Tas bija tāds, ka bērnu aptaukošanās ir tikai Amerikas problēma. Pirmkārt, tas bija saistīts ar amerikāņu aizspriedumiem par ātrās ēdināšanas un šādas neveselīgas uzturu. Tomēr šodien šī problēma ir neizpratnē un Krievijas ārsti. Saskaņā ar statistiku, bērnu skaits, kuru svars pārsniedz medicīniskā standarta darbības jomu, pieaug katru gadu. Tātad, kādi ir bērnu liekā svara cēloņi?
Stereotipi, kas noteikti no bērnības
Tradicionāla un jau novecojusi formula ir ēst visu, atstājot neko uz plāksnes. Tas ir iemesls nepatikšanām. Nav nepieciešams barot bērnus ar spēku, pārliecināt un pat vairāk apdraudēt. Jūs nevarat pierunāt bērnu lielām daļām, tas novedīs pie tā, ka vārdi "izsalkuši" zaudēs savu nozīmi.
Nabadzības izraisīta aptaukošanās
Pēc psihologu domām, pilnīgums var būt psiholoģiska diskomforta rezultāts. Uzsver izpaužas bailēs, pieredzē, ģimenes problēmās un mīlestības un uzmanības trūkumā, slēptās un acīmredzamās neirozes - tas viss ietekmē bērna psiho-emocionālo stāvokli un var tieši ietekmēt viņa svaru.
Šajā sakarā psihologi biežāk iesaka slavēt bērnu, stiprināt viņu uzticību savām spējām un talantiem. Pastāsti bērniem, ka viņi ir mīlēti, unikāli, unikāli.
Bērni ar lieko svaru kļūst aizvien vairāk
Saskaņā ar novērojumiem, to bērnu proporcija, kuri cieš no liekā svara, palielina ģeometrisko progresiju. Statistika liecina, ka kopš 90. gadiem. bērnu grupā 2-4 gadu vecumā ķermeņa svara novirzes no normāliem rādītājiem pieauga 2 reizes. Bērnu grupā 6-15 gadi - 3 reizes. Šāda statistika ļauj domāt par mūsu bērnu veselību un dzīves kvalitāti.
Situāciju vēl vairāk sarežģī fakts, ka daži vecāki neredz trūkumus savos bērnos, kā arī paši. Daudzi zīdaiņi izskatās asprātīgi un pietiekami tauki, tāpēc ir grūti novērtēt, vai viņam ir aptaukošanās, vai nē. Šajā gadījumā indikators ir mazuļa svara līkne. Ja tas strauji palielinās un izskatās straujāk nekā izaugsmes līkumi un galvas apkārtmērs, tad tas ir tiešs pierādījums tam, ka bērnam attīstās aptaukošanās.
Tātad, 10 galvenie iemesli, kāpēc svara pieaugums bērniem:
- Saldumi Pārmērīgi viegli asimilēti ogļhidrāti dod enerģiju ievērojami vairāk nekā bērns var tērēt. Enerģijas pārpalikums ķermenī tiek uzglabāts kā tauku nogulsnes.
- Pārtīšana. Nepieļaujiet bērnam ēst vairāk, nekā viņš grib, pretējā gadījumā tas apdraud pastāvīgu pārapšanu.
- Saldie sulas un gāzētie dzērieni ir bīstami, jo tie satur lielu daudzumu cukura.
- Ātrās ēdināšanas reklāma un citas augstas kaloriju pārtikas preces. Neizdziedājiet bērna kaprīzēm un kaprīzēm, ja viņam ir nepieciešams publicēts, bet bīstams produkts, kas paredzēts viņa veselībai. Novirzīt viņa uzmanību no šādas reklāmas.
- Stresa situācijas. Garšīgs un bieži salds ēdiens palīdz pārvarēt stresu, jo tas ir prieka hormona avots.
- Vēl viens iemesls, kas izraisa aptaukošanos, ir miega trūkums. Miega trūkums, tas ir ķermeņa stresa veids, kuru bērns arī mēģina "izmantot".
- Ceļot ar automašīnu. Vecāki savus bērnus savus bērnus pavada skolās, tādējādi ierobežojot viņu kustību. Maza mobilitāte ir ceļš uz aptaukošanos.
- Dators un televīzija ir ienaidnieks Nr. 1 cīņā par veselīgu dzīvesveidu, tostarp bērnu lieko svaru.
- Ģenētiskā nosliece uz aptaukošanos. Tika atklāts, ka aptaukošanās, tieksme uz pilnīgumu ir ģenētiski noteikta. Ietekme uz šo patoloģiju ir iedzimta. Lai izvairītos no šīs situācijas, nopietni jāņem vērā viņu dzīvesveids.
- Pārkāpumi endokrīnās sistēmas gadījumā - ar šādu patoloģiju jums ir nepieciešams meklēt palīdzību no speciālistiem un veikt ārstēšanas kursu.
Ja liekā svara cēlonis ir hormonāla mazspēja bērna ķermenī, tad bez kvalificētas palīdzības to nevar izdarīt. Pārtikas speciālists vienmēr varēs izvēlēties pareizo pārtiku bērnam: līdzsvarot ēdienus ar olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu daudzumu. Un tas ir svarīgi ne tikai novērst lieko svaru, bet arī saglabāt to jaunā līmenī.