Pirmkārt, visnegatīvākās antibiotikas ietekmē imūnsistēmu un aknas. Kopā ar vīrusiem un baktērijām antibiotikas iznīcina ievērojamu labvēlīgās zarnu mikrofloras daļu, kas var viegli pārtraukt gremošanas sistēmu. Tādēļ pēc šādu zāļu lietošanas ir vērts rūpēties par sevi un iztīrīt ķermeni.
Diēta.
Pirmkārt, pēc ārstēšanas ar antibiotikām saglabājiet diētu. Centieties izvairīties no alkohola, tauku, kūpinātas, ceptas, un vispār, dod priekšroku vieglas olbaltumvielas.
Medus
Otrkārt, "liesās" uz medu, lai atbalstītu aknu darbību, nomainiet tos ar cukuru. Neapšaubāmi, medus ir noderīgs mikroelementu un vitamīnu, bet turklāt tas satur dabīgu antibiotiku, kas tikai papildinās jūsu ārstēšanu.
Kashi.
Treškārt, neaizmirstiet par putru. Ārstēšanas laikā biezputras ir noderīgākas nekā jebkad agrāk. Viņi ne tikai nodrošina ķermeni ar nepieciešamo enerģiju, lai cīnītos ar slimību, bet, pateicoties liela daudzuma šķiedrvielu klātbūtnei, attīra zarnas sienas, palīdz atbrīvoties no toksīnu ķermeņa. Auzu putra pilda šīs funkcijas īpaši labi.
Prebiotikas.
Ceturtkārt, lūdziet ārstu parakstīt prebiotiku. Šādas zāles normalizē zarnu darbību, palielinot lietderīgās mikrofloras daudzumu. Šā paša iemesla dēļ ārstēšanas laikā un pēc tā uzmanība jāpievērš fermentēto piena produktu izmantošanai. Neiegādājieties jogurtu veikalā (tie ir pilnīgi bezjēdzīgi, neskatoties uz to, kas sola reklāmu), daudz labāk ir izvēlēties kefīru, ryazhenku un biezpienu. Tāpat arī neeksistējiet ar aktivēto kokogli - tā darbojas agresīvi zarnās, tāpēc pēc šādas "ārstēšanas" nav neiedarbīgas mikrofloras.
Piena dadzis.
Aknās noderīgi ir arī sēklas, eļļas un piena rīsu preparāti. Jūs varat tos lietot jau ārstēšanas laikā, obligāti piekrītot savam ārstam. Viņiem, kas atrodas piena vēņā, praktiski nav kontrindikāciju un ir lielisks hippatoprotektors, pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu un gremošanas sistēmas.
Ūdens.
Ārstēšanas laikā uzņemiet vairāk šķidruma. Ūdens ir universāls šķīdinātājs, kas palīdz "mazgāt" ķermeni labi. Optimālais šķidruma daudzums dienā patērē trīsdesmit mililitrus uz cilvēka ķermeņa masas kilogramu. Ūdens vietā jūs varat lietot zāļu tējas. Tātad, ar ķermeņa sekrēciju, zāļu un to atvasinājumu paliekas iznāks ātrāk.
Pirts.
Tīrīt pēc zāļu lietošanas ķermenis palīdzēs saunā vai saunā. Kopā ar sviedriem no ķermeņa viegli atveriet tās kaitīgās vielas, ar kurām tā ir pilna. Turklāt temperatūras kontrasts jūsu gadījumā uzlabos asinsriti un vielmaiņas procesus, pozitīvi ietekmēs imunitāti un uzliek zobus. Bet atcerieties, ka termiskās procedūras ir ieteicamas tikai stabilā normālā ķermeņa temperatūrā. Akūtā slimības periodā atturēties no sauļošanās un saunas apmeklējuma - tas jums ir stingri aizliegts. Jūs varat ieteikt šo tīrīšanu līdzīgā stāvoklī tikai ārstam.
Vannas.
Un, ja neesat saunas ventilators, to var aizstāt ar augu vannu vai ietīšanu. Gados vecāki un aptaukoti cilvēki, šī ķermeņa tīrīšanas metode ir visnoderīgākā. Lai veiktu šo procedūru, ielieciet egles zarus un konusus pannā, ielieciet verdošu ūdeni un ļaujiet to pagatavot. Infūziju ielej vai ielej vannā, kas piepildīta ar ūdeni, vai labi samitrina tos ar lapu, kas pēc tam ietina ķermeni. Vairākas šādas procedūras - un spēks atgriezties pie jums.
Izmantojot šos vienkāršos padomus praksē, jūs ne tikai pasargājat savu ķermeni no kaitīgo vielu iedarbības cik vien iespējams, bet arī stiprināsiet imunitāti, kas nākotnē palīdzēs novērst slimības recidīvu.