Jauniešu saglabāšana un pievilcība ir mūžīga sievišķa aspirācija. Kosmētikas injekcijas, plastiskās ķirurģijas jauninājumi, uztura bagātinātāji bagātina popularitāti. Tikmēr veselīga dzīvesveida pamats palīdzēs sasniegt vēlamo rezultātu bez dārgām un sāpīgām procedūrām. Pirmais noteikums ir spēcīgs un pilna nakts miegs. Ķermenis spēs atjaunot zaudēto spēku, atjaunot enerģiju un sagatavoties dienas darbam.
Vienlīdz svarīgi ir saglabāt ķermeņa tonusu: vienkārša iesildīšanās no rīta un dienas laikā taisna poza - sirds un asinsvadu sistēmas un skeleta-muskuļu sistēmas pienācīgas darbības ķīla.
Ādas kopšana ir trešais pamatprincips. Īpaša uzmanība jāpievērš dziļai pīlinga tīrīšanai ar augļu vai glikolskābēm, kā arī augstas kvalitātes mitrināšanu ar intensīviem serumiem.
Uztura režīms palīdzēs uzlabot kuņģa un zarnu trakta funkcijas, uzlabot matu, naglu un ādas stāvokli. Noteikumi ir vienkārši: nelielas pārtikas daļas, īsas pārtraukumi starp ēdienreizēm un pusotru litru tīra ūdens dienas laikā.