Ēteriskās eļļas ir dabiskas vielas, kuras iztvaicējot izdalot spēcīgu, spilgtu aromātu. Jūs esat atkārtoti saskārušies ar viņu, sasmalcinot kādu smaržīgu augu. Lielākā daļa ēteriskās eļļas svara zudumam, ko pārdod veikalos, nav piemērotas izmantošanai aromterapijā. Tikai simts ēterisko eļļu ārstnieciskās īpašības ir piemērotas aromterapijai mājās.
Apsveriet, no kurienes rodas ēteriskās eļļas, un dažas no tām ir pamata īpašības. Bioloģija mums palīdzēs šajā jautājumā.
Kā jūs zināt, ēteriskās eļļas nav iekļautas visos augos. Augi, kuros ir etiķis vai eļļa, satur speciāli iedalītas dziedzerus, kas atrodas ziedos, lapās vai līdzīgās augu daļās. Tā kā eļļa ir mitruma saglabāšanas īpašība, tā iztvaicējas, izveido apvalku ap lapu vai citu augu daļu, kas palīdz samazināt šķidruma zudumu caur porām. Ēteriskās eļļas izmanto, lai piesaistītu insektus, kas ir nepieciešami augu apputeksnēšanai, kā arī aizsargā augus no dažādām slimībām. Augus, kuros ir ēteriskās eļļas, bieži var atrast karstā, bet ne mitrā klimatā. Dziedzerus ar ēterisko eļļu var atrast arī tikko ievērojamā lapkoku vilna, piemēram, lielajos saknēs. Citos augos, piemēram, palisandra, ēteriskās eļļas atrodas mizas šķiedrās, kā arī pašā koksnē. Eļļas saturošās olas ir redzamas ar neapbruņotu aci, un tām ir izcili krāsaini apļi, kas atrodas ziedu vai lapu virsmā.
Liela daļa eļļu ir mazāk blīvas nekā ūdens, lai gan vīraka ir smagāka. Galvenā atšķirība starp ēteriskajām eļļām un augu eļļām ir tā, ka ēteriskās eļļas nesatur taukus. Visvairāk ēteriskās eļļas nav krāsas. Lai gan dažām eļļām ir sava krāsa. Piemēram, zaļajam nokrāsojumam ir bergamotes eļļa, dzeltenā krāsā ir citrona un zilā krāsā ir margrietiņa.
Nosaka ēterisko eļļu ķīmisko sastāvu. Lai to izdarītu, īsi iegremdē ķīmiju.
Ēteriskā eļļa satur no piecdesmit līdz piecpadsmit ķīmiskajām vielām, kas atšķiras pēc to īpašībām. Visizcilākā ēteriskā eļļa ir rožu eļļa. Tas satur visvairāk vielu, bet daži no tiem ir tik minimāli, ka tos nevar identificēt. Šī ir lielākā grūtība precīzi reproducēt šīs eļļas sastāvu.
Ķimikālijas, kas ir daļa no ēteriskajām eļļām, stimulē organisma spēju pašizdzimt. Caur ādu caur ķermeni caur ķermeni caur ķermeni asins sadala pa ķermeni. Un tie ir iegūti, izmantojot gaismu un urīnu. Pēc ēterisko eļļu izmantošanas vielas paliek ķermenī trīs līdz četras stundas, vienlaikus aktivizējot dzīšanas procesu, un pēc tam turpina divas līdz trīs nedēļas.
Ēterisko eļļu ekstrakcija nav tik vienkārši, kā šķiet, no pirmā acu uzmetiena. Apskatīsim arī šo aspektu.
Būtībā ēteriskās eļļas ekstrahē ar izsmidzināšanu vai destilēšanu. Šis process notiek, ja šis augs aug, jo ēterisko eļļu ekstrakcijas materiāli ir ļoti trausli. Plaši izplatīta metode, kurā ēterisko eļļu ekstrahē, destilējot ar tvaiku. Šajā gadījumā šķīstošās un gaistošās vielas ūdenī tiek atdalītas no pārējiem augiem. Tad no iegūtā maisījuma ir nepieciešams no gaistošās vielas noņemt, tas ir, destilējot vēlreiz.
