Protams, jūs zinājāt, ka bērna dzimšana ir ne tikai lielisks prieks, bet arī milzīgs darbs. Jūs lasāt, ka pēc dzemdībām daudzas sievietes izjūt vilšanos un viltus. Un, protams, jūs neuzskatīja, ka tas pieskaras jums personīgi. Bet ko tad, ja jūs uzskatāt, ka cerības, ka jūs saistījāt ar bērna piedzimšanu, nebija pamatotas? Kā tad atgriezties mantojuma prieka laikā, neskatoties uz vilšanos?
Nedomājiet, ka šīs jūtas iet caur sevi. Protams, laiks dzied. Bet dažreiz jums ir jāstrādā pie sevis. Un visefektīvākais izārstēt neapmierinātību ir personīgi redzēt realitāti, nevis pieķerties uz īslaicīgām nepamatotām cerībām un pieņemt to ... ar pateicību.
Dzemdības nav svētki
Diemžēl dzemdību gaita bieži atšķiras no ideālā scenārija, kuru esat iepriekš sastādījis. Kaut kur dzimšanas process var notikt nevis saskaņā ar plānu, pat var būt ārkārtas situācija. Radinieki var rīkoties negaidīti, un pats bērns var nebūt tas, ko jūs domāja, ka viņam ir jābūt.
Medikamenti par skumjām
Lai tiktu galā ar šādiem negatīviem iespaidiem pēcdzemdību periodā, ir vērts ... sakot "paldies". Pirmkārt, paldies sev - jebkurā gadījumā jūs to darījāt, jūs deva dzīvību mazam cilvēkam. Jums nebija jāpilda cerības - ne jūsu, ne jūsu ģimenes locekļi, ne grūtnieču kursu instruktors. Jūs to vienkārši izdarījāt - jūs dzemdējāt, un tas ir neapstrīdams fakts!
Ja neapmierinātības sakne ir medicīniskā personāla aizvainojums, mēģiniet aplūkot to no otras puses. Neviens ārsts nevēlas kaitēt mātei un bērnam. Tāpēc noteikti ārsts darīja tieši to, ko viņš tolaik uzskatīja par vispiemērotāko. Kopīgās dzemdības neatbilda cerībām? Un kas zina, kā viņi būtu aizgājuši, ja jūsu laulātais nebūtu ap ... Un pats galvenais - vienkārši uzņemiet drupas, paskatīties uz viņu. Šeit tas ir - galvenais jūsu centienu rezultāts. Vai viņš pats sevi neattaisnoja? ..
Mamma mājās
Cik pieredzes gadījumi pēc māsas atgriešanās no mītnes paliek mātei! Izpētot depresijas stāvokli sievietēm pēcdzemdību periodā, speciālisti nonāca pie secinājuma, ka jaundzimušā māte ne tikai jāpaskaras jaunajā ikdienas rutīnā (vispirms - viņa prombūtnē), bieži - un sākotnēji neērtā - zīdīšana, nogurums, bet un uz jaunu vietu ģimenē. Galu galā, kā tas bija pirms dzimšanas? Nākamā māte bija aprūpes un uzmanības centrā, un tagad šo vietu pamatoti aizņem jaundzimušais bērns. Bet, galu galā, mana māte, kas piesaistīja tik daudz pūļu viņa izskatu, arī ir pelnījusi atbalstu!
Daudziem neapmierinātība, gluži pretēji, ir nemainīga attieksme - parasti no laulātā puses. Tas notiek ģimenēs, kurās trūkst savstarpējas sapratnes, cieņas, maiguma. Un sieviete kļūdaini uzskata, ka ar bērna piedzimšanu viss būs kārtībā, mēģinot "turēt" vīru, nezinot, kādas ir lielas pārmaiņas - tas ir stress, kas nespēj stiprināt sākotnēji trauslo ģimeni ... Un visklienīgākajās ģimenēs trīskāršu izskats, atdala pāris viens no otra - kad abas tiek mēmi aizskartas, it kā sajūsminamas: "Kā viņš / viņa nesaprot?!".
