Tātad, kādas grūtības mēs sagaidām pēc paaudzes periodā:
Spogulī izskatās, ka jums vairs nav patīkami. Jūs redzat sevi izsmelti. Pārmērība dzemdību laikā var izraisīt asinsvadu pārrāvumu acīs, kuru dēļ tie kļūs sarkani un parādīsies zilumi. Kas var palīdzēt šajā situācijā?
Cilvēku traipi uz acs vairākas reizes dienā novērš apsārtumu un nomierina tos. Acis izskatīsies skaistāk.
Pirmajā nedēļā pēc bērna piedzimšanas turpinās bagātīgs uztūkums. Viņi var kļūt spēcīgāki no pārvietošanās vai izkāpšanas no gultas. Pakāpeniski tie kļūst nedaudz iedalīti, un 3 - 4 nedēļas pazudīs pavisam.
Šajā periodā ir svarīgi ievērot personīgo higiēnu. Centieties biežāk mainīt spilventiņus un nodrošināt gaisa piekļuvi maksts, lai viss varētu ātri dziedēt. Tā paša iemesla dēļ ir vēlams, lai visā pēcdzemdību periodā nevajadzētu lietot tamponus. Nekādā gadījumā jūs nevarat doties - iespējams, infekcija.
Pēc pēcdzemdību perioda var būt vēdera skaļuma krampji. To izraisa dzemdes kontrakcija. Īpaši tas būs pamanāms, kad sāksiet barot bērnu. Šādos gadījumos gulēt un gulēt labāk uz vēdera: šādā stāvoklī jūsu dzemdes būs, ātrāk samazināsies.
Aizcietējums ir vēl viena pēcdzemdību problēma. Ko darīt šajā situācijā? Ir jānoregulē izkārnījumi, jo tas traucē dzemdes kontrakciju. Ja trīs dienas nav izkārnījumos, jums jāpielieto klizma.
Pēc dzemdībām bieži parādās hemoroīdi. Iemesls tam ir spēcīgi mēģinājumi strādāt. Ko man darīt? Mēģiniet izveidot krēslu, ir tikai vārīti vai cepti dārzeņi ar augu eļļu.
Ar piena pievienošanu otrajā dienā krūšu pievilkšana un drudzis. Šajā gadījumā jums ir jāsamazina krūtīs, nevajadzēs izlaist ēdienu un izteikt papildus pienu. Ja tas viss nav izdarīts, var rasties asinsvadu aizsprostojums un var sākties iekaisuma process.
Var rasties problēma ar vēnām. Tas ir saistīts ar paaugstinātu intraabdominālo spiedienu. Kājās parādās smagums, dedzināšana un tirpšana. Šajā gadījumā ir jāizmanto elastīgi pārsēji.
Divas nedēļas pēc dzemdībām sieviete parasti sāk atgūties. Šajā periodā sievietes aktivitāte pieaug. Ķermeņa funkcijas tiek atjaunotas. Bet vingrinājums vēl nav iespējams, jo dzemdību kanāls vēl nav dziedējis.
Regulāra mazuļa lietošana krūtī padara sprauslas jutīgas, un var parādīties plaisas. Un katra barošana kļūst par spīdzināšanu. Visbiežāk tas ir saistīts ar bērna nepareizo stāvokli. Viņš ņem muti tikai sprauslas galu. Tāpēc šādos gadījumos ir tik svarīgi pareizi ievietot bērnu krūtīs. Tāpēc ir nepieciešams pastāvīgi mainīt krūtiņu, vispirms 5 līdz 10 minūtes uz vienu, tad uz citu.
Laika gaitā viss tiek aizmirsts un ir tikai jūsu dārgakmeņi.
Elena Klimova , īpaši vietnei