Burkānu salāti ar ābolu un sēklām

Vitamīnu eksplozija - ābolu salāti un burkāni Kas var būt vairāk garšīgi un veselīgi nekā svaigi augļi un dārzeņi? Tikai dārzeņu un augļu salāti, tas ir, šo produktu kombinācija visveiksmīgākajās papildinošās versijās. Ja jūs vienkārši sakājat burkānus, ko visi nevēlas un nevar, tad salātos viņa atstāj "ar sprādzienu", it īpaši kombinējot ar svaigiem āboliem. Olīveļļa un citronu sula dod salātus, kurus mēs ēdam pēc mūsu receptes, īpašu garšu un garšu, un saulespuķu sēklas padarīs to vēl noderīgāku un bagātīgāku. Šo burkānu un ābolu salātus novērtēs ne tikai veģetārieši, bet arī tie, kas rūpējas par savu figūru un saglabā savu veselību, it īpaši ziemas un pavasara periodā, kad nav pietiekami daudz vitamīnu, un organisms kļūst noguris no smagiem un pārāk barojošiem un taukainiem ēdiens. Viņš būs laimīgs un bērni, bet viņiem salāti vislabāk ir garšīti ar krējumu un pievieno nedaudz cukura, cukura pulvera vai medus. Ja esat pārliecināts par ābolu kvalitāti, tad no viņiem ādu labāk nelietot, jo tajā ir visas visnoderīgākās vielas. Un jau sagrieztus ābolus tūlīt apkaisa ar citronu sulu, lai tie netraucētu un netraucētu jūsu salātu izskatu. Tātad, mēs sagatavojam vitamīnu pūšanu burkānu un ābolu salātu veidā.

Vitamīnu eksplozija - ābolu salāti un burkāni Kas var būt vairāk garšīgi un veselīgi nekā svaigi augļi un dārzeņi? Tikai dārzeņu un augļu salāti, tas ir, šo produktu kombinācija visveiksmīgākajās papildinošās versijās. Ja jūs vienkārši sakājat burkānus, ko visi nevēlas un nevar, tad salātos viņa atstāj "ar sprādzienu", it īpaši kombinējot ar svaigiem āboliem. Olīveļļa un citronu sula dod salātus, kurus mēs ēdam pēc mūsu receptes, īpašu garšu un garšu, un saulespuķu sēklas padarīs to vēl noderīgāku un bagātīgāku. Šo burkānu un ābolu salātus novērtēs ne tikai veģetārieši, bet arī tie, kas rūpējas par savu figūru un saglabā savu veselību, it īpaši ziemas un pavasara periodā, kad nav pietiekami daudz vitamīnu, un organisms kļūst noguris no smagiem un pārāk barojošiem un taukainiem ēdiens. Viņš būs laimīgs un bērni, bet viņiem salāti vislabāk ir garšīti ar krējumu un pievieno nedaudz cukura, cukura pulvera vai medus. Ja esat pārliecināts par ābolu kvalitāti, tad no viņiem ādu labāk nelietot, jo tajā ir visas visnoderīgākās vielas. Un jau sagrieztus ābolus tūlīt apkaisa ar citronu sulu, lai tie netraucētu un netraucētu jūsu salātu izskatu. Tātad, mēs sagatavojam vitamīnu pūšanu burkānu un ābolu salātu veidā.

Sastāvs:

• Apple 2 gab.
• Burkāns 1 gab.
• Saulespuķu sēklas 2 ēd.k. l
• Olīveļļa 2 ēd.k. l
• Citronu sula 1 ēd.k. l

Instrukcijas

• 1. solis Lai iegūtu salātus, jums vajadzēs vidējo burkānu un divus saldos un skābos ābolus, olīveļļu un saulespuķu sēklas.
• 2. solis. Burkāni jātīra un berzē rupjā rīvē, apcep ābolu un sagriež sloksnēs, pēc tam apkaisa ar citronu sulu.
• 3. solis. Apvienojiet ābolu, burkānus, pievienojiet 2-3 ēdamkarotes olīveļļas un 2 ēdamkarotes mizotas saulespuķu sēklas - labi samaisa.