Dabiskas kontracepcijas metodes ir zināmas cilvēkiem kopš seniem laikiem. Tie ir pārbaudīti un samērā uzticami, izmantojot pareizo pieeju un nopietnu plānošanu. Turklāt tie, atšķirībā no hormonālajām (un pat vairāk ķirurģiskajām) metodēm, ir pilnīgi nekaitīgi veselībai. Kādas ir tās - visefektīvākās tautas kontracepcijas metodes? Tas tiks apspriests turpmāk.
Seksuāla apturēšana
Kā jūs zināt, vieglākais un efektīvākais veids, kā izvairīties no grūtniecības, ir pilnībā atteikties no dzimuma. Starp citu, tas nav tik traks, kā šķiet pirmajā mirklī. Ir daudz vienlīdz patīkami veidi, kā lūdzu viens otram, it īpaši, ja jūs fiziski ir bīstami no vecuma. Dažas sievietes bauda lielāku prieku tieši no lāsuma un prelūdijas, nevis no paša dzimuma. Tātad, ja grūtniecība nav iekļauta jūsu plānos - atturība ir vienīgā kontracepcijas metode ar 100% rezultātu.
Petting
Patiesībā šī metode ir līdzīga pirmajai. Tas nozīmē, ka nav tieša kontakta. Tomēr ir atšķirība - kad pļāpāšana abi partneri ir pliks, viņiem ir tādas pašas pozas kā normālā seksā, bet dzimumlocekļa ieviešana nenotiek. Kādas ir briesmas? Šādu "spēļu" laikā cilvēkam var būt ejakulācija uz sieviešu dzimumorgānu apvidiem, un šeit grūtniecības iespējamība reizēm palielinās. Šo metodi bieži izmanto jaunieši, kas debitē šajā dzīves jomā. Viņi mācās seksuālo uzvedību un veidus, kā dot prieku sev un savam partnerim. Kontracepcijas metode ir pietiekami efektīva, rūpīgi.
Kontracepcijas kalendāra metode
Nesen ļoti populāra metode ir kalendāra metode. Šī metode ir balstīta uz pētījumiem, kas XX gadsimta 30. Gados parādīja, ka ovulācija vienmēr notiek cikla 14 - 1 dienā (plus / mīnus 2 dienas), nevis cikla vidū, kā to domāja lielākā daļa cilvēku. Pēc ekspertu domām, veselīgu sieviešu menstruālā cikla laiks var svārstīties, piemēram, no 21 dienas līdz 35 dienām. Jebkurā gadījumā ovulācija var notikt ap cikla 14. dienu.
Saskaņā ar kalendāra metodi, jāatsakās no attiecībām 9 dienu laikā pēc menstruācijas un 9-18 dienās pirms paredzamās asiņošanas. Brīdi, kad notiek šī asiņošana, nosaka pēdējo 6-9 menstruālo ciklu garums, kā arī ņemot vērā olšūnas dzīves ilgumu pēc ovulācijas (2 dienas) un spermu pēc ejakulācijas (5-7 dienas).
Metode ir vienkārša un pietiekami efektīva, taču tā neatšķiras no īpašas ērtības. Mums ir nopietni jāpievēršas aprēķiniem neatkarīgi no kaislības, vēlēšanās un elementāro izjūtu impulšiem. Pastāv bieži situācijas, kad partneri strīda, jo viņi "vēlas", bet "šodien jūs nevarat". Pastāvīga spriedzes sajūta nogalina vēlmi, lai gan kā kontracepcijas metode tā ir diezgan laba.
Termiskā metode
Tas pamatojas uz sievietes ķermeņa temperatūras izmaiņām noteiktos laika periodos. Dienas dienas mērījumus veic ķermeņa temperatūras rītā, lai vienā punktā varētu novērot ievērojamu temperatūras paaugstināšanos. Tas notiek, kad ovulācija (ar galvenajiem, atkārtotiem olnīcu darbības cikliem, kas saistīti ar nobriedušas olšūnas izspiešanu no folikulāra). Augsta temperatūra tiek saglabāta trīs dienas pēc kārtas auglīgā periodā katru mēnesi. Temperatūras kritums norāda uz ovulācijas beigām, un nākamās dienas ir drošas, ja jūs varat būt pārliecināti, ka jūs nevarēsiet grūtniecību.
