Bet, ja mēs pārietam no vārdiem uz darbiem, mēs uzzinām, ka dažkārt mēs paši nezina, kāda procedūra mums būs piemērotāka šajā vai šajā situācijā. Un tad tas nav tikai ādas veids vai mūsu personīgās vēlmes. SPA procedūras ir tik efektīvas, un to skaits tik strauji palielinās, ka tas netraucē zināt, kā katrs no tiem ietekmē ne tikai mūsu izskatu, bet arī mūsu labklājību. Šķiet, ka ir pienācis laiks kārtot populārākos un izvēlēties sev vispiemērotāko!
Pirmā lieta, kas nāk prātā, protams, ir krievu pirts. Mēs izlaižam tvaika "sagatavošanas" tehnisko detaļu aprakstu un nekavējoties veicam šo jautājumu. Mitrs tvaiks Krievu vanna labi silda ādu (optimālā temperatūra 60-70 ° C), pastiprina svīšanu, veicina toksīnu noņemšanu un labvēlīgi ietekmē ādu, nodrošinot tauku noņemšanu no porām, kas saistīti ar tauku dziedzeru kanāliem. Labas vietējās tvaika vannas, kuras jūs lietojat, lai notīrītu taukaino sejas ādu, bet, ja jums ir nepieciešams atrisināt problēmas ar pūtītēm vai zaudēt lieko tauku daudzumu, tad krievu vanna ir labākais risinājums šīm problēmām. Turklāt, mazgājot vannā, āda tiek tvaicēta, tāpēc maigi un dabiski noņem epidermas mirušās šūnas, tāpēc ādas virsma ir viegli attīrīta, tāpēc āda kļūst jaunāka tieši pirms acīm.
Drošības pasākumi
Galvenais, lai pārliecinātos, ka jūsu sirds un asinsvadu sistēma ērces kā pulkstenis, un ķermenis necieš no hroniskām nierēm, ginekoloģiskām, kuņģa un zarnu trakta, plaušu vai ādas slimībām.
Mazi noslēpumi
Vannas apmeklējuma laikā sagatavojiet vienu no iecienītākajām fito-tēju. Tējas dzeršana ir laba, bet zāļu tējas lapas var izmantot arī kā losjonu. Kombinētajai ādai vislabāk piemērota ķimikālijas kumelīšu un planšētu lapu infūzija.
Sausā karsta tvaika somu sauna ietekmē ādu nedaudz savādāk nekā mitrā tvaika krievu vannā, taču kontrindikācijas ir praktiski vienādas. Un, ja jūs joprojām varat lietot dušu pirms saunas, izmantojot želeju, tad pirms saunas vislabāk to rūpīgi izskalot ar ūdeni (un pirms procedūras nekādā gadījumā nevajadzētu lietot skrubi!) Lai netiktu nomazgājies aizsargājošais tauku slānis no ādas, bet tvaika istabā sviedri būtu "tīri" Tad
Drošības pasākumi
Pirts gaiss ir diezgan karsts (līdz 100 ° C), un cilvēki ar sausu ādu dažreiz sūdzas par sajūtas ciešamību sejas zonā. Tauku dziedzeri strādā force-majeure režīmā, jo organisms cenšas aizsargāt jutīgo ādu no pārmērīgas žāvēšanas. Pat šai procedūrai vislabākajā mīlestībā nav nepieciešams organizēt šādus ekstremālus testus ādai. Ja šīs sajūtas rodas ikreiz, kad esat saunā, padomājiet par alternatīvām SPA iespējām.
Mazi noslēpumi. Tie, kuriem ir āda, nekavējoties reaģē uz sausā tvaika karsto apskāvienu, pēc otra zvana eksperti iesaka saunas, lai padarītu vieglu pīlingu sejai un ķermenim, sajaucot 100 g olīveļļas ar 2 ēdamkarotes kafijas biezuma. Augu eļļu var nomainīt ar krēmu (ar jutīgu ādu) vai skābu krējumu (ar normālu).
Fitosava, kas atkarībā no dizaina tiek saukta par Sibīrijas vai Tibetas, ir kompakts koka tvaika istabas variants vienai personai. Līdzīga tvaika istaba atgādina formu milzīgu mucu vai milzu krūtīs. Tvaiks ievada fitosanā ar speciālu šļūteni un vienmērīgi uzkarina tvaika istabas korpusu un iekšējās sienas. Visbiežāk šāda fitosauna izmanto vērtīgu ciedra koksni, kas pazīstama ar tā lietderīgajām īpašībām. Sildot, koksnes gaistošie savienojumi aktīvi iztvaiko, kam ir dziedinošs efekts uz ādu un elpošanas ceļiem.