Medikamenti par skumjām. Tas ir pārsteidzoši, cik daudzi no mums ir grūti pateikt: "Palīdziet man, esmu noguris", "Es baidos, ka esmu kļuvis neglīts - pastāstiet man, vai jūs joprojām man patīk man?", Pielāgojiet centienus runāt vienā valodā ar radiniekiem. Un ir vērts pieminēt šādas situācijas - šī ir vērtīga nodarbība, kas dod iespēju beidzot iemācīties atklāti runāt par viņu jūtām, pieredzi, vajadzībām. Un esiet gatavi tam, ka ne vienmēr viņi atradīs atbildi. Nu, šim bērnam ir vajadzīgs, lai viņš būtu apmierināts. Un mums, pieaugušajiem, vajadzētu spēt paciest un ar neveiksmēm ... Taču ir vērts mēģināt!
Bērnu rokās
Varbūt visnežēlīgākā vilšanās ir nepamatotas cerības par jaundzimušo bērnu. Ar viņiem grūti tikt galā ar grūtībām, ja vien tikai tāpēc, ka katra māte nelemj sevi atzīt, ka viņa ne vienmēr jūt tikai maigumu bērnam ... Bet mūsu spēkos ļaut vilšanās aizkavēt bērna mīlestību! Kas izraisa manas mātes negatīvo pieredzi? Pirmkārt, jaundzimušo izskats un uzvedība. Viņš ir diezgan niecīgs, viņa ķermenis ir nesamērīgs un atgādina mazu zirnekli, viņa āda nulles off ... Un viņš vispār nemēģina dot saviem vecākiem pateicīgu smaidu un saldu pieskārienu, bet tikai prasa - uzmanība, aprūpe, piens, jūsu klātbūtni ... Otrkārt , drupatas ir ļoti grūti saprotami - šeit viņš sauca un ko darīt? Vai nomainīt autiņus, dziedāt dziesmas, barot vai sašutināt? No visām pusēm pretinieki, kas pretrunājas viens ar otru, apklāj. Bet kā jūs saprotat, vai ņemt bērnu rokās vai nē, vai iemācīt viņiem atsevišķu bērnu gultiņu, pabarot tos saskaņā ar režīmu vai pēc pieprasījuma? Un, treškārt, māte var iegremdēt depresijas stāvokli pēcdzemdību periodā, bērna pilnīga atkarība no viņas. Viņš vienmēr grib gulēt uz viņas rokām vai krūtīs, pamostas, vienkārši ielieciet viņu ratiņā. Un kā pievērst uzmanību ģimenei un sev?
Medikamenti par skumjām. Nu, tagad ir pienācis laiks pateikties paldies ... dabai pati par sevi. Galu galā viņa apzināti sakārtoja visu, lai jums faktiski bērnam nebūtu "norādījumi". Jo jūs jau zināt, kas bērnam ir nepieciešams un kā rīkoties. Jebkurā sieviete galu galā ir mātes instinkts, ģenētiskā atmiņa, refleksi! Neatkarīgi no tā, cik daudz viedo grāmatu jūs lasāt, galvenais ir klausīties sevi.
Kāpēc mums ir tik grūti paciest bērnu, kurš raudo? Jā, jo mātes nervu sistēma piedzīvo lielu diskomfortu un aktīvi ziņo par visu ķermeni: "Nāc ātri pie mazuļa, paņemiet to uz rokturiem, barojiet to!" Un pseido-izglītība - atteikties no drupējiem, kas ir kopīgi sapņoti, saskaroties ar māti - tikai nostiprina viņas vilšanās pieredzi, it kā mēs mēģinātu ar gribas spēku nomākt izsalkuma vai slāpju sajūtu.
Un jūs var būt pateicīga Dabai par to, ka viņa deva mums, sievietēm, šo unikālo spēju - ne tikai piedzimt, bet arī mīlēt drupatas. Jo vairāk mēs domājam par mazuli, aplūkosim viņa nopietno seju, baro savu pienu, izspiest mīkstumu sev, klausoties mazu sirdi - arvien vairāk mīlestības piepildīs mūs.