Pašnovērtējuma pazīmes, kas ietekmē uzvedību
Uz brīdi iedomājieties, ka cilvēks, kas nav pārliecināts par sevi, kurš pastāvīgi baidās kļūdīties, nav pilnīgi gatavs kritikai un citām sarežģītām situācijām. Pēc psihologu domām, šāda persona ir vāja ne tikai emocionāli, bet arī fiziski. Cilvēki, kas cenšas izvairīties no situācijām visādā ziņā, kur viņi tiks kritizēti, vai citās situācijās, kad viņi jutīsies neērti, saslimst biežāk nekā citi. Tas ir saistīts ar to, ka šādi cilvēki uzskata zemapziņas slimību par iespēju paslēpties, gaidīt vētru, sēdēt cieši, lai atkal nepieļautu kļūdu. Tādēļ cilvēkiem ar zemu pašapziņu, kuriem ir pastāvīga trauksme, grūtās dzīves situācijās bieži izpaužas fiziski simptomi: nazofaringešu iekaisums, drudzis un tamlīdzīgi. Papildus sarežģītība ir arī tas, ka slimības, ko izraisa psiholoