Zaudētāji

Vai jūs domājat, ka jums nav paveicies dzīvē? Tikai "slikti" puiši kritās, un darba problēmas samazinās vienu pēc otras? Psiholoģijā ir īpašs termins cilvēkiem, kuri vienmēr ir gatavi būt citu cilvēku un apstākļu upuriem - "upura personība". Cietušo personību apvieno fakts, ka viņi paši nesaprot un nesaprot ar jēdzienu "atbildība". Tātad, ieskatieties trīs visbiežāk sastopamos "upuru" veidus.

Bargs: "Viņš ir vainīgs!"

Olya pievērsās man ar šādu problēmu. Viņa apprecējās ar vīru, kas viņai bija ļoti delikāts pirms kāzām, un vēlāk kļuva par reālu "mājas tirānu". Viņš paņēma naudu, kontrolēja katru soli, pārbaudīja telefonus un neļāva viņiem strādāt - īsumā viņš darīja visu, lai pasargātu sievu no kontaktiem ar ārpasauli. Olga sūdzējās par viņas rūgtu daļu, viņa teica: "Ja tas viņam nebūtu, mana dzīve būtu daudz interesantāka, gaišāka un laimīgāka".

Tomēr jau pirmajā sanāksmē viņa saprata, ka viņai pašai ir savs labums - viņa ir aizsargāta, un viņai nav jāstrādā pie sevis. Izrādījās, ka viņa baidījās no patstāvīgas dzīves ar visiem viņas draudiem. Un neapzināti meklē tieši tādu vīriešu veidu, kuri varētu apmierināt viņas vajadzību pēc drošības un pasivitātes. Sieviete likvidē atbildību par savu likteni citai personai un pēc tam apsūdz viņu.

Kā mainīt?

Lai šāda veida sievietes dzīve mainītos, ir nepieciešams iziet vairākus svarīgus problēmas izpratnes posmus. Pirmkārt, ir jāapzinās, jāatzīst, ka "cietušajam" šajā situācijā ir pats labums. Kad viņa saprot, ka visu šai laikā viņa ir nodevusi atbildību par savu dzīvi citai personai, viņa var vēlēties visu mainīt. Lai paātrinātu pārmaiņu procesu, jūs varat, piemēram, piemērot psiholoģiskus paņēmienus, kuros persona sevi pasniedz kā tādu īpašību īpašības, kurām viņam trūkst. Jums jāuzrāda sevi dažādās situācijās, cenšoties izmantot tādas īpašības kā neatkarība, atbildība, pašcieņa, apņēmība, pašapziņa.

Svarīgas ziņas: ja sieviete nolemj uzņemties atbildību par savu dzīvi sev, tad laulība, kuras pamatā ir vēlme nodot savu likteni cilvēkam, nevar izturēt izmaiņas.

Fatalists: "Mani turpina ļaunais akmens!"

Ar Eleni vienmēr notiek kaut kas, visur ap viņai ir nepatikšanas. Bet viņa neizdodas mācīties no savām kļūdām, katru reizi sakot: "Kas var būt, tas nenotiks". Kad viņas pirmais vīrs pirmoreiz pārsteidza viņu, viņa arī neatstāja vai nemeklēja aizsardzību - kāpēc? Tas ir viņas liktenis. Viņa tika uzaicināta uz draugu tikšanos ar mani, kas nespēja redzēt viņas zibļus no cita sitiena.

Tātad, pirms mums ir sieviešu pārstāvis, kas veiksmīgi pārnes atbildību par savu dzīvi nevis uz partneri, bet gan uz likteni. Neapšaubāma pārliecība piesaista tos: "Es necenšos būt laimīgam." Kā bērns, Elena vecāki bieži teica šādas frāzes: "Bet kam tev vajag tik daudz?", "Nekas labs nevar notikt ar tevi", "Lai ko jūs darītu, jūs nekādā ziņā neko nepanāksit" un tā tālāk.

Kā mainīt?

