Galvenie tūskas cēloņi grūtniecības laikā
Aptuveni ceturtajā grūtniecības mēnesī nākotnes mātes ekstremitātes var būt pietūkums. Ārkārtīgi retos gadījumos tas izpaužas kā patoloģiska novirze no normas, kas nākotnē var apdraudēt bērna dzīvi.
Būtībā, sakarā ar ķermeņa pārstrukturēšanu par pārmaiņām dzīves pamatprocesos, var rasties tūska nepareizas nieru darbību, sirds un asinsvadu sistēmas, liekā ūdens organismā un pārmērīga fiziskā slodze.Kāju pietūkums grūtniecības laikā
Grūtnieces visbiežāk cieš no kāju tūskas, jo viņu ķermenis uzkrājas nātrijā, kura dēļ šķidrums tiek saglabāts organismā.
Vairumā gadījumu sūdzības par tūsku izskatu nāk no sievietēm pēcpusdienā un vakarā, kas nav pārsteidzoši - horizontālais stāvoklis miega laikā veicina šķidruma izplatīšanos visā ķermenī, tāpēc rīta pietūkums ir gandrīz neredzams. Pēc ilgstošas gājiena vai vertikālā stāvokļa mitrums nokrīt uz apakšējām ekstremitātēm, tādējādi radot potīšu un kāju pietūkumu. Parasti ar nelielu tā izpausmi nav iemesla bažām, bet, ja Jums ir ievērojams asinsspiediena paaugstinājums, jums jākonsultējas ar speciālistu, pretējā gadījumā ir iespējama smaga gestozes forma.
Tūska un tās ārstēšana
- Lai izkļūtu no ekstremitāšu pietūkuma problēmas, šķiet, ka tas ir ļoti vienkārši - tikai nederiet pārāk daudz šķidruma. Bet, kā izrādās, šajā gadījumā ķermenis intensīvi to uzkrābs audos. Tāpēc nākamajām māmiņām vajadzētu pievērst uzmanību pareizai dzērienu izvēlei - ja jums ir pietūkums, vislabāk ir atmest sulas, soda, tēju uz laiku, aizstājot tos ar parasto dzeramo ūdeni.
- Svarīga loma tūskas sākuma novēršanā ir sabalansēts uzturs, no kura izslēdzami cepti un pikanti ēdieni, kūpināti un sālīti pārtikas produkti, kā arī kafija, jo tas ir dzēriens, kas veicina ūdens saglabāšanu organismā.
- Liela vērtība ir arī pilna atpūta, kura grūtniecības laikā ir vismaz 10 stundas naktī un vairākas stundas - dienas laikā. Grūtniece ir ļoti svarīga, lai kontrolētu slodzi uz kājām, un, ja iespējams, vismaz pusi stundas mēģiniet noliecies, ja pietūkums sāk parādīties.
Starp citiem veidiem, kā atbrīvoties no pēdu pietūkuma, jums vajadzētu ņemt vērā vannas ar jūras sāli, pēdu masāžu un mērāmiem pastaigājumiem svaigā gaisā. Dažreiz var būt nepieciešams lietot fitoķu tēju ar diurētisku efektu un vitamīniem, kas stiprina asinsvadus un tādējādi uzlabo asinsriti. Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu aizmirst, ka pirms šī vai šī līdzekļa piemērošanas jums vienmēr jākonsultējas ar atbildīgo ārstu - patiesībā jūs tagad esat atbildīgs par vēl vienu mazu vīrieti, lai arī mazu.