Parasti spiediena vērtības pieaugums ir vienāds ar 140/90 mm Hg. Art. liecina par to, ka hipertensīvā slimība ir pārsteigusi jūs, vēloties sevi apliecināt visā tās godībā. Bet mūsu laikā, no visām pusēm, jūs varat dzirdēt tikai par to, kā viegli un bez problēmām var pārvarēt hipertensiju. Tātad, kā jūs pareizi ārstējat paaugstinātu spiedienu, ņemot vērā visus jaunākos sasniegumus mūsdienu medicīnā?
Ir vērts atcerēties, ka esenciālas hipertensijas ārstēšana vispirms ir nepieciešama, lai sāktu ar ne-zāļu metodēm, kas ietekmē paaugstināto arteriālo spiedienu. Šādas metodes ietver:
- Ja liekā ķermeņa masa ir lielāka, tad ir jāatsakās no liekiem kilogramiem;
- Ievērojami samazināt alkoholisko dzērienu patēriņu. Vāja dzimuma pārstāvim dienā ir atļauts dzert ne vairāk kā 350 mililitrus alus, 35 mililitrus degvīna vai 150 mililitrus vīna;
- Ievērojami palielinās fiziskās aktivitātes. Uz fiziskām aktivitātēm ir jāiekļauj kājām 30-45 minūtes ne mazāk kā 4 dienas;
- Novērš nātrija uzņemšanu. Dienā ieteicams lietot ne vairāk kā 6 gramus galda sāls;
- Jūsu diētā ir obligāti jāiekļauj dārzeņi, augļi un visi produkti, kas obligāti ietver magniju, kāliju un kalciju;
- Iziet no smēķēšanas un samazina holesterīna un dzīvnieku tauku satura pārtikas patēriņu.
Šo vienkāršo metožu augsto efektivitāti norāda pētījuma rezultāti, kurus veica Amerikas zinātnieki. Kā izrādās, ķermeņa svara samazināšanās un sāls lietošanas ierobežojums ēdiena gatavošanā ļāva mums atcelt hipertensijas ārstēšanu vairāk nekā 90% pacientu. Tie, kas pareizi ievēroja visus ieteikumus, stabilizēja asinsspiedienu. Turklāt cilvēki, kuri zaudējuši svaru un ierobežoja sāls patēriņu, samazināja uz pusi sirdslēkmes, insultu, miokarda, sirds mazspējas un aritmijas.
Starp citu, brīdī, kad pieņemts lēmums par zāļu nepieciešamības nepieciešamību, ir jāņem vērā vēl viens faktors. Lielākajā daļā cilvēku asinsspiediens ir augstāks brīdī, kad to izmēra ārsta birojā. Šo nosacījumu sauc par "hipertensijas balto mēteli". Šī parādība ir saistīta ne ar ko citu, nevis ar paaugstinātu nervozitāti. Tieši šī iemesla dēļ ieteicams mērīt arteriālo spiedienu mājās. Šodien neatkarīgas mērīšanas metodes ir pieejamas ikvienam. Ja mājās izmērītā spiediena rādītāji ir normāli, iespējams, ka cilvēkiem nav nepieciešama ārstēšana. Bet jebkurā gadījumā šis jautājums noteikti jāapspriež ar medicīnas speciālistu.
Un, lai precīzāk uzdotu jautājumu par nepieciešamību ārstēties, var veikt ikdienas asinsspiediena monitoringu. Tās būtība ir tāda, ka pacients tiek piestiprināts pie monitora, kas spiedienu ik pēc 10-20 minūtēm mēra ar vienkāršu aproci. Visi rezultāti ir fiksēti, un pēc 24 stundu perioda ārsts var iepazīties ar izmaiņu dinamiku šajos datos. Šādas pilsētas izpēte ļauj ne tikai atrisināt problēmu par "hipertonijas kleita" klātbūtni vai neesamību, bet arī tiesības izvēlēties labāko zāļu lietošanas režīmu.
