Cilvēki gripu uztver visu gadu. Bet šīs slimības patiesais maksimums ir no septembra līdz martam. Kā jūs varat aizsargāt sevi un savu ģimeni no šīs slimības? Vai man vajadzētu izmantot vakcināciju vai paļauties uz tautas līdzekļiem? Tātad, gripa: gripas simptomi, tās novēršana ir šodien sarunas tēma.
Gripas vīruss tiek pārraidīts ļoti viegli. Piemēram, ir vērts nedaudz stāvēt blakus cilvēkam, kurš slēpj vai šķaudo jūsu virzienā - un jūs jau esat potenciāls vīrusa pārnēsātājs. Tad viss ir atkarīgs no jūsu imunitātes līmeņa. Jūs varat un nesāpēsiet sevi, bet gripas vīrusu nododat kādam citam. Jā, ir iespējams noķert pat no tāda cilvēka, kurš izskatās diezgan veselīgs. Infekcijas inkubācijas periods sākas tikai dienu pirms gripas simptomu parādīšanās. Tas turpinās nākamajās 5 dienās pieaugušajiem un 10 dienām bērniem.
Galvenie gripas simptomi
Gripa, atšķirībā no saaukstēšanās, vienmēr ir saistīta ar ļoti augstu temperatūru (līdz 40 ° C!). Parasti, starp citu, ir stipras sāpes muskuļos, galvassāpes, sausums, smags klepus, apetītes zudums un vispārēja vājuma sajūta. Reibonis un iekaisis kakls var būt parastā aukstuma simptomi, tādēļ var diagnosticēt kļūdu. Atšķirība ir tāda, ka ar ORL šie simptomi parasti izzūd vidēji nedēļā. Ar gripu tie ir izturīgāki, un katru dienu (ja nav pienācīgas ārstēšanas) pastiprinās. Vīrusu infekcija rada nopietnas, pat dzīvībai bīstamas komplikācijas (piemēram, miokardītu vai plaušu iekaisumu). Lai nepakļautu sevi šādam riskam, labāk ir pasargāt sevi no slimībām iepriekš. Vakcinācija ir visefektīvākā aizsardzība pret gripu - profilaksei nevar novērst gripas simptomus.
Kurš ir vīrusu uzbrukuma risks?
Ikvienam ir gripa, bet daži cilvēki ir neaizsargāti pret slimībām. Pat visnekaitīgākā infekcija var izraisīt nopietnas sekas. Atbildiet sev uz šādiem jautājumiem, lai uzzinātu, vai esat vīrusu infekciju īpašā riska jomā.
- Vai Jums ir hroniskas slimības, piemēram, astma, diabēts, sirds mazspēja vai citas sirds un asinsvadu slimības?
- Vai jums ir slikta veselība, vai bieži apmeklējat ārstu vai dodieties uz slimnīcu?
- Vai jums ir mazs bērns, vai esat vecāka gadagājuma cilvēks vai jums ir kāda hroniska saslimšana?
- Vai plānojat grūtniecību?
- Laikā no septembra līdz martam jūs apmeklēsiet vietas, kur varēsiet satikt cilvēku pūļus vai bieži izmantot sabiedrisko transportu?
- Vai esat vecāks par 55 gadiem?
Ja vismaz viens no jautājumiem jūs atbildējāt "jā", tad jūs esat viens no cilvēkiem, kuriem draud gripas risks. Jums vislabāk ir izmantot vakcināciju.
Kas jums jāzina par vakcināciju
Vakcinācija ir labākais veids, kā novērst slimības. Imūnsistēma pēc vakcinācijas tiek konstatēta 2 nedēļu laikā. Tāpēc vislabāk ir vakcinēties tieši tagad - oktobrī. Bet pat tad, ja jūs to darīsiet slimības sezonā, tas arī būs labs risinājums. Lai to redzētu, sazinieties ar savu ārstu - viņš jums dos cienīgu konsultāciju. Daudzi uzskata, ka, vakcinējot, organismā injicē nelielu vīrusa devu - tas izbiedē un trauksmes signālus. Tas nav gluži taisnīgi. Neuztraucieties, ka sakarā ar vakcīnu jūs saslimsit. Produkts satur tikai mirušos vīrusus, tāpēc tas nevar izraisīt infekciju. Lai gan daži cilvēki pēc vakcinācijas ziņo par tādiem simptomiem kā drudzis vai īslaicīgs vājums, bet tie nav gripas simptomi - tā ir ķermeņa reakcija uz vakcīnu.
Tautas līdzeklis gripas profilaksei un ārstēšanai
Tiem, kuri nepieņem vakcināciju vai kuriem nav iespējas to izmantot, ir vēl viens veids. Piemēram, gadsimtiem ilgi izveidotie un pārbaudītie laiki pārbaudītie tautas veidi gripas profilaksei un ārstēšanai. Dažas no tām jau izmanto lielie farmācijas uzņēmumi.
