Diēta par slinks

Mēs visi cenšamies vienmēr izskatīties labi. Galu galā sakot, ka viņi satiekas uz drēbēm, t.i. pēc izskata. Skaists un gudrs ķermenis ne tikai priecē tā īpašnieku, bet arī dod viņam pārliecību. Mēs bieži saskaramies ar to, ka cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru, sūdzas par problēmām, kas rodas pēc diētas sākuma. Šīs problēmas ir diezgan izplatītas: bezvainīga pārtika, laika trūkums, kafejnīcu un restorānu pārgājieni utt. Katru dienu ir vairāk un vairāk dažādas uztura svara zudums. Bet ne visi var tos sekot līdz beigām, jo ​​viņiem ir nepieciešama milzīga izturēšanās, drosmes un pacietības spēks. Rezultātā mūsu novājinātais ķermenis rada darbības traucējumus. Jums ir laba sagatavošanās iespēja unikāla uztura sistēma, kuras nosaukums ir "uztura laiska". Tas ir unikāls veids, kā zaudēt svaru, kas neprasa fiziskās aktivitātes un pūles. Šādas diētas būtība ir tāda, ka pirms sākat ēst, jums vajadzētu dzert pusi vai divas tases minerālūdens istabas temperatūrā. Tas jādara 20-25 minūtes pirms ēšanas. Tajā pašā laikā jūs neierobežojat sevi ēst, un jūs varat ēst visu, ko vēlaties, jebkurā daudzumā. Tomēr dažādi dzērieni tiek pilnīgi izslēgti no uztura, turklāt aizliegts dzert ūdeni laikā, kad ēdat, un pēc tam vēl divarpus stundas. Eksperti arī iesaka ne pievienot kafijas vai tējas ruļļus, cepumus un sviestmaizes, jo pēc šādas ēdienreizes ļoti ātri nāk bada sajūta.

Kopumā pirms brokastīm un pusdienām jālieto 300-400 ml ūdens, un, ja vēlaties uzēst kādu ēdienu, ieteicams izdzert vienu glāzi attīrīta vēsa ūdens. Lai organisms cīnītos ar tauku nogulsnēm, ir jāievēro šis noteikums.

Lai diēta jums labvēlīgi ietekmētu un nekaitētu, jums jāievēro viens vienkāršs noteikums - nelietojiet ūdeni ar ūdeni un nelietojiet pēc ēšanas vismaz divas stundas. Tādējādi jūs ne tikai ātri un viegli zaudējat savu svaru, bet vienmēr būs labā garastāvoklī. Minerālūdens ir tīrīšanas līdzeklis un līdzeklis. Pareizi lietojot to, no ķermeņa tiek noņemti izdedži un uzkrātie toksīni.

Ļoti daudzi cilvēki ir pieraduši mazgāt ēdienu ar sulu, kompotu, tēju vai kafiju. Dietologi stingri iebilst pret to, jo visa pārtika ķermenī nav pilnībā absorbēta, un tā daļa kļūs par tauku nogulsnēm. Protams, mūsu ķermenim vajadzīgs šķidrums, un tam vajadzētu būt dzērumā vismaz divus vai divus ar pusi litru dienā. Lai atjaunotu tā trūkumu, jūs palīdzēsiet vienkāršu minerālūdeni bez dažādām piedevām. Dažādi dzērieni, kurus mūs mīlēja, pārvērš ēdienus tauku krokās uz vēdera un jostasvietas, kā arī celulītu uz sēžamvietām un kājām. Tāpēc, pirms jūs iepazīstināt tos ar diētu, vispirms jādomā par savu figūru un nožēlu par savu ķermeni.

Neaizmirstiet, ka dzeramā ūdens tukšā dūšā rada sāta sajūtu, tāpēc maltītes laikā cilvēks patērē daudz mazāk pārtikas nekā parasti. Šajā gadījumā organisms izmanto uzkrātās kalorijas un tauku rezerves. Tādējādi tiek nodrošināta visu iekšējo orgānu normāla darbība. Attīra nieres, kuņģa-zarnu trakta un aknas.

Diēta "slinks" ir paredzēta 10-14 dienām. Šajā laikā daudzi mūsu iekšējie orgāni sāk darboties daudz labāk un bagātināt ar skābekli.

Šādas diētas priekšrocības ir daudz, ko jūs varat priecāties. Tie sastāv no tā, ka jums nav nepieciešams pilnībā mainīt uzturu un atmest savus iecienītākos ēdienus. Diēta ļauj apmeklēt restorānus un kafejnīcas, vienlaikus neatstājot garšīgu ēdienu. Arī jūs neierobežojat sevi ar saldumiem un gariem. Ūdens, pēc mērcēšanas tukšā dūšā, pilnīgi nodrošina ikdienas vajadzību pēc cilvēku šķidrumiem. Tāpēc dienas laikā jūs reti vēlēsieties izslāpēt. Pēc divu stundu pārtraukuma pēc ēšanas jūs varat dzert tasi nesaldinātas tējas vai kafijas, kā arī varat dzert sulu vai kompotu. Tādējādi svara zaudēšana ir vienkārša un ērta, jo šajā diētā nav īpašu ierobežojumu.

Atsauksmes
Daudzi jau ir izmēģinājuši uzturu uz ūdens un bija apmierināti ar rezultātu. Diēta normalizēja gremošanas funkciju un atbrīvoja pastāvīgu bada sajūtu. Par 10-14 dienām parasti ir iespējams pazaudēt no 7-10 kg liekā svara. Gadījumā, ja esat salds zobs un jūsu iecienītāko attieksmju atteikšana ir problēma jums, jums nevajadzētu sajukums. Tas ir pietiekami, lai turpinātu ūdens terapiju un nebaidieties, ka zaudētās mārciņas un tauku nogulsnes atgriezīsies pie jums.