Aplūkojot dziedātājas Anita Tsoi fotoattēlus, ir grūti iedomāties, ka pēc šī slaidā skaistuma ar cieši pieguļošu sporta figūru ar augstumu 157 cm. sver vairāk nekā simts kilogramu. Viņas svara zaudēšanas vēsture ir kļuvusi par piemēru miljoniem sieviešu, kurām ir liekais svars. Dziedātājs izmēģināja visas iespējamās un neiedomājamās diētas un gandrīz iznīcināja viņu veselību ar diētu tabletes. Un tikai profesionālas uztura speciālistes Margaritas Koroleva vizīte palīdzēja Anita kontrolēt savu svaru. Viņa izstrādāja individuālu pārtikas sistēmu, kuru mākslinieks stingri ievēro šai dienai.
Anita Tsoy pārtikas sistēma
Anitas jūras produktu ēdienkartē dominē dārzeņi, zaļumi, nesaldināti augļi, diētiskā gaļa un zivis. Sieru un biezpiena lietošana ir ierobežota, izslēdzot alkoholu, majonēzi, kūpinātu pārtiku un sālījumus, sulas iepakojumā un jebkuru ātrās ēdināšanas veidu. Dziedātājs dzer vismaz vienu pusi litrus ūdens dienā, aizvieto kafiju ar zaļo tēju un saulespuķu eļļu - olīvu. Jauns dzīvesveids radīja neparastu hobiju: dziedātājs uzņēma dārzeņu dārzus. Savā vietā aug dārzeņi, augļi, ogas un zaļumi, un tad ar prieku bauda visu savu ģimeni. Anita, tāpat kā īsta austrumu sieviete, ir brīnišķīga mājsaimniece un ļoti patīk gatavot. Mēs vēršam jūsu uzmanību uz vienu no anita Tsoy parakstu receptēm.
Anita Tsoi Korejas gaļas recepte
500 gr. Liellopa mīkstums ir nedaudz noraizējies un sagriezts gabalos. 2cm ingvera sakne, 2 ķiploku krustnagliņas un ceturtdaļa sarkanās piparas smalki sagrieztas un sajauktas ar gaļu. Pour 5 ēdamkarotes sojas mērces un ielieciet spiedienā pusstundu. Uzlej karsto pannas dārzeņu (vēlams sezama eļļu), apcep gaļu no abām pusēm līdz garoziņam, pārklājiet un ļaujiet tai 10 minūtes izliet uz mazas karstuma. Iztīrīt lieko sulu, apkaima sezama sēklas ar liellopu gaļu un pievienot uguni uz dažām minūtēm, lai sezama sarkanīgums. Pāri sajauciet ar sulu un pasniedziet. Ideāla ir rīsu vai rīsu nūdeles. Brīnišķīga apmešanās!