Tajā laikā, kad tiek izvēlēta ārstēšana, ieteicams mēra pulsu un spiedienu mājās ik pēc 2-3 stundām (nakts nav izslēgts). Visi rezultāti jāreģistrē un jāņem kopā ar jums, dodoties pie ārsta. Metodika ir ļoti vienkārša, vienkārša un informatīva.
Mūsdienās asinsspiediena kontroles noteikumi ir šādi:
- Katram hipertensīvam pacientam jābūt aparātam asinsspiediena mērīšanai.
- Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt instrumenta precizitāti un laiku, kad tas kalibrēts.
- Asinsspiediena mērīšana jāveic tikai uz pleca.
Taču personīgā normālā spiediena rādītāji 50. gadadienas 30. gadadienā neatšķiras. Vecuma normas pastāv tikai bērniem.
Līdz kādam līmenim ir nepieciešams samazināt spiedienu un kā būt personai, kura darba spiediens ir 160/140 mm Hg. un viņš nesūdzas par veselību?
160/140 mm Hg. ir normas augšējā robeža. Citiem vārdiem sakot, tas ir "asinsspiediena mērķa līmenis". Saskaņā ar vairākiem lieliem starptautiskiem pētījumiem, spiediena pazemināšana līdz mērķa līmenim būtiski samazina smadzeņu insulta un miokarda infarkta veidošanos. Cilvēkiem, kas cieš no cukura diabēta, asinsspiediena mērķa līmenis ir zem 130/75 mm Hg.
Aizliegts lietot zāles ar hipertensiju paaugstināta asinsspiediena laikā. Šodien zāles tiek pastāvīgi lietotas, ņemot vērā atbilstību ar ārstnieciskām metodēm. Ārstēšana tiek izvēlēta tā, ka kardiovaskulārais arteriālais spiediens nepārsniedz 140 mm Hg, un dienas laikā bija mazāk lecēju. Pareizi un pareizi izvēlēta terapijas laikā, ja rodas lēcieni, tie parasti ir nenozīmīgi.
Jaunas zāles, lai novērstu spiediena parādīšanos
Pēdējos gados zinātne, kas izskata paaugstināto arteriālo spiedienu, ir aizgājusi tālu. Deviņdesmito gadu vidū adelfāna un citu veco kombinēto zāļu vietā, kam bija blakusparādības, tika mainītas zāles, kurās bija viena ķīmiska viela. Tas parasti nodrošina zāļu skaidru devu un to komplikāciju un blakusparādību prognozi. Dienas laikā aktīvās vielas izdalīšanās laikā bija lēnas pat tabletes, kas ir ļoti ērti, jo tās var lietot tikai vienu reizi dienā.
Mūsdienās tiek izstrādātas jaunas zāļu formas, kā arī jauni veidi, kā ietekmēt hipertensijas pacientu ķermeni. Viņi atkal tika izveidoti ar jaunām tehnoloģijām kombinētām tablešu formām un tika prezentēti kā modernas un drošākas zāles. Šīs jaunās zāles var iedalīt divos veidos:
- Tabletes, aktīvās vielas, kas ir pilnīgi apvienotas, vienlaikus uzlabojot vienas otras iedarbību. Šajās tabletēs sastāvdaļu devas ir minimizētas. Šādas zāles ir ērtas un viegli lietojamas, un mazāku devu dēļ tām ir ievērojami mazāk blakusparādību.
- Tabletes, kuru sastāvā komponenti vienlaicīgi ietekmē vairākus hipertensijas attīstības mehānismus. Visas aktīvās vielas ir iekļautas parastās devās. Šāda veida zāles ir paredzētas pacientiem, kuriem hipertensiju ir grūti ārstēt.
Saskaņā ar starptautiskiem pētījumiem, lietojot kombinētās tabletes, tiek novērota daudz efektīvāka pacientu ārstēšana ar hipertensiju.
Un pēdējais. Visas mūsdienu zāles nerada miegainību, letarģiju un depresiju. Visas šīs blakusparādības bija raksturīgas iezīmēm narkotikām, kuras tika izmantotas ne tik sen, lai ārstētu hipertensiju.