Destilācijas procesā augu, no kura ir nepieciešams ekstrahēt ēterisko eļļu, ievieto slēgtā traukā. Ūdeni ielej citā traukā un uzkarsē līdz tvaikam. Tvaiks tiek izvadīts caur augu masu zem spiediena, kas izraisa dziedzeru saturošas eļļas. Šajā gadījumā augu sastāvā esošās gaistošās vielas apvienojas ar tvaiku un paaugstinās uz augšu. Augšā ir kondensators, kurā tvaiks atdziest un veido ūdeni, un ēteriskā eļļa atdala no ūdens. Ziedu ūdens ir destilācijas blakusprodukts un, tāpat kā ēteriskās eļļas, tiek izmantots kosmētikas un terapeitiskā nolūkā.
Lai ekstrahētu eļļu no delikāta dabīgā materiāla, piemēram, no jasmīna ziediem, tiek izmantots šķīdinātājs. Augu mazgā ar šķīdinātāju, līdz ēteriskā eļļa izšķīst. Tad iegūto produktu destilē fiksētā temperatūrā. Šo eļļu sauc par tīru.
Smaržas sajūta ir arī svarīgs process. Lai noteiktu šo īpašumu, bioloģija mums atkal palīdzēs.
Kad jūs ieelpojat jebkuru garšu, gaistošās vielas nokļūst deguna dobumā, un pēc tam tās izšķīst gļotās un savienojas ar receptoriem un olšūnu šūnām, kas no ožas elektrodzinējiem sūta elektriskos signālus, izmantojot īpašus ožas nervus, un no turienes signāli nonāk īpašā smadzeņu daļā. Neapšaubāmi, lielākā daļa ēteriskās eļļas atgriezīsies ar gaisu, un pārējā daļa nonāks asinsritē caur plaušām. Lai sāktu visu šo mehānismu, jums nepieciešamas tikai astoņas ēteriskās eļļas molekulas.
Informācija par ēteriskās eļļas smaržu nonāk smadzeņu garozā un limfiskajā sistēmā, kas kontrolē daudzas dzīves sistēmas funkcijas: izsalkuma un slāpes sajūta, seksuālā vēlme, miegs un smarža. Šī smadzeņu platība ir atbildīga par atmiņu un emocijām, šeit ir galvenā saikne starp atmiņu, emocijām un smaržu. Smarža ir saistīta ar hipotalāmu, kurš kontrolē nervu un endokrīno sistēmu darbību. Pateicoties šim konkrētajam mehānismam, organisms saskaras ar apkārtējo pasauli.
Jūs pārtraucat smaržu, kad receptoru šūnas ir piepildītas. Bet desmit minūtēs tie tiek atbrīvoti, un jūs atkal sajūtat smaržu. Smarža pakāpeniski atgriežas. Tieši tāpēc jums šķiet, ka nekas nav smaržs, un persona, kas ieiet, nekavējoties iekļūst smaržā.
Neaizmirstiet par dažādām ēterisko eļļu īpašībām. Pareiza lietošana nodrošinās atbilstošu efektu. Neaizmirsti to izdarīt.
Jebkura ēteriskā eļļa tiek uzskatīta par spēcīgu līdzekli. Pat tās eļļas, kas tiek uzskatītas par drošām, būtu jāpiemēro precīzi iepriekš noteiktās devās un tikai tajās situācijās, kurās tās ir vajadzīgas. Neatšķaidītā stāvoklī ir stingri aizliegts izmantot ēteriskās eļļas. Pirms to izmantošanas, eļļu jāsajauc ar bāzes augu eļļu pareizā proporcijā. Lai iegūtu lielisku maisījumu, jums ir jāizvēlas pareizā augu eļļa.
Atcerieties, ka citrusu augu ēteriskās eļļas, piemēram, citrona, padara jūsu ādu jutīgāku pret saules gaismu un tāpēc jūsu āda ir jutīgāka pret ultravioleto starojumu. Ja jums ir šaubas par to, vai ir ieteicams izmantot šo vai citu ēterisko eļļu, ir vērts konsultēties ar speciālistu aromterapijas jomā.
Ēteriskās eļļas var izmantot dažādās situācijās un dažādos veidos. Ņemot vērā katru no veidiem, jūs atradīsiet vispiemērotāko sev. Tātad, izmantošanas veidi:
1. Pirts.
Ēterisko eļļu iepriekš sajauciet ar galda sāli vai jūras sāli, medu, krējumu, vannas putām un citām piemērotajām sastāvdaļām. Ir atļauts pievienot ēterisko eļļu tīrā veidā ūdenim. Aprēķiniet ēteriskās eļļas īpatsvaru atkarībā no ķermeņa stāvokļa. Lai veiktu efektīvāku procedūru, masāžas ķermeņa zem ūdens, satverot eļļas slāni no ūdens virsmas. Šīs procedūras laiks ir līdz 25 minūtēm.
