Katra grūtniece vai grūtniece tiek nobažīta par ideju par strijas tās ādai. Diemžēl grūtniecības laikā tas notiek gandrīz vienmēr. To sieviešu procentuālais īpatsvars, kuri kopā ar mātes prieku saņem šos briesmīgos vijolītes uz ķermeņa, ir diezgan liels - vairāk nekā 80%, bet tas ir mazs mierinājums. Ir tikai viens veids, kā grūtniecības stublājus pārspēt grūtniecības laikā - tautas līdzekļi, pārbaudīti pēc laika.
Ir zināms, ka kaukāziešu sievietes ir vairāk pakļautas striju izskanējumam nekā sarkanām sievietēm. Tajā viņi kļūst ievērojami grūtniecības vidū. Vietas, kas ir visvairāk jutīgas pret striju, ir vēdera daļa, augšstilbs, sēžamvieta un krūtis. Kopumā visas tās vietas, kuras grūtniecības laikā pēkšņi palielinās, un pēc dzemdībām strauji augt. Viņi var rasties pat uz rokām, ja jūs strauji uzliekat svaru, un pēc tam tikpat ātri to nomest.
Pastāv populārs viedoklis, ka jaunāka ir sieviete, jo mazāk striju pēc dzemdībām, jo āda ir elastīgāka. Diemžēl tas tā nav! Faktiski ādas elastība neglābj no stieptēm, tas neietekmē to izskatu vispār. Stiepšanās var notikt pat pusaugu meitenei, nemaz nerunājot par grūtnieci.
Zinātnieki jau sen domā par striju cēloņiem un to, kas var novērst to izskatu. Bet viņi visi piekrīt, ka galvenais vaininieks ir mūsu gēni. Tas nozīmē, ka, ja jūsu māte grūtniecības laikā cietīs no strijas, tad visticamāk jums būs tāda pati problēma. Tomēr ne viss ir zaudēts! Ir vienkāršs un efektīvs tautas līdzeklis, kas palīdzēs, ja netiks pilnībā novērsts strijas stāvoklis grūtniecības laikā, tad vismaz padarīs tos mazāk pamanāmus. Šeit ir daži noteikumi, kas jāievēro, lai būtu efekts. Vismaz jums būs skaidra sirdsapziņa par to, ka jūs mēģināja darīt visu iespējamo, lai izvairītos no stieptēm.
1. Ēd veselīgu ēšanu
Ēdiet daudzveidīgu un līdzsvarotu ceļu, lai nepārslogotu ķermeni ar papildu kalorijām, kas jums un jūsu vēl nedzimušajam bērnam nav noderīgas. Kontrolētā ķermeņa masas palielināšana neļaus jūsu ādai strauji izstiepties īsā laika periodā. Un arī svarīgi ir pareizs metabolisms, kura traucējumi ietekmē ādas struktūru. Parasti uzturs ir pamats cīņai pret striju grūtniecības laikā.
2. Veiciet pašmasu
Masāža problemātiska (vai var kļūt problemātiska) novieto uzmanīgi, labāk dušā un izmantojot želejas un eļļas. Masāža ādu uz vēdera un krūškurvja, uz gurniem un sēžamvietām, lai palielinātu asins plūsmu šajās vietās. Protams, uzmanieties ar savu kuņģi - nepārblīvējiet to un netīriet sevi.
3. Dzeriet pietiekami daudz ūdens
Galvenais strijas stāvoklis ir ādas dehidratācija un elastības zudums grūtniecības laikā. Tātad, kad tilpums palielinās, ādai nav laika atjaunoties un tikai dažās vietās plīsumi - un tiek veidotas strijas. Ja āda ir pietiekami samitrināta, tad tā nav tik jutīga pret plīsumiem un stiepēm bez jums nekādas pēdas un problēmas.
4. Veikt vitamīnus
Daudzi nenovērtē vitamīnu un minerālvielu nozīmi ādai. Ikviens zina, ka vitamīni ir noderīgi mātei un bērnam grūtniecības laikā, bet neviens neuztraucas par viņu priekšrocībām stingrību novēršanā. No neatminamiem laikiem grūtniecei vajadzētu ēst labāk nekā citi. Galvenie tautas aizsardzības līdzekļi šeit ir dārzeņi, augļi, dabiskie dabiskie vitamīni. Tas vienmēr ir bijis svarīgs - neaizmirstiet par to tagad.
5. Noturīgi mitrina ādu
Patiesībā, jums ir jāsāk to darīt no paša stresa sākuma, nevis tad, kad āda jau ir sākusi stiept. Mandeļu eļļa ļoti labi ietekmē ādu, lai gan jūs varat izmantot gan olīvu, gan pat saulespuķu. Galvenais ir izvairīties no ēteriskās eļļas grūtniecības laikā! Mūsdienu tirgus piedāvā dažādus produktus, kas satur visas sastāvdaļas, kas ir piemērotas ādai. Bet ar strijas laikā grūtniecības laikā, tautas līdzekļiem arī var uzticēties. Regulāras masāžas ar eļļu var glābt jūs no strijas. Galvenais - neļauj ādai izžūt.
Atcerieties, ka ir svarīgi saglabāt ādu elastīgu un labi mitrinātu ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pēc dzemdībām. Tas ir priekšnoteikums, ja nevēlaties tikt galā ar strijas. Lai gan ir svarīgi saprast, ka pat ar visām nepieciešamajām procedūrām ir iespējams, ka striju joprojām parādīsies. Nav precīzu pierādījumu, ka sievietēm, kuras grūtniecības laikā lieto īpašus losjonus un krēmus pret strijas, ir mazāk problēmu nekā tiem, kuri tos neizmantoja. Bet izmisumā - ar labu aprūpi un pareizu uzturu, tumši purpursarkanie laiki pazūd laika gaitā, un daži no tiem kļūs pilnīgi neredzami.
Ko darīt, ja strijas jau ir notikušas?
Pētījumi rāda, ka visefektīvākais līdzeklis ir īpašs anti-strečings, kas satur tretinoīnu. Tomēr to nedrīkst lietot zīdīšanas laikā, jo nav pietiekamas informācijas par iespējamību, ka kaitīgās vielas nonāk mātes pienā. Ļoti sarežģītos gadījumos, kad veido lielu skaitu striju, tos var noņemt ar lāzeru, ir arī īpaši plastmasas operācijas, lai noņemtu strijas. Bet tas, protams, ir ārkārtas pasākumi. Vislabāk ir mēģināt novērst striju parādīšanos grūtniecības laikā, nekā vēlāk mocīja domāšana par to, kā ar viņiem tikt galā.