Starp citu, saskaņā ar visiem noteikumiem jūs varat lietot dušu pirms fitosāņu lietošanas - ir ļoti iespējams panākt maigu un elastīgu SPA procedūras procedūras mitruma un temperatūras režīmu.
Uzsildīšanas sesija ilgst 20-30 minūtes. 5-7 minūšu laikā temperatūra fitosanā paaugstinās līdz vajadzīgajam 40-50 ° C. Protams, fitoza var strādāt gan sausā, gan mitrā stāvoklī. Drošības pasākumi. Viņu noslēpums slēpjas faktā, ka fitosanā ķermenis svārstās un galva ir ārpusē. Šāda pieeja izslēdz smadzeņu elpceļu asinsvadu tvaika slodzi.
Mazi noslēpumi
Šī procedūra labi darbojas sarežģītās lietojumprogrammās. Tvaiks, kas iegūts fitosanu, ir izgatavots no īpašām zālēm uz infūzijām. Ja pievienojat to, piemēram, tēju no līdzīgas augu kolekcijas un masāžu, kas tiek veikta ar balzāmiem vai eļļām, kas sagatavotas ar vienādu zālaugu saturu, tad ievērojami palielināsies fitosauna ietekme.
Tomēr jūs varat sagatavot, piemēram, masāžas eļļu, kas ir piemērota jūsu ādas tipam. Vienkārši neaizmirstiet ņemt vērā personīgo jutību pret šīm vai šīm eļļām. Masāžas maisījuma pamatā ir 50-70 g olīveļļas. Taukainai ādai vislabāk ir pievienot šai pamatnei 3 pilienus kanēļa, citrona un vērpvejas eļļas. Sausai - saskaņā ar to pašu shēmu, jūs varat pievienot kakao sviestu, eikaliptu un avokado eļļu. Bet normālam piemērotam maisījumam - lavandas, apelsīnu un rozmarīna eļļām.
Hidromasāža ir viena no populārākajām salonu procedūrām. Jā, un par vispārējo izskatu un garastāvokļa celšanu labāk domāt par to.
Šo procedūru veic, izmantojot īpašas sprauslas, kas atrodas burbuļvannā. Viņu domīgs izvietojums ļauj viegli un efektīvi masēt ķermeņa problēmas. Tās ir tādas sprauslas, kurām cilvēka ķermenī ir intensīva dziedinoša iedarbība.
Drošības pasākumi
Neizmantojiet ūdens masāžu tieši pēc ēšanas - paņemiet pārtraukumu. Jautājiet savam ārstam par šo procedūru, ja Jums ir hipertensija, sirds un asinsvadu slimības, urotiāze vai varikozas vēnas.
Mazi noslēpumi
Ikvienam ir zināms šādu procedūru kosmētiskā iedarbība: to izpaužas celulīta izpausmju samazināšanā, skaitliskās korekcijas korekcijā, kā arī ādas tonusa un elastības atjaunošanā ar dziedinošo ūdens plūsmu palīdzību.
Populārākais variants mājās - aromātisks, kas ir visefektīvākais tieši pēc vannas, saunas vai pīlinga. Namu apsaimniekošana nav grūta, ieguvums veikalos tagad ir pilns ar visām smaržīgām bumbām, eļļām un jūras sāli.
Bet, ja jūs radikāli pievērsies jautājumam, tad mājās jūs varat domāt par kaut ko noderīgu un patīkamu. Piemēram, pievienojiet pāris glāzes svaigi sagatavotas augļu vai dārzeņu sulas ūdenī. Ziemā citrusaugļu, burkānu un ābolu sulas ir lieliskas. Bet ir receptes un grūtāk. Piemēram, tas ir: 3 apelsīnu mizu žāvē, malstē kafijas dzirnaviņas pulverī, atšķaida ar stikla svaigi spiestu oranžu (citronu, greipfrūtu vai mandarīnu) sulu, pievieno 2-3 st. karoti olīveļļas un ielejiet vannas istabā.
Dažādot šīs procedūras, jūs palīdzēsiet visu veidu krūmājus, pīlings un maskas, kuru izvēle vienkārši palaid acis. Galvenais ir precīzi zināt, ko vēlas jūsu dvēsele un kas ir piemērots ķermenim!