2. Masāža.
Šī veida aromterapija ļaus būtiskā eļļā ātri nokļūt jūsu ķermeņa iekšienē. Eļļa pozitīvi ietekmē asinsriti, elpošanas orgānus, perifērās un centrālās nervu sistēmas, kā arī rada dziedinošu efektu zarnās un aknās.
3.Compress.
Kompresijas var lietot gan karstumā, gan aukstumā. Kompakta sagatavošanai ir nepieciešams kokvilnas audums. Ņem 5 - 6 pilienus ēteriskās eļļas, kas izšķīst 100 gramos ūdens. Mēs iegremdē audus iegūtajā šķīdumā, pēc tam viegli izspiediet to, uzklājiet to saslimušā orgāna zonā un pārklājiet ar siltu drānu. Šīs procedūras laiks aizņem apmēram divas stundas. Aukstā komprese jāpiemēro bojātajai platībai 10 - 15 minūtes. Pirmajās dienās pēc traumas saņemšanas atkārtojiet procedūru 2 līdz 3 reizes dienā
4.Rashing.
Šo metodi izmanto iekaisuma parādīšanās saistaudos, muskuļos un nervu audos. Šis paņēmiens arī ietekmē elpošanas sistēmu, limfātisko sistēmu, asinsrites sistēmu un mugurkaula kolonnu. Slīpēšanas metode var aizstāt masāžas tehniku. Lai piemērotu šo metodi, ir nepieciešams pievienot eļļas bāzi ēteriskajai eļļai. Pēc tam pieskarieties bojātajai ādas vietai un uzmanīgi noskalojiet to.
5.Intalācija.
Lai izmantotu šo metodi, jums ir jāpievieno 2 - 3 pilienus ēteriskās eļļas bļodā ar karstu ūdeni. Nosedziet galvu ar dvieli, noliecieties pāri bļodiņai un veiciet dažas dziļas elpas. Ir nepieciešams veikt ieelpu 5-10 minūtes ar starpposma pārtraukumiem 30 sekundes. Atcerieties, ka jums vajadzētu veikt ieelpošanas procedūru ar aizvērtām acīm, kā arī ir stingri aizliegts lietot astes slimnieku ieelpu, pamatojoties uz karstu ūdeni. Inhalācijas metodi var veikt kā tvaika tīrīšanas vannu sejai.
6. Aromalamp.
Lai izmantotu šo metodi, ir nepieciešams sildīt ēteriskās eļļas un ūdens maisījumu tvertnes iztvaicētājā ar sveču. Tas palīdzēs novērst ne tikai nepatīkamās smakas, piemēram, dzīvnieku smakas vai cigarešu dūmus, bet arī atjaunot personas psihoemocionālo stāvokli. Nepieciešams gaisa aromatizācija, kā arī vispārēja cilvēka ķermeņa uzlabošana un telpas dezinfekcija. Lai izmantotu šo metodi, ir nepieciešams samaisīt 1 - 2 pilienus ēteriskās eļļas ar 50 - 100 gramiem ūdens atkarībā no aromātiskās lampas tvertnes lieluma.
No seniem laikiem ēteriskās eļļas ir izmantotas dažādiem mērķiem. Tie bija neatņemama sociālo pasākumu daļa, medicīnas iestādes, reliģisko dienestu vadīšana un vilināšanas līdzeklis. Šodien aromātisko eļļu izmantošanas loks ir plašs. Tas viss izskaidrojams ar cilvēka ķermeņa jutīgumu ar dažādām ēterisko eļļu sastāvdaļām gan subjektīvā, gan objektīvā līmenī.
Ēterisko eļļu izmantošanas spektrā svarīga vieta jums ir veids, kā samazināt svaru ar aromaterapijas palīdzību. Protams, tas izklausās mazliet fantastiski. Tomēr tomēr šī metode ir jāizvēlas kā papildu metode fiziskām slodzēm vai uzturu. Pat ja ēteriskās eļļas neuzliek jums uzticību. Pēc kāda laika jūs sapratīsit, ka aromātiskās eļļas patiešām palīdzēja noņemt lieko svaru, un tas ir ne tikai efektīvs, bet arī jauks.
