Tīriet ādu katru dienu
Atbrīvojoties no mirušajiem ragveida svariem, jūs veicina šūnu atjaunošanos. Tā rezultātā jūsu āda kļūst jaunāka. Bet atcerieties, ka krūmāji (tie, kas satur dabiskus abrazīvus - nelielas daļiņas no riekstu vai silīcija apvalka) var būt pārāk rupji jūtīgai ādai. Mēs iesakām tīrīšanas līdzekļus, kas satur vieglus ķīmiskos eksfolātus, piemēram, glikolskābi. Tās maigi noņem atmirušās šūnas un ir piemērotas ikdienas lietošanai. Cīņas grumbas palīdzēs dziļi pīlings. To var izdarīt ik pēc sešiem mēnešiem, bet pirms procedūras konsultējieties ar kosmetologu.
Nepalaidiet uzmanību acu krēmam
Aizsargājiet maigu ādu ap acīm ar mitrinošiem krēmiem, kas īpaši paredzēti šai vietai. Izmantojiet tos no rīta un vakarā. Tie satur efektīvus mitrinošus kompleksus, kas, piesātinot šūnas ar mitrumu, palielina to apjomu, tādējādi palīdzot izlīdzināt grumbas. Ja Jums ir tendence pietūkties zem acīm, uzlieciet krēmu ledusskapī naktī. Aukstums samazinās asinsvadus un mazinās pietūkumu.
Tas ir pareizi uzņemt serumu
Laika gaitā brīvie radikāļi, ko aktivizē saule un slikta ekoloģija, iznīcina kolagēna un elastīna (saistaudus, kas uztur ādu veselīgu) veikali. Lai tos aizpildītu, izmantojiet serumu, kas bagāts ar antioksidantiem, vitamīniem A, C un E vai vīnogu sēklu ekstraktu. Uzklājiet serumu no matu augšanas līnijas uz dekoltē tā, lai gan kakls, gan krūtis arī saņemtu daļu no uzturvielām.
Ļaujiet savam grims saglabāt jūsu ādu veselīgu
Tā kā pamats un pamats ir uz jūsu ādas visu dienu, tad kāpēc ne izvēlēties tos, kas satur novecojošas sastāvdaļas. Papildus efektam grumbu apkarošanā izvēlieties produktus ar SPF aizsardzību, antioksidantiem, kolagēnu un hialuronskābi.
Neaiztieciet savu seju ar rokām
Apmetēju grims ar pirkstiem ne tikai izplata baktērijas, bet arī izstiepjas sejas ādu. Tā vietā izmantojiet mīkstu pamatu grimam.
Mitrina ādu dienu un nakti
Tā kā ādas sausums veicina grumbu veidošanos un palielināšanos, no tā izriet, ka, pēc tam, kad esat attīrījis ādu un uzklājis serumu, izmantojiet mitrinošu vai barojošu krēmu. Dienas laikā lietojiet krēmus ar SPF koeficientu. Naktīs labākā izvēle ir krēms ar retinola avotu (iegūts no A vitamīna), kas paātrina ādas šūnu atjaunošanos.
Fitnesa katru dienu 30 minūtes
Pētījumi pierāda, ka rīta vingrinājumi palīdz ādai saglabāt mitrumu. Paātrināta sirdsdarbība izkliedē asinis caur traukiem, ātri piegādājot barības vielas audiem.
Atrodiet pareizo procedūru
Zarnas uz pieres var izlīdzināt ar nelielām Botox devām vai disportu, kuras iedarbība ilgst no 3 līdz 6 mēnešiem. Šīs zāles "iesaldē" uz laiku, bet muskuli zem grumbu un pat ādas. Hialuronskābe ir piemērota grumbu uzpildīšanai. Tas ir klāt īpašās injekcijās, kas saistās ar ūdeni šūnās.
Nepalaidiet uzmanību gulēšanai
Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, jūsu organisms sāk veidot stresa hormona kortizolu, un tas galu galā sadala ādas šūnas. Un vairāk padomu - labāk gulēt uz muguras (stāvoklis sejas uz leju "masveidā" ādu, izraisot grumbiņas). Izmantojiet īpašu ortopēdisko spilvenu, lai palīdzētu jums palikt stāvoklī.