Celulīts. Visbiežāk šis vārds izraisa drebu ar godīgu dzimumu. Atklājot pazīstamo "apelsīnu miziņu", vidusmēra sieviete atklāj milzīgu cīņu visos iespējamos un neiedomājamos veidos. Vai celulīts ir tik briesmīgs, kādi ir tā izskata iemesli un ko darīt, lai to uzveiktu?
Pretstatā tautas uzskatiem, ka celulīts parādās tikai pilnās sievietes, tas var atklāt diezgan plānu un jaunu meiteni. Jā, celulīts ir tauku nogulsnes zem ādas. Bet drīzāk tas ir zemādas audu funkciju pārkāpums, limfas plūsmas traucējumi un apgrozība. Kas izraisa šīs izmaiņas? Pirmkārt, tas ir hormonālas lūzumi. "Apelsīnu mizas" atklāšanas riska galvenais periods ir pubertātes periods, kontracepcijas tablešu lietošana, grūtniecība un dzemdības, menopauze. Pusaudža gados pirmie pārkāpumi attīstās zem ādas. Otrais faktors, kas izraisa celulītu, ir mazkustīgs dzīvesveids. Šajā gadījumā tiek traucēta asinsriti, limfu plūsma un vairākas citas izmaiņas negatīvi ietekmē subkutānu tauku slāni. Nākamā problēma ir nepietiekams uzturs. Mūsdienīga pārtika bagātina ar taukiem, cukuru un ķīmiskām piedevām. Ievērojams ieguldījums ir tagad populāra ātrā ēdināšana. Ne pēdējo vietu aizņem arī slikti ieradumi: nikotīns, alkohols, kofeīns. Stress, iedzimtība, saspringts un neērts apģērbs un pat ekoloģija arī negatīvi ietekmē mūsu ķermeņa stāvokli.
Celulīts - cēloņi, korekcijas metodes. Ir daudz metodes cīņai pret celulītu. Sākot ar brīnumlīdzekļiem un ziedēm un beidzot ar operāciju. Pirmais un galvenais cīņas veids ir veselīgs uzturs. No uzturā jāizslēdz cepti, tauki ēdieni, saldumi, dažādas marinētas uzkodas, ogļhidrāti. Jūsu sabiedrotie cīņā pret celulītu būs svaigi dārzeņi un augļi, zivis, jūras veltes, graudaugi, pākšaugi, sauss sarkanvīns. Bet jebkurā gadījumā Coca-Cola, kafija vai stiprs alkohols. Liels ūdens patēriņš arī pozitīvi ietekmēs jūsu rādītāju. No 1,5-2 litriem minerālūdens vai parastā ūdens dienā var būt zaļā tēja. Otrais neaizstājamais draugs ir fiziskās aktivitātes. Ir daudz speciāli izstrādātu programmu muskuļu nostiprināšanai, visbiežāk tām nav globālās slodzes un jūs aizņemsiet 15-20 minūtes. Labs papildinājums būs masāža. Bet masāžai vajadzētu būt regulārai un šeit liela daļa panākumu ir atkarīga no masiera mākslas. Ļoti noderīga būs kontrasta duša. Ja pieskarieties šai cīņas metodei, piemēram, pretcelulīta krēmiem, dušas želejām un krūmiem, tie dod tikai vāju rezultātu, uzlabo ādas stāvokli, ir patīkami un ērti lietojami. Antselljulitnye zeķubikses un zeķbikses dod tikai profilaktisku efektu, un garš zeķes izraisa asinsrites pasliktināšanos un, attiecīgi, celulīta papildu attīstību. Fondiem ir jādarbojas kompleksā, regulāri. Un pats galvenais - identificēt galveno cēloni izskatu celulītu. Ja šī hormonālā mazspēja, diēta vai masāža nedos vēlamo efektu. Jo augstāka ir celulīta pakāpe, jo nopietnāka un pārdomāta ir pieeja tās ārstēšanā. Dažreiz jūs nevarat iztikt bez medicīniskās palīdzības.
Celulīts nav letāla slimība, tā ir raksturīga 85% sieviešu. Ja jūs nospiežāt ādu starp īkšķi un rādītājpirkstu, jūs redzējāt kaulus un nelīdzenumus, tas nenozīmē, ka esat neglīts vai jūsu svars pārsniedz normu. Varbūt tikai nedaudz daudzveido dzīvi - reģistrējieties baseinā vai fitnesā, izmēģiniet jaunas procedūras savā salonā vai apgūstiet pāris jaunas receptes salātiem no svaigiem dārzeņiem?