Lai samazinātu svaru, ēteriskās eļļas tiek izmantotas dažādos veidos: tās var pievienot ūdenim, kad vannas tiek uzvilktas, berzētas masāžas laikā, ieelpotas ar tām un dažos izņēmuma gadījumos tiek veikti iekšēji. Let's apsvērt, kādas eļļas veicina svara zudumu, jo, kā jūs atceraties, ne katrai eļļai ir ārstnieciskas īpašības.
Vispirms, pirms lietojat aromaterapiju svara zudumam, jums ir jāsaprot, kā ēteriskās eļļas darbojas, lai samazinātu svaru. Liekā svara cēloņi var būt: šķidruma stagnācija ķermenī, vielmaiņas traucējumi vai kāds cits fizioloģisks traucējums jūsu organismā. Jebkurā gadījumā no tā izriet, ka ir jāizvēlas aromātiskās eļļas, kas normalizē metabolismu un kam ir diurētiska iedarbība.
Kadagiem eļļai piemīt diurētiskā iedarbība, kā arī vispārīgi tiek uzlabots vielmaiņas process. Ieteicams uzņemt dažus pilienus iekšā, noklājot uz maizes vai cukura. Rezultāts ir tas, ka jūs atbrīvojas no liekā šķidruma, attīra ķermeņa uzkrāto toksisko nogulu, un tas neapšaubāmi sniegs papildu ietekmi uz svara zudumu.
Cypress un kadiķu eļļa ir ieteicama peldēšanai un masāžai. Lai pagatavotu maisījumu, būs vajadzīgi trīspadsmit pilieni kipreāzes, divpadsmit piltuves kadiķa un piecdesmit mililitru jojobas. Šo maisījumu ieteicams izmantot kā masāžas eļļu, berzējot un vienlaikus masējot ādu. Vannai ir vajadzīgi četri vai pieci pilieni. Lai uzlabotu tīrīšanas efektu, varat sajaukt dažus pilienus maisījuma ar trim lieliem sautiem jūras sāls un pievienot visu uz vannu. Sāls šķīst ūdenī, un tad tas noņem ķermeņa pārmērīgu ūdeni.
Arī lielisks veids, kā zaudēt svaru, ir saldo apelsīnu eļļa. To lieto masāžai vai pievieno vannai. Uz desmit gramiem masāžas krēma tiek ņemti seši līdz desmit pilieni eļļas, un vannai tiek pievienoti trīs līdz pieci pilieni. Pēc lietošanas toksīni tiek izvadīti no ķermeņa, zarnu darbs uzlabo un regulē tauku un ogļhidrātu metabolismu, kas ir svarīgs svara zudums.
Šīs ēteriskās eļļas veicina kvalitatīvu svara zudumu, nevis tikai samazina svaru. Tas nozīmē, ka pēc svara zuduma jums nebūs strijas un grumbas uz ādas, kā arī celulīts. Aromterapija, tādējādi, piešķir ādas un muskuļu tonusu, kas savukārt novērš dažādu kosmētisko defektu parādīšanos pēc svara zaudēšanas. Aromaterapisti, kas zaudē svaru, iesaka ne tikai lietot ēteriskās eļļas ādai, bet arī ieelpot šīs eļļas, kas var mazināt apetīti. Lietošanas laikā viss ir pavisam vienkāršs. Ir nepieciešams nostiprināt vienu nāsi un ieelpot citu, tad otrādi. Tas ir īpaši noderīgi tiem cilvēkiem, kam raksturīgs psiholoģisks bads. Tas nozīmē, ka ēstgriba pamostas no skaistas kūkas uz noliktavas. Ja pēkšņi jūs vēlaties kūku, nekavējoties ieelpojiet aromātisko eļļu. Un arī tiem, kuriem ir svarīgi nepārsildīties, vajadzētu ieelpot katru nāsi trīs vai četras reizes tieši pirms ēšanas. Šajā gadījumā ieteicamās eļļas ir kanēlis, vaniļa, piparmētra un zaļš ābols.
Bet neaizmirstiet, ka, lietojot aromterapiju, tam ir noteiktas kontrindikācijas. Piemēram, kades eļļu nevar lietot grūtniecības laikā, un apelsīnu eļļa ir kontrindicēta ādā, pirms tā iedarbojas uz sauli. Ja jūs nezināt, kāda īpaša ietekme ir izvēlētajai eļļai, konsultējieties ar speciālistu.