Vai jūsu bērns sāka biežāk sitienu sirdī? Vai viņš sūdzas par reiboni un dregnēšanu, un tā vietā, lai chupa-chups prasa krīta? Jūs neesat viens. Saskaņā ar jaunākajiem datiem, aptuveni puse pasaules bērnu cieš no anēmijas. Un pēdējos gados zīdaiņu skaits - "anemones" aug nopietni. Labs cēlonis, anēmijas cēloņi un sekas bērniem tagad nav noslēpums. Lasīt un tev - un lai tas nekad nebūs noderīgs ...
Neskatoties uz slimības nosaukumu (anēmija vai anēmija), asins daudzums bērniem ir normāls. Viņiem trūkst hemoglobīna un eritrocītu (sarkano asins šūnu), kas ir atbildīgi par skābekļa piegādi no plaušām uz orgāniem un audiem. Tātad sirds mēģina strādāt vairāk, lai visi orgāni saņemtu nepieciešamo uzturvielu daudzumu. Atklāj anēmiju jebkurā vecumā, bet joprojām ir pirmajā riska grupā - grūtniecēm, bērniem augšanas periodā, kā arī pusaudžiem hormonālas korekcijas laikā. Jā, jaunākās paaudzes anēmija ir daudz biežāka nekā pieaugušajiem. Un tas nav pārsteidzoši. Galu galā, kāda veida metamorfoze nenotiek ar organismu šajā periodā. Gadās un nepatīkami ...
Kā tas notiek?
Dzelzs deficīta anēmija ir visizplatītākā anēmijas forma bērniem. Tas notiek 80% gadījumu. Nav grūti uzminēt, ka tā rašanās ir saistīta ar dzelzs trūkumu. Pārējos 20% vitamīnu B 6 , B 12 un folijskābi (vitamīna deficīta anēmija), kā arī olbaltumvielu (olbaltumvielu deficīta anēmija) trūkums. Aptaujājot, varat precīzi noskaidrot, kādus vitamīnus dzert un kādam produktam pievienot diētu. Bet ir arī gadījumi, kad anēmiju izraisa nevis uztura kļūdas. Slimības izraisītājs bieži vien ir dažādas traumas un operācijas, kam ir liels asins zudums. Bet tas ir atsevišķs stāsts, un vairs nav nepieciešams runāt par profilaksi, bet par steidzamu palīdzību.
Atkāpes no normas.
Pasaules Veselības organizācija ir noteikusi normālo hemoglobīna saturu 120-140 g uz litru asiņu. Jaundzimušo normas apakšējā robeža ir 130 g / l, bērniem 3 mēneši - 95-100 g / l, no 1 līdz 3 gadiem -110 g / l, no 4-12 gadiem - 115 g / l. Kopumā šie rādītāji ir ļoti nosacīti. Visi bērni piedzimst ar sarkano asins šūnu daudzumu asinīs. Šī iemesla dēļ pirmajos divos dzīves mēnešos hemoglobīna līmenis var samazināties zem 90 g / l. Tas nav briesmīgi: drīz sāksies jaunu sarkano asins šūnu veidošanās mehānisms, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Tomēr priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem jaunu asins šūnu veidošanos var palēnināt ar dzelzs trūkumu - šajā gadījumā palielinās īstas anēmijas attīstības risks. Tātad, ja sarkano asins šūnu līmenis dažu mēnešu laikā neatgriežas normālā stāvoklī, skaņas signāls! Ja pirmajos trīs dzīves gados bērns sāk izdzīvot, hemoglobīna līmenis tiek samazināts līdz 110 g / l. Lai izvairītos no nepatīkamiem pārsteigumiem, ikdienas pārbaudē vaicājiet mazuļa hemoglobīna līmeni. Datus bieži analizē bērni, bet interese par šo mātes rādītāju ir parādīta tikai reizēm. Bet veltīgi.
Simptomi.
Bieža āda un gļotādas, sirdsklauves, elpas trūkums, galvassāpes un troksnis ausīs, reibonis, vājums un nogurums ir bieži sastopami simptomi visiem anēmijas veidiem. Un, ja jūsu bērnam ir vēlēšanās ēst zemi vai krītu, tad vecākiem tas ir signāls darbībai! Šajā neparastā veidā pacients instinktīvi papildina dzelzs un minerālvielu trūkumu organismā. Vēl viens iemesls uzskatīt, ka bērns ar ierobežotu anēmiju - viņa pārmērīgā mīlestība uz labību un pienu. It īpaši, ja bērns to vēl nevēlas apskatīt agrāk. Mainīt var ne tikai pārtikas priekšrocības, bet arī pati uzvedība. Bērni kļūst viltīgāki, vilnīgāki vai, gluži pretēji, bezjēdzīgi un vienaldzīgi. Kā parasti, ar nepietiekamu anēmiju, nagu un matu stāvoklis pasliktinās, āda nokrītas, un mēle izskatās tā, it kā tā būtu "lakēta". Sievietēm, kas nobriedušas pubertātē, slimība izpaužas sāpēs augšējā vēderā, slikta dūša, menstruālā cikla pārkāpums.
Anēmija ir mānīga slimība. Dažreiz tas ir vienīgais un agrīns simptoms slimībai, kas ilgu laiku neuztvēra. Vieglos gadījumos vispārējie simptomi var vispār nebūt, un latento formu izpaužas tikai vieglas slimības. Kas nevar teikt par smago formu. To var pavadīt pat patoloģiskas sarkano asins šūnu formas.
Ar ko tas ēd?
"Anēmijas" diagnoze nav vecāku pārmetums, ka viņu bērns ir nepietiekams uzturs vai barojas ar sliktas kvalitātes produktiem. Nepietiekamas anēmijas iemesls visbiežāk tiek slēpts monotonā diētā. Kā jūsu bērns jūtas pret vārītu aknu, gaļu, olām un zaļumiem, jo īpaši spināti, salāti un zaļie sīpoli? Vai nav pret? Tad pavadīt "dienas, cīnoties par dzelzi". Nepatīk? Mums būs jāmeklē alternatīvas metodes. Protams, ābols neatsakās no ābola. Un neaizmirstiet, ka mājās ir balta burvju sesija: ielieciet pāris nagus zaļā ābīļā un atstājiet to dienu. Apple ražo ābolskābes dzelzi, kas nozīmē, ka jūsu mīļākie augļi kļūs noderīgāki, un jūsu māte iegūs labas burvju reputāciju. Starp citu, termiskā apstrāde neietekmē anēmijas profilakses noderīgu elementu saturu, tādēļ bērniem, kuriem nepatīk neapstrādāti zaļumi, to var dot vārītu veidā (pievienot zupai, kartupeļu biezeni). Bet nepārlieciet to! Daudz dzelzs arī nav labs. Tā pārpalikums izraisa hemochromatosis attīstību. Šajā slimībā audos satver lieko dzelzi, kas var traucēt to darbību.
IRONA saturs (mg 100 g produktu):
Govs piens - 0, 05
Burkāni - 0,7
Spināti, salāti - 6
Zivis - 1
Ola - 2.5
Maize no pilngraudu miltiem - 2,4
Aknas - 10
Maize no smalkiem miltiem - 1,2
Kartupeļi - 0,7
Brokoļi - 0,8
Kāposti - 0,5
Vistas gaļa - 1,5
Rieksti - 3.0
Pupiņas - 1,8
Tomāti - 0,6
Āboli, bumbieri - 0,8-0,9
Briseles kāposti - 1,2
Apelsīni - 0,8-0,9