Sāpes trešajā trimestrī

Trešā trimestra sāpes ir pazīstamas daudzām sievietēm pēdējās grūtniecības stadijās. Visam bērna piedzimšanas laikam nākamās mātes ķermenī ir milzīgas pārmaiņas. To dekodēšana ir vienkārša: bērns strauji aug, orgāni mainās, hormoni tiek atjaunoti, kā rezultātā rodas periodiska sliktas veselības sajūta. Kādas darbības ir jāveic, lai mazinātu sāpīgus simptomus?

Sāpes grūtniecības trešajā trimestrī

Trešajā trimestrī slikta dūša nav apgrūtināta, bet parādās arī citi simptomi. Parasti vēdera un muguras lejasdaļā tiek novērotas sāpīgas izpausmes. Tas ir saistīts ar bērna augšanu, kā rezultātā muskuļi ir izstiepti, un mugurā tiek radīta liela slodze. Sieviete var sajust sāpīgumu sānos, vēdera lejasdaļā, dažreiz sāp naba. Šādas izpausmes bieži ir saistītas ar gremošanas orgāniem. Izaugums dzemdē noved pie tā pārvietošanās, kas izraisa sāpes zarnās un kuņģī. Bieži vien jūtama tirpšana kreisajā pusē, smagums kājās.

Uz piezīmi! Ja nepatīkamas sajūtas par griešanu, nokratīšanu, vilkšanu, ilgstošus traucējumus, labāk ir droši un konsultēties ar ārstu.

Kā jūs zināt, daudzas tabletes grūtniecības laikā ir kontrindicētas. Kura ārstēšanas iespēja izvēlēties, lai atvieglotu stāvokli un nekaitētu bērnam?

Galvassāpes ārstēšana trešajā trimestrī

Galvassāpes periodiski rodas katrā cilvēkā, sieviete trešajā grūtniecības trimestrī arī nav imūna no viņiem. Tomēr šajā laikposmā nav piemērots neviens anestēzijas līdzeklis. Jūs varat dzert paracetamolu, kas tiek uzskatīts par drošāko grūtniecēm. Vairumā gadījumu pēc tam, kad to lietojat, galvassāpes iet prom. Viena tablete ir pietiekoša, pats galvenais, nepārsniedziet devu.

Uz piezīmi! Ja Paracetamols nepalīdz, un jūsu galva sāp vairāk, jums nav nepieciešams apmeklēt sieviešu forumu un meklēt atbildes uz jūsu jautājumiem tur. Ir ieteicams nekavējoties apmeklēt ārstu un pastāstīt viņam par problēmu.

Kā ārstēt sāpes vēdera lejasdaļā?

Visā grūtniecības periodā katra sieviete vismaz vienu reizi, bet kuņģī ir sāpīgi. Trešais trimestris visbiežāk ir saistīts ar šo simptomu. Ja tas ir saistīts ar muskuļu stiepšanu, jums būs jācieš. Ja sāpīgums ir īpaši intensīvs, ieteicams pilnībā atpūsties. Ārsts var ieteikt valkāt īpašu pārsēju, kas samazina saites slodzi. Ir vērts, nēsājot pastaigas un citas aktivitātes. Lai palīdzētu un nāk viegli vingrošana. Veicot īpašus vingrinājumus, kas paredzēti grūtniecēm, tiek nostiprināti muskuļi, tiek gatavota dzemdībām. Bet jāatceras, ka pārmērīgas fiziskās aktivitātes ir kontrindicētas. Ja meitene jūtas slikti, viņai jāpārtrauc vingrinājumi.

Ja iemesls ir gremošanas orgānos, ir vērts ievērot noteiktus ieteikumus:

• ir vēlams samazināt vienlaicīgi patērētās pārtikas daudzumu, palielinot tā uzņemšanas biežumu;
• ir vērts savā uzturā iekļaut pietiekami daudz augļu un dārzeņu;
• ir ieteicams samazināt tauku un saldu pārtikas patēriņu.

Tas viss palīdzēs samazināt zarnu apgrūtinājumu.

Uz piezīmi! Sāpīgas sajūtas, kas izplatās no jostas vietas līdz vēdera apakšai, var norādīt uz darba sākšanos. Šo stāvokli nedrīkst atstāt bez uzmanības. Lai noteiktu augļa šķidruma noplūdi, savlaicīgi jākonsultējas ar ginekologu, kā arī jānovēro sekrēcijas. Viņiem jāpievērš īpaša uzmanība grūtniecības pēdējā nedēļā.

Lai atvieglotu sāpes mugurā trešajā trimestrī

Ņemot vērā pieaugošo nastu, pēdējais grūtniecības laiks bieži vien apgrūtina muguras lejasdaļu. Šajā periodā ir aizliegts pacelt svaru tā, lai mugura netiktu ievainota. Ja sāpīgums mugurā un vainags ir simptomu intensitātes mazināšanai, ir vērts pieķerties vienkāršiem padomiem:

• masāža palīdzēs atvieglot stāvokli (ieteicams to uzticēt profesionālim, bet pats to varat izdarīt);
• Silts duša var uzlabot stāvokli, jo tas mazina muskuļu sasprindzinājumu;
• ieteicams ievērot savu stāju, turēt muguru taisni;
• Šādu izpausmju gadījumā uz glābšanu nāks īpaša vingrošana.

Ja jūs ievērosit visus ieteikumus, bērna gultnes periodu neaizmirsīs nepatīkami simptomi.

Pēdējās grūtniecības stadijās sievietes ķermenis intensīvi gatavojas dzemdībām. Aizvien biežāk notiek treniņu cīņa (dažās sekundēs vēdera daļa ir akmeņaina), kā arī rodas citi neparasti simptomi. Lai atbrīvotos no dažiem no tiem, tostarp galvassāpēm trešajā trimestrī, un nekaitētu mazulim, ir vērts iepazīt iepriekš minētos ieteikumus.