Sausa un gripas ārstēšana ar ūdeņraža peroksīdu
Šī metode ir efektīva 80% gadījumu, it īpaši, ja to lieto slimības pirmajiem simptomiem. Lai gan tas, šķiet, pretrunā ar vispārējo informāciju par saaukstēšanos un gripu, daudzi cilvēki šo metodi izmanto ar lielu panākumu.
1928. gadā Dr Richards Simmons ierosināja, ka gripas vīrusi iekļūst ķermenī caur auss kanālu. Viņa atklāšanu medicīnas sabiedrība noraidīja. Bet ārsts pastāvīgi apgalvoja, ka ir tikai viens veids, kā inficēties ar šo slimību - caur auss kanālu, nevis caur acīm, degunu vai muti, kā to lielākā daļa ārstu uzskata. Ievads vairāku pilienu ūdeņraža peroksīda 3% (saskaņā ar R. Simmons) var ievērojami samazināt inficēšanās risku ar gripu. Un tikai 1948. gadā šīs metodes izmantoja vācu zinātnieki. Viņi ir veikuši lielus panākumus, lai novērstu saaukstēšanās un gripa ar ūdeņraža peroksīdu. Ir svarīgi ņemt vērā, ka ārstēšana ar šo metodi ir efektīva tikai gripas sākotnējos posmos. Ja jūs sākat rīkoties ātri - ārstēšanas efektivitāte būs 80%. Tika konstatēts, ka dziedēšana var notikt jau 12-14 stundas pēc tam, kad abās ausīs ir ievadīti divi pilieni ūdeņraža peroksīda 3% (dažreiz tikai viena auss ir inficēts). Ūdeņraža peroksīds sāk strādāt 2-3 minūtes, nogalinot aukstuma un gripas vīrusus. Auss sāk zīst, un dažreiz jūs varat sajust nelielu dedzinošu sajūtu. Uzgaidiet, līdz tas apstājas (parasti no 5 līdz 10 minūtēm), tad noslaukiet ūdeni no vienas auss ar audumu un atkārtojiet to ar citu ausu.
Lai izārstētu aukstu vai gripu, ir nepieciešams šo procedūru atkārtot divas vai trīs reizes ar 1-2 stundu intervālu, līdz ūdeņraža peroksīds vairs neizspiež ausis. Lai gan šo metodi var uzskatīt par 100% drošu zīdaiņiem un bērniem, šiksēšana un putošana var baidīt bērnu. Šajā gadījumā to vajadzētu darīt kāds, kuram pilnīgi uzticas bērns.
Sulas no marinētiem gurķiem
Viens no Amerikas medicīnas žurnāla lasītājiem rakstīja redaktoriem, ka pēdējo 30 gadu laikā viņam nav bijis gripas vai pat saaukstēšanās. Viņš dzēra divus tējkarotes sālītu gurķu sulas katru rītu tūlīt pēc gulēšanas. Pirms 30 gadiem ārsts viņam par šo metodi pastāstīja. Kopš tā laika viņš uzsāka šo ikdienas rituālu. Un bez problēmām ar saaukstēšanos. Gurķus marinēt ar dillēm.
Mitrā zeķu ārstēšana
Tas ir ļoti labi, lai ārstētu visu veidu infekcijas un augšējo elpošanas ceļu iekaisumu. Šī metode ir viegli lietojama un tai nav nepieciešama ne tikai zeķes un ūdens. Tas vislabāk darbojas, ja to izmanto trīs dienas pēc kārtas. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem: iekaisis kakls, kakls, ausu infekcijas, galvassāpes, migrēna, iesnas, deguna nosprostojums, augšējo elpceļu infekcija, klepus, bronhīts, sinusīts - tas ir tas, kas jums jādara:
1. Vispirms rūpīgi sasildiet kājas. Tas ir svarīgi, pretējā gadījumā ārstēšana nebūs tik efektīva kā tas varētu būt. Efektivitāte samazināsies vairākas reizes, tas pat var radīt veselības bojājumus, ja kājas nav ļoti siltas. Noguriet kājas karstā vannā vai baseinā ar karstu ūdeni 5-10 minūtes.
2. Paņemiet pāris kokvilnas zeķes, iemērciet ledus ūdenī, pēc tam izspiediet ūdeni no tiem, lai tie netiktu pilēti.
3. Noslaukiet kājas ar sausu dvieli.
4. Klejiet ledus mitrās zeķes uz kājām, uz augšas - sausas vilnas zeķes un nekavējoties ejiet gulēt. Neļaujiet sauļoties!
