Šie godīgā dzimuma pārstāvji, kuri vēlas lepoties ar grezniem matiem, obligāti ietver galvas masāžu arsenālā, lai rūpētos par to izskatu. Galvas masāžu tehnika ir piemērota absolūti visiem matiem, tā pilnīgi stimulē asinsriti galvas ādā un pozitīvi ietekmē vielmaiņas procesus.
Vispārīgās prasības galvas masāžu tehnikai
Kopējais masāžas laiks ir 15-20 minūtes. Lai sāktu masāžu, tas ir nepieciešams, viegli uzsildot galvu un viegli pārvietoties, kas atgādina galvas glāstīšanu. Masāžas laikā spiediens pakāpeniski jāpalielina. Vēlreiz pabeidziet masāžu ar viegliem triecieniem.
Kompetentai tehnikai galvas masāžas veikšanai jāietver četru veidu kustības: glāstīšana, apļveida, stumšanas un vibrācijas kustības.
Stroking
Šī ir metode, ar kuru jāsāk visa galvas masāža. Mēs veicam glāstīšanu ar daļēji izliektu suku, nedaudz pieskaroties galvas ādai ar pirkstiem (pirkstu spilventiņi). Šajā brīdī otas ir jāatbrīvo.
Ir svarīgi nodrošināt, ka strokingā skalpa berzē un nedaudz novirza. Spēcīgs spiediens uz ādu nav ieteicams. Visas kustības ir gaišas un gludas.
Pirmajā stadijā viegli uzspiežot spēj aktivizēt šķidruma aizplūšanu, paātrināt asinsriti, atslābināties muskuļus, notīrīt sakņu dziedzeru kanālus, nomierināt nervu sistēmu.
Vibrējošās kustības
Šīs kustības tiek uzskatītas par enerģisku masāžas veidu. Tie ir izgatavoti, izmantojot palmu vai spilventiņu pirkstus. Šīs tehnikas procesā mēs veicam vibrācijas kustības uz viena no ādas vietām ar otu, pakāpeniski pārvietojoties pa visu virsmu, kas tiek masēta. Šādu kustību spēks var atšķirties. Masāžas laikā nevar noārdīt rokas un pastāvīgi rīkoties ar to ar spiediena palīdzību. Cits variants attiecas uz galvas vājumu, vājus ritmiskus secīgus streikus. Vibrējošās kustības efektīvi palielina muskuļu tonusu un ļoti labi ietekmē audus. Šīs kustības, kā likums, notiek galvas masāžu pabeigšanas procesā.
Apļveida kustības
Šī masāža pievērš lielu uzmanību galvas ādai. Tas, kā jūs jau esat minējuši, tiek veikta ar apļveida kustību palīdzību. Galvenais skatīties ir tas, ka kustības nav bīdāmas. Lai to izdarītu, sākotnēji nav stingri jānospiež galva, un tad, izmantojot vienmērīgu kustību, pārvietojieties virzienā uz sānu. Šajā brīdī jums jāpārliecinās, ka palmas ir saliektas, pirksti ir nedaudz nošķirti. Pirkstiem ir jālieto skaļš skūpsts. Starp citu, īkšķi vajadzētu būt par atbalstu, un pārējie pirksti - masieris.
Jums nav nepieciešams piespiest pirkstu stipri uz galvas, vienkārši masāža izvēlēto vietu un pārslēdzieties uz citu.
Šī galvas masāža ļoti efektīvi atslābina.
Stūmējs kustības
Pretējā gadījumā tos sauc par šoku vibrācijas metodēm, kas ietver svīšanu. Tas ir šis izkliedētājs, kas pilnīgi mīkstina galvas ādu. Šīs masāžas laikā varat pakāpeniski, bet nedaudz palielināt pieskārienu. Tas ir nepieciešams tikai ļoti uzmanīgi.
Roku stāvoklis šīs masāžas brīdī pilnībā atbilst iepriekšējā veida tehnikai (apļveida kustībām). Šīs divas masāžas atšķiras tikai pēc to tehnikas veida. Lai izdedzinātu, tas ir nepieciešams, izmantojot tikai pirkstu spilvenus. Šīm kustībām jābūt noteiktai periodiskai un jāveic neatkarīgu drebu veidā, kas tiek atkārtotas.
Pēc katra šāda spiediena mēs pārvietojam pirkstus uz citu zonu, pārvietojam roku vai mainītu attālumu starp pirkstiem.
Pieskaršanās notiek pēkšņi un stingri.
Šīs kustības, kā arī vibrējošās vibrācijas, ir ieteicamas galvas masāžu vidū.
Ar kustību nospiešanas palīdzību ir iespējams regulēt centrālās nervu sistēmas darbību, stabilizēt vielmaiņas un uztura procesus, kas notiek masāžas laukuma teritorijā, kā arī efektīvi uzlabot muskuļu tonusu.