Lai noteiktu droša laika posmu no pirmās temperatūras paaugstināšanas dienas, jāatņem vismaz 6-8 dienas. Šai efektīvajai tautas kontracepcijas metodei ir vairāki nosacījumi, bez kuriem tā nebūs pietiekami efektīva. No rīta ķermeņa pamattemperatūru mēra katru dienu, apmēram tajā pašā laikā drīz pēc uzliesmošanās un neizkāpšanās no gultas, vismaz pēc 6-7 stundām miega.
Ir vērts atcerēties, ka tādas situācijas kā ceļošana, klimata pārmaiņas, stress, infekcija, naktī pacelšanās, piemēram, bērnam vai nakts darba laikā, alkohola lietošana, zāļu lietošana, nogurums, var kļūt par kļūdas iemesliem, pareizi nolasot temperatūras diagrammu.
Izdalījumu kontroles metode
Fakts ir tāds, ka sekrēciju izskats un konsistence atšķiras atkarībā no menstruālā cikla fāzes. Speciālisti nošķir divu veidu gļotas: estrogēnu tipu (raksturīgs periodam, kas ir tuvu ovulācijai) un gestagēnu tipu (parādās pēc ovulācijas). Estrogēnas sekrēcijas ir slidenas, caurspīdīgas, spīdīgas, elastīgas un taustītas. Vaginā ir mitruma sajūta. Dažreiz tas satur asiņu piemaisījumu. Gestagēnas sekrēcijas ir lipīgas, tām ir bālgana vai dzeltenīga krāsa. Tas ir necaurspīdīgs, duļķains flokulants, blīvs un lipīgs. Tas nenodrošina maksts mitruma sajūtu. Sakarā ar biezi konsistenci un lipīgumu, gestagēnās sekrēcijas kļūst nesprotamas ar spermu, tāpēc tās saglabājas kakla gļotās. Tur viņi mirst apmēram 8-12 stundas skābes vaginālās vides ietekmē. Drošais periods sākas trīs dienas pēc bieza, lipīga gļotas esamības apstiprināšanas.
Citi ovulācijas simptomi
Dzemdes kakla gļotas aizplūšana ļauj sievietei saprast, kad auglīgais periods, ovulācijas periods notiek, un, ja jāuzlabo nevēlamās grūtniecības novēršana. Tādējādi var atzīmēt, ka dzemdes kakla ārējā mutes atveras pirms ovulācijas (to sauc par "skolēnu simptomu"), un tas ir laiks, kad labāk ir atteikties no seksa.
Turklāt sieviete var pievērst uzmanību arī dažiem citiem ovulācijas simptomiem, lai uzsvērtu viņu drošās dienas. Pirmais simptoms ir spēcīgas īslaicīgas sāpes vēdera lejasdaļā, parasti vienpusējas. Šīs sāpes ir pirms olšūnas atbrīvošanas no olnīcas. Otrais apzīmējums ir garastāvokļa maiņa. Lielākā daļa sieviešu ovulācijas vai auglīgā periodā ir jautras, labāki, izskatās labāk. Savukārt, pēc ovulācijas, matus kļūst blāvi, acis ir nogurušas, ādas defekti kļūst stiprāki un krūtis kļūst stīvs un sāpīgs.
Pārtraukts dzimumakts
Visizplatītākā no efektīvām tautas kontracepcijas metodēm. Tas ir seksuāls akts, kurā cilvēkam ir jānoņem dzimumloce no maksts tieši pirms ejakulācijas. Atšķirībā no citām dabiskām metodēm, tas nav saistīts ar periodisku atturēšanos. Tas ir, jums jebkurā laikā var būt sekss.
Šī metode prasa zināmu pieredzi, apgūstot nosacītus refleksus un ātruma prasmes. Tādēļ to nedrīkst lietot vīrieši, kuriem ir priekšlaicīga ejakulācija. Neaizmirstiet arī, ka neliels daudzums spermas izdalās tieši pirms ejakulācijas seksuālās uzbudinājuma rezultātā. Daži no spermatozoīdiem atrodas arī urīnizvadkanālā, netālu no priekšādiņas un dzimumlocekļa galvas. Pēc seksa tie var nokļūt iekšā, un sperma var izraisīt apaugļošanu. Turklāt vīriešiem tas dažkārt var novest pie seksuālas neirozes, tendences priekšlaicīgai ejakulācijai un dažreiz pat impotences. Tas sievietēm arī nav izdevīgi, jo tas pastāvīgi ir saistīts ar asu asins samazināšanos iegurņa orgānos un organisma trūkumu.