5. Gulēt visu nakti savā zeķēs. Ar rītu sausās kokvilnas zeķes būs pilnīgi sausas.
Šī procedūra uzlabo asinsriti un samazina augšējo elpošanas ceļu, galvas un rīkles sastrēgumu. Tam ir nomierinoša iedarbība, un daudzi pacienti atzīmēja, ka šīs ārstēšanas laikā viņi bija daudz labāki. Tas arī palīdzēs izārstēt sāpes un paātrināt dzīšanas procesu akūtas infekcijas laikā. Tas tiek uzskatīts par lielisku ārstēšanu aukstuma vai gripas sākuma stadijās.
Apple-medus tēja
Sastāvs:
3 vai 4 ābolus, izgrieziet vidū un sagrieziet, bet netīriet;
6 tases auksta ūdens (vēlams filtrēts vai minerālūdens);
1 ēdamkarote svaigas citronu sulas;
1 ēdamkarote medus;
Ielieciet ābolus ūdens traukā un divas stundas vāra uz mazu siltumu. Noņemiet no karstuma un ļaujiet buljonam ielej. Pievienojiet citronu sulu ar medu un karstu. Jūs varat pagatavot tēju iepriekš un uzglabāt ledusskapī un pēc tam vienkārši sildīt, ja nepieciešams. Šis līdzeklis palīdz samazināt temperatūru, nemaz nerunājot par citiem ieguvumiem veselības jomā. Tējas saldais garšais nomierina bērnus un pieaugušos.
Medus
"Tīrs, nepasterizēts medus nomierina sāpes kaklā un novērš sēkšanu balsī," saka Dr Jarvis, folkloras enciklopēdijas autore. Viņš iesaka ēst vienu vai divus ēdamkarotes medus un dzert tos ar augļu sulu, zāļu tēju vai tīru ūdeni.
Piezīme: Slimību kontroles centrs brīdina par to, ka tiek baroti bērni, kas jaunāki par vienu gadu, jo viņu imūnā sistēma nevar apkarot botulīna baktēriju darbību medū. Turklāt medus ir ļoti alerģisks.
Sīpolu sīrups bez smaržas
Smalki sagrieziet vienu dzelteno sīpolu nelielā bļodā. Pievienojiet apmēram vienu tējkaroti medus un sajauciet. Uzliek trauku ar šo maisījumu uz naktsgaldi pie gultas, pēc iespējas tuvu galvai. Visu nakti elpojat, ieelpojot puišu sīpolu. No rīta pēc pamodināšanas jāņem duša vai vanna, lai atbrīvotos no sīpolu smaržas.
Elpojiet dziļi un jūties labāk
Šī ir viena no vecākajām vecmāmiņu vecākajām receptēm pret deguna pārslodzi, kas ir ļoti vienkārša un 100% efektīva. Ieelpošana palīdz "atbloķēt" degunu, jo tas nodrošina lielāku gļotu kustību. Tas ir ļoti svarīgi, jo īpaši baktērijas degās pastiprinās, ja deguna gļotādas stagnācija notiek deguna kamerā un deguna blaknēs.
Tātad, ielieciet 1/4 podi ar ūdeni. Ievietojiet ūdeni līdz gandrīz vāra un izslēdziet plīti. Pievienojiet dažus pilienus eikalipta eļļas. Uzmanīgi noņemiet pannu no plīts un novietojiet to pie izkārnījumiem vai galda. Uzlikt dvieli uz galvas, noliekties un dziļi elpot.
Piezīme. Saglabājiet seju drošā attālumā no ūdens, lai nesadedzinātu sevi.
Ir pat vieglāks veids, kā veikt šo ieelpu. Ievietojiet 2-3 pilienus eikalipta eļļas mazā dvieļu un novietojiet to uz grīdas dušā. Aizveriet durvis un vienkārši uzņemiet dušu ar siltu ūdeni. Kāpēc eikalipts? Jo tas nomierina iekaisis kakls, klepus un palīdz cīnīties ar infekciju.
Tēja ar kanēli: ļoti garšīgs un noderīgs
Reiz, kanēlis tika novērtēts ar zelta masu - tas jau ir lietots medicīnā tūkstošiem gadu. Pašlaik tā ir aromātiska piedeva, kas piešķir aromātu visam, sākot no kūkām līdz kapučīno. Bet kanēļa kā zāļu reputācija nemainās. Kanēlis satur taukainu sastāvu, ko sauc par cinnamaldehīdu, kas nogalina visu patogēno baktēriju spektru. Tam ir arī īpašības cīņā pret drudzi. Un, lai arī kanēlis, iespējams, neaizstāj aspirīnu jūsu mājas medicīnas kabinetā, bet aizmirst par to, ka tas nav vērts. Kanēlis arī zināmā mērā ir pretsāpju efekts.
Tējas recepte: 1 tējkarote kanēļa pulvera (vai vairākas kanēļa nūjas) un 1 tējkarote zaļās lapas tējas ielej 250 ml verdoša ūdens. Pārklājiet un atstājiet 20 minūtes, pēc tam atveriet un nedaudz atdzesējiet dzērienu. Pēc garšas pievienojiet medu un citronu. Dzert 1-3 tases dienā.