Nezināms draugs
Jūs varat runāt par kairinātu zarnu sindromu, ja ir izpildīts "trīs noteikums", tas ir: vismaz trīs reizes nedēļā (parasti rītos) pēdējo trīs mēnešu laikā rodas viens no trim diskomforta variantiem:
• vēdera uzpūšanās, kas iziet cauri iztukšošanai;
• viegla slimība (līdzīga caurejai), kas pārtraucas pēc tualetes apmeklējuma;
• neregulāra (divas līdz trīs reizes nedēļā) izkārnījumi, pietūkuma sajūta un smaguma pakāpe; Bet diskomforts pazūd uzreiz pēc iztukšošanas.
Ceļš, lai atvieglotu
Par laimi, ir iespējams atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām vēderā. Lai to panāktu, ir nepieciešams sasniegt garīgo līdzsvaru. Ir tik svarīgi, ka dažus sindroma veidus ārstē vienīgi ar antidepresantiem un sedatīviem līdzekļiem. IBS nav iespējams izārstēt bez pacientu iesaistīšanās. Galu galā, kamēr persona neatrisina garīgās mokas, neatradīs viņu avotu, noņemt kairinātā zarnu sindromu ir vienkārši neiespējama.
Tranklība ir pirmā slimības ārstēšana
Nodrošiniet kairinātu zarnu ēdienu, ko tas sagremot bez spriedzes. Katrai sāpes vēdera sindroma formai ir sava liecība: pie pūšot ir jāizslēdz cukurs, cepšana no uztura; baltmaize, makaroni, rafinēta biezputra. Šie pārtikas produkti fermentē kuņģi un pastiprina vēdera uzpūšanos; ja esat atkarīgs no caurejas, jums vajadzētu ēst putru, rīsus, vārītu gaļu un beztauku biezpienu. Viņi absorbē lieko šķidrumu un iznīcina traucējumus; ar aizcietējumu, jums jāpalielina šķiedru daudzums. Tās galvenie avoti ir dārzeņi un veseli putru graudi. Veikt zāļu terapiju. In absentia, neko nevar ieteikt, jo katrai sindroma formai ir noteikti medikamenti. Nebaidieties no narkotikām: ārstējot visbiežāk lietotās zāles, kas neizraisa atkarību un blakusparādības. Piemēram, ar traucējumiem, kas noteikti ar probiotiskajiem līdzekļiem, normalizē zarnu mikrofloras stāvokli. Ar aizcietējumiem, maigi stimulējot zarnu peristalciālo līdzekli. Un ārsts nekad ieteiks tiešus caurejas līdzekļus vai zāles - tie ir pārāk agresīvi un tikai pasliktina problēmu. Visbiežāk lietotās zāles - papildu šķiedru un pektīnu avoti.
Sarkans karogs
Ir ļoti svarīgi nejaukt IBS ar nopietnākām saslimšanām. Pasaulē praksē tika pieņemts "sarkano karogu simptomu saraksts". Tātad tas nav kairinošs zarnu sindroms, ja: sāpes un diskomforts rodas naktī; problēma sāk uztraukties pēc 50 gadiem; ir paralēlās izpausmes, piemēram, asinis izkārnījumos; nākamajiem radiem ir bijusi onkoloģiska slimība, piemēram, resnās zarnas vēzis; ja sāpes ir spēcīgas un nepārtrauktas. Viņi ne tikai rodas un iet, bet rūpējas un nepieļauj dzīvošanu. Visi šie ir satraucoši signāli, kas vienkārši liek personai konsultēties ar ārstu.
Ēdiet vairāk bietes, ēd diurētisku pārtiku, un jūsu zarnas vienmēr strādā perfekti. Pretējā gadījumā jums pastāvīgi traucēs gremošanas traucējumi un zarnu kolikas. Lai to nepieļautu, vajadzētu novest pie normāla dzīvesveida, ēst kvalitatīvus pārtikas produktus un zināt, cik lielā mērā tiek lietoti cepti un pārāk pikanti ēdieni. Klausieties mūsu padomu!