Ir daudz iemeslu, kas noved pie tā, ka pat vislabākās attiecības var sabojāt. Tomēr neatkarīgi no tā, lēmums izbeigt attiecības visbiežāk tiek pieņemts ļoti grūti. Mēs ilgi domājam par jautājumu, kas ir labāk, palikt vai pamest. Ja jūs nevarat kaut ko izlemt, ko izlemt - mēģiniet konsekventi veikt sekojošus sešus soļus.
Step # 1. Esi pats, nevis tas, ko vēlies redzēt savu partneri
Ja jūs vēlaties darīt kaut ko tādu, kas jums nav raksturīgs, vai jūs rīkojat tā, it kā viņš vēlas, vai arī jūs joprojām aizstāvat savu nostāju? Ja jūs pastāvīgi slēpjat savu viedokli un mēģināt cienīt citus, tas ļoti negatīvi ietekmē jūsu cieņu, tas ir, jūs varat teikt, par visām jūsu jūtām. Tādēļ, ja pamanāt šādas darbības, mēģiniet veikt eksperimentu - piekrītiet savam partnerim, ka uz noteiktu laiku jūs runāsit tikai par to, par ko jūs patiešām domājat, vienlaikus ņemot vērā visu iekavās esošo emocionālo komponentu. Šis eksperiments parādīs, vai ir iespējams atjaunot bijušo harmoniju vai arī attiecības jāpārtrauc.
2. solis. Pārtraucat satraukties par to, ko citi domā par tevi.
Attiecībās ir svarīgi, lai viņi saka, domā vai dara pārējo. Tas ir jūsu un tikai jūsu lēmums pieņemt un uzņemties atbildību, par kuru jums būs tikai. Viņi var sniegt daudz dažādu padomu, bet vislabāk ir atcerēties veco teicienu "klausīties ikvienu - domā par sevi". Nesarežģī situāciju, uztverot citu cilvēku bailes un trauksmes. Visvienkāršākais veids, kā pārvarēt attiecību grūtības, būs tad, ja jūs saglabātos mierīgi un uzskatu dusmīgi.
3. solis. Ņemiet vienu no jūsu "dakšas" malām
Bieži vien, kad ir jāpieņem sarežģīts lēmums, cilvēka prātā ir vismaz divas šaubas par šo jautājumu, kas saka diametrā pretēji. Biežāk nekā nē, viens viedoklis par risku, viņa galvenais motīvs "viss, kas notiek, ir labākais." Kamēr citā balsī teikts, ka, iespējams, pieņemot lēmumu, jūs pieļāvīsit kļūdu vai ka tas faktiski nemainīs neko. Kamēr jūs nezināt par šī viedokļu konflikta pastāvēšanu, jūs tā izmejatos no vienas puses uz otru, nezinot, ko darīt.
Lai to paveiktu, vienkārši apsēdieties un izrakstieties visus argumentus, kas noved pie pirmā viedokļa, un pretēji tiem pieraksti otrā atzinuma argumenti. Rakstiet uz tech, līdz jūs varat pilnībā aptvert visu attēlu, visus pozitīvos un negatīvos pašreizējās situācijas aspektus, un tas nenozīmē pilnīgi loģisku secinājumu. Parasti pēc šāda darba šīs divas pretējās tiek uzskatītas par vienotu dabisku risinājumu.
4. solis: saprotiet, ka ir vislabākais risinājums problēmai
Iedomāsimies, ka jums ir padoms iesniegt šķiršanos un atstāt bērnus savam vīram. Visbiežāk atbilde uz šo jautājumu būs "Es to nevaru izdarīt!". Tagad mēģiniet radīt tādu pašu frāzi, bet izmainīt "Es nevaru" izteicienu "es nedarīšu". Tas ir dīvaini, taču šī nomaiņa darbojas - atmosfēra attiecībās ir pamanāma, kad cilvēki saprot, ka patiesībā viņi vēlas saglabāt savas attiecības. Šī aizstāšana ļauj vienai personai saprast, ka patiesībā viņi var brīvi darīt to, ko vēlas, un citiem, ka viņi vienmēr var izvēlēties, kas tiem nepieciešams.
5. solis. Ņem vērā jūsu intereses
Negaidiet, ka kāds no pusēm nāks un nekavējoties pateiks, kā pareizi rīkoties, tas nekad nenotiks. Nemēģiniet sekot citu cilvēku ieteikumiem un ievērot cerības un standartus. Nebaidieties un nevilcinieties rīkoties, kā jūs domājat.
Solis # 6. Padomājiet par to, kā jūs uzvesties, ja zinātu, ka jums ir tikai seši mēneši, lai dzīvotu
Iedomājieties, ka jums vajadzētu dzīvot ne vairāk kā sešus mēnešus - ja vien šajā gadījumā jūs neuztraucaties par nelielām attiecību nepilnībām, piemēram, strīdiem vakaros. Ja esat apņēmies izbeigt attiecības, tad uzreiz. Ja jūs nolemjat to saglabāt - vienkārši sāciet labot kaut ko, kas jums nav piemērots. Šis uzdevums palīdz redzēt patieso situāciju un sākt rīkoties.