Cinks sauc par "kosmētikas" mikroelementu. Apskatīsim, kāda loma cilvēka organismā spēlē cinkam, kā tas ir noderīgs un kādos daudzumos.
Viņš ir atbildīgs par matu spīdumu un ādas skaistumu. Saskaņā ar mūsu ķermeņa pieprasījumu, šis mikroelements ir zemāks par dziedzeru. Cinkā visas šūnas ir vajadzīgas bez izņēmuma. Nepieciešams kā gaiss, tam ir svarīga loma, saglabājot redzi, atmiņu, saglabājot imūno un reproduktīvās sistēmas. Šāds lielisks ieguvums, cilvēka ķermeņa cinks ir ļoti nepieciešams.
Šūnu līmenī
Kosmetologi labi zina, kāda nozīme cilvēka ķermeņa spēlē ir cinks, kā tas ietekmē izskatu. Matu spožums un blīvums, ādas elastība un elastība ir viņa nopelni. Iespaidīga kosmētiskā iedarbība ir saistīta ar cinka spēju stimulēt šūnu vitalitāti. Pirmkārt, šī brīnumaina mikroelementa trūkums ietekmē nervu sistēmu. Apātijas un depresijas stāvokļi ir pirmie cinka trūkuma simptomi. Tās trūkums var ietekmēt mūsu sajūtas - it īpaši garšas sajūtas un smakas.
Vīzija bieži cieš, jo cinks ir aktīvi saistīts ar A vitamīnu, kas, ienākot acs tīklenē, nodrošina mums krāsu attēlu un neļauj attīstīt vistas aklumu.
Dienā mūsu ķermenim vajadzīgi apmēram 15-20 mg cinka (grūtniecēm - 30 mg).
Atkal deficīts
Ārsti paziņo: ikdienas normām par cinka lietošanu cilvēka ķermenī nav viegli iegūt, ja vien tas nav īpaši atkarīgs no pārtikas, kas bagāts ar šo mikroelementu. Alkohols, dažas zāles, mīlas par saldu un sāļu palīdz samazināt mineralizācijas līmeni. Cinka deficīts var izraisīt vairogdziedzera un aknu darbības traucējumus.
Domas par domātāju
Šis svarīgais minerāls, izmantojot cinku cilvēka organismā, ietekmē arī mūsu garīgās spējas. Zinātnisko pētījumu laikā ir pierādīts, ka studentiem ar izcilām atzīmēm ir augstāks cinka līmenis nekā tiem, kuri atradušies atpalicībās. Cinka spēja dziedēt brūces ir padarījusi to par vienu no galvenajām ziedes sastāvdaļām. Un šīs kick priekšrocības nav ierobežotas. Tam ir vēl viena unikāla īpašība - tas uzlabo noskaņojumu un glābj mūs no depresijas!
Atklājiet brīnišķīgu minerālu nogulumus.
Jūs esat pieraduši ēst veselīgi, un pats galvenais - dažādas pārtikas preces? Tātad, visticamāk, jums nav akūta cinka deficīta.
Apetītes zudums, brūču palēnināta dziedēšana, samazināta dzimumtieksme, nosliece uz infekcijām, sausa āda, blaugznas - iespēja domāt par šī mikroelementa trūkumu.
Ikdienā iekļaujiet uzturā svaigus dārzeņus un augļus, sieru, olas, liesu gaļu, pākšaugus, gliemjus, pilngraudu maizi.
Enerģijas dzēriens no ķimenes
Austrumos cinka ieguvumu dziedinošās īpašības cilvēka ķermenī un melnā ķimeņa ir izmantotas vairāk nekā 3000 gadus. Daudzi pētījumi, ko veica starptautiskās zinātniskās universitātēs, bija satriecoši rezultāti. Pierādīts: melnā ķimele ir neaizstājams veselības atjaunotājs, stiprinot imūnsistēmu un sniedzot izturību un spilgtumu.
Melnās ķimenes eļļa satur vairāk nekā 100 sastāvdaļas. Viņa sēklas ir šādu uzturvielu krājums: proteīns, kalcijs, dzelzs, varš, cinks, fosfors uc Zinātnieki no Dienvidkalifornijas oficiāli apstiprināja, ka melnās ķimenes lietošana stimulē kaulu smadzenēm un imūnsistēmas šūnām. Melnā ķimele ievērojami samazina cukura līmeni asinīs, un tāpēc tas vēlreiz apstiprina faktu: šis augs ir efektīvs līdzeklis pret daudzām zināmām slimībām, tostarp diabētu. Tēja no melnas ķimenes palielina efektivitāti un vitalitāti.
Akūti: cistīts!
Pavasara slaucīšanas laikā un sliktos laika apstākļos dzemdes kakla sistēmas traucējumi bieži pastiprinās. Īpaši nepieciešams piesargāties no tiem, kam jau bijis cistīts (urīnpūšļa iekaisums). Projekts, pīrsings vējš, auksts soliņš - tas viss var izraisīt pasliktināšanos. Auglīga augsne cistitam un asiņu stagnācija iegurņa vēnās, ko izraisa ilgstošas sēdes stāvoklis (strādā pie datora utt.). Cīņā pret cistītu bez ārsta palīdzības un kompetenta farmaceita padoma to nevar izdarīt. Profilaktiskajai uzturēšanai nepieciešams veikt preparātus uz ārstniecības augu bāzes - tās ir efektīvas un tām nav blakusparādību.