Katru gadu skolas ārsts vada visu studentu antropometriju. Šo skaisto vārdu saprot kā cilvēka augšanas un svara mērīšanu. Un pēc tam, saskaņā ar formulu, jums jāaprēķina ķermeņa masas indekss. Formula ir vienkārša: ķermeņa masas (kg) attiecība uz kvadrātveida augstumu metros (m 2 ). Un ļoti bieži mūsu bērniem mēs satiekamies ar ievērojamu šī indeksa pārsniegumu. Un bez indeksa ir zināms, ka ap daudziem bērniem ir tendence uz pilnību un reālāko fatties.
Tuvumā ir vēl viena nopietna problēma - tas ir aizcietējums. Kādu iemeslu dēļ ir viedoklis, ka tas, domājams, ir gados vecāku cilvēku sāpība. Bet mēs varam droši teikt - šodien tas bieži ir bērna nelaime. Par to ir daudzi paskaidrojumi - bērnu atkarība no maizītēm, sviestmaizes, smazhenkam, pica. Nepareizs uzturs vispār, kad ģimenē tiek pieņemts ogļhidrātu uzturs - pārslas makaronu un kartupeļu ēdienkartē. Mazas fiziskās aktivitātes, retas un īsas bērnu pastaigas. Un vēl viens sarežģīts apstāklis: mūsu bērni ir spiesti no bērnības ievērot noteiktu kārtību - pieļaut sarunu. Kopumā ir pieejami visi nosacījumi pastāvīgu aizcietējumu attīstībai bērniem.
Aizcietējums ir nepatīkams un kaitīgs veselībai. Bet problēma vēl pasliktinās - zarnu gružu dēļ notiek resna zarnu paplašināšanās, attīstās kalominācija. Daudzas mātes pat nepieņem domu, ka šī ir medicīniska problēma, viņi domā, ka izglītojošs nav mācījis viņu bērnam sekot viņai, būt uzmanīgiem. Daudzos bērnos pat 12-13 gadu vecumā patiešām gūtie garu ir netīri. Ja jūs pareizi uzdrošināsit, daudzi bērni jums pateiks, ka pat pēc zarnu iztukšošanas viņiem joprojām ir smaguma sajūta un nepilnīgs "bizness". Amerikas Savienotajās Valstīs viņi veica pētījumu un atklāja, ka valsts iedzīvotāji katru gadu tērē vairāk nekā miljardu dolāru zāļu iegādei. No tiem 150 miljoni kontracepcijas līdzekļu tiek ārstēti. Šajā gadījumā ārstiem ir nepārprotami pārliecināts: bieža caurejas un kliņģu lietošana izraisa ļaunu ciklu, kad zarnās vairs nedarbojas pati.
Aptaukošanās ārstēšana, arī bērniem, ir ļoti grūta. Pirmkārt, jums ir nepieciešams organizēt pareizu uzturu, un tas ir grūti. Galvenā problēma ir dzīvnieku apetīte. Labā ēdiena mīļotāji bieži palielina savu insulīna daudzumu un vienlaikus samazina šūnu jutīgumu. Tāpēc visu laiku ķermeņa šūnas paliek izsalkuši, es vēlos ēst atkal un atkal. Un vecākiem ir tik grūti atteikties no bērna pārtikā!
Tātad, aptaukošanās, aizcietējums, paaugstināts asinsspiediens un paaugstināts holesterīna līmenis asinīs pat bērniem iet šodien blakus. Pieaugušiem pacientiem ar vairākām slimībām šajā gadījumā nevar iztikt bez nopietna izmeklējuma un tikpat nopietnas ārstēšanas. Bērni, kuri vēlas pilnību ar aizcietējumiem, var izmēģināt citu taktiku. Mūmijas apaļie bērni iesaka pievērst uzmanību pareizai uzturu. Pārtikas klijas jāievada bērnu diētā biežāk. Kādas ir pārtikas klijas? Visbiežāk tas ir kukurūzas graudu pārslas, kam pievienotas žāvētas un biezas ogas, plūmes, priedes rieksti, daži dārzeņi. Kuņģī tie uzbriest, piepilda to, radot sāta sajūtu. Bran arī mīkstina izkārnījumus, palīdzot viņiem evakuēt no ķermeņa. Starp citu, klijas veicina liekā holesterīna noņemšanu, uzlabo žults atdalīšanu. Tas viss ir zinātniski pierādīts fakts! Kad jūs pievienojat klijas uz ēdienu, apetīte ievērojami samazinās, un drīz sākas piesātinājums.
Pēc mēneša pēc pieaugušo devas lietošanas - tas ir 5-6 ēdamkarotes dienā - cilvēki, piemēram, uzlabo kuņģa un zarnu trakta darbību. Dedzināšana ir zaudēta, liekā svara tiek izmesti. Bērniem var dot klijas daudz mazākās devās. Iepriekš ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Un tas vēl nav viss - ir interesanti, ka zarnu klijas izraisa spēcīgu gļotu slāni. Par ko? Slimš kalpo kā izcils pretvīrusu līdzeklis, kas aizsargā gremošanas trakta iekšējās sienas no daudziem agresīviem līdzekļiem. Klijas sautējot, ir iespējams tikt galā ar vēl vienu nepatīkamu stāvokli - refluksu vai ēdiena atgrūšanu no vēdera uz barības vadu un no divpadsmitpirkstu zarnas līdz kuņģim. Šis cast ir šādas nepatīkamas parādības cēlonis kā izkropļošana.
Ieteicams ievest klijas jūsu ēdienkartei veseliem cilvēkiem. Piekrītu, mēs ēdam 800 gramus dārzeņu un zaļumu, ko rekomendē diētas ārsti dienā (tas neietver kartupeļus). Tas nozīmē, ka mēs nesaņemam ļoti nepieciešamo uztura šķiedru, kuras klātbūtne tieši ietekmē gremošanas sistēmu. Ātra pārtikas veicināšana caur kolu ir ļoti labvēlīga. Un otrādi, kad tā stagnē, tiek pastiprināti pūšanas procesi, kancerogēnu un vienkārši kaitīgu ķīmisko vielu absorbcija.
Bērni no trīs gadiem var droši pievienot 1 tējkarote pārtikas kviešu klijas pārtikā - putra, kartupeļu biezenī, biezpienā, savās mīļākajās konditorejas izstrādājumos. Labāk ir iegādāties klijas aptiekā, izvēlieties tās, kurās ir ogu piedevas. Un, protams, nav nepieciešams piespiest šo iniciatīvu, mums ir vajadzīga precizitāte un pakāpenība. Fakts ir tāds, ka ar klišķu uzņemšanu dažkārt var būt vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās. Šādos gadījumos ir nepieciešams dot diļļu ūdeni, kas bērnībā tika nodots bērnībā. Un atcerieties, ka bērnu ar pareizi uztura aptaukošanās var ne tikai samazināt, bet arī uzvarēt.