Noderīgas kūkas Šīs auzu pārslu "kūkas" man kļuvušas par atklājumu. Vienu rītu, pirms pabeidzu ēst manu putru, es to atstāju ledusskapī. Un vakarā, kad atgriezos mājās, es atklāju garšīgu lietu, ko es nolēmu atkal gatavot un atstāt "stāvēt" tikai apzināti! Šis ēdiens būs prieks cilvēkiem, kas seko ēdienam un kalpo kā brokastis vai uzkodas starp galvenajām maltītēm. Šķiedra, kas satur auzu pārslu, uzlabos ādas un matu stāvokli, labvēlīgi ietekmēs nervu sistēmu. Tādēļ katrai personai ir lietderīgi izmantot tik vērtīgu produktu kā auzu. Turklāt šādā veidā ir viegli barot bērnu ar auzu pārslu, kalpo tam kā kūciņai, dekorējot ar dažādiem riekstiem, ogām vai žāvētiem augļiem. Esi pilns un veselīgs!
Sastāvs:- Auzu milti 200 g
- Ūdens 500 ml
- Medus 1 ēd.k. l
- Valrieksts 50 g
- 1. solis Lai sagatavotu uztura desertu, ņem auzu pārslu, ūdeni, medu un riekstus.
- 2. solis. Ielieciet auzu pārslu ar ūdeni un novietojiet uz plīts.
- 3. solis Atdzesē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam samazina siltumu līdz minimālajam līmenim un gatavo zem tā, līdz tas ir gatavs (pirms šķidruma uzsūkšanas). Tas aizņems apmēram 10 minūtes. Pievienojiet medu pēc garšas (es lietoju 1 ēdamkaroti ar slaidu) un labi samaisa.
- 4. solis. Ievietojiet gatavo putru pelējuma formā un notīriet to (man ir silikona veidne ar diametru 17 cm un 3,5 cm augstumu).
- 5. solis. Apgrieziet ar riekstiem un notīriet aukstumā vismaz 2 stundas, lai masa būtu labi konfiscēta.
- 6. solis. Izņemiet no pelējuma saldētu kūku un sagrieziet to kubiņos vai trijstūros, tāpat kā kūku.