Ja cilvēks nekad nav mēģinājis pats veidot savu likteni, tad pārliecināt viņu, ka tas nav "ļauns roks", atbildot uz visu, kas ar viņu notiek, ir ļoti grūts uzdevums. Tomēr jūs varat pateikt viņam sekojošo: kamēr viņš domās, ka dzīve plūst pati par sevi, un tajā nekas nevar mainīt, tās neuztraucas, bet tikai uzkrāšanās.

Ja jūs aprakstā esat pazīstams pats un vēlaties turpināt padarīt dzīvi produktīvāku, tad mēģiniet aizstāt ideju par kopējo akmens spēku ar domu, ka jūs varat daudz mainīt savu likteni. Daudzkārtēja atkārtošanās dažādās frāzes "Tas man ļoti atkarīgs" dažās situācijās, pat ja jūs vispirms neticat tai, pēc kāda laika izpaudīsies kvalitatīvās dzīves pārmaiņās.

Noskatieties, kā jūsu darbība noved pie tā, ko vēlaties, un piesardzība tiek saglabāta no neskaitāmiem spožiem un aproces. Otrā "uzbrukuma priekšā" ir paaugstināta pašcieņa un laimes tiesību atzīšana. Atcerieties, ka jūsu aktivitātei jābūt aktivitātei ar plus zīmi. Tātad likt sev cienīgus mērķus, nepārtraukt savas spējas un spējas.


Adventurer: "Es gribu staigāt pa punktu"

Katru reizi, veicot riskantu rīcību - uzņemoties lielu aizdevumu bankā vai braucot ceļojumā ar gandrīz nekādu naudu, Anastasija uzskatīja, ka viņa uzņemas atbildību un uzņemas riskus pēc saviem ieskatiem. Bet tas tā nebija - nepatikšanas brīdī tika apsteigtas nepatikšanas, un bieži vien vēlāk viņa apsūdzēja visus mirstīgos grēkus. Viņa patiesi ticēja, ka viņa kontrolē situāciju un nespēj saprast, kāpēc viņas plāni bija sabrukuši.

Tieši tā, cik kaitīga ir ideja, ka no jums nekas nav atkarīgs, doma, ka viss ir atkarīgs no jums, ir kaitīga. Kaut kas vienmēr ir atkarīgs no apstākļiem, un to nevar ignorēt.

Anastasijas problēma bija arī tādēļ, ka viņa mīlēja piedzīvo aizraušanos. Viņai tā bija vienīgā iespēja justies kaut ko - viņa vispār neuztvēra emocionālās dzīves pusi tonis.

Adventurismu var pacelt arī iekšējais bērns, kurš pirms brīvības ir bloķēts un kurš reiz bija pārāk stingri kontrolēja viņa vecāki. Tagad jūs varat realizēt aspirācijas, līdzīgas bērnu vēlmei laizīt šāvienu salnā un pieskarties dzelzi. Bērnībā nekad nav bijusi sadedzināta, šāda sieviete neredz briesmas pieaugušā vecumā.

Kā mainīt?

Šāda veida sievietēm ir lietderīgi piedzīvot dzīvi tādās ne-ekstremālajās lietās kā, piemēram, delicious vakariņas, aizraujoša filma, saziņa ar draugiem, cik vien iespējams, baudot visu pieejamo emociju klāstu. Ja esat atradis "piedzīvojumu meklētāja" iezīmes, bieži vien pārdomājiet to, ka ne visi tiek kontrolēti, dažreiz apstākļi ir spēcīgāki nekā mēs. Katru reizi, riskējot, domā par iespējamām sekām, ko rada jūsu rīcība. Pieaugušais ir atšķirīgs no bērna, kas var paredzēt dažus soļus uz priekšu.

Ja jūs atradīsit sevi kādā no iepriekš minētajām "cietušo personībām" un patiešām vēlos padarīt savu dzīvi drošu, tad jums ir jādarbojas. Tagad tavs uzdevums ir izrakstīt sev konkrētu pašpilnveidošanās pasākumu plānu, balstoties uz tiem vispārējiem noteikumiem, ar kuriem jau bijis laiks iepazīties. Un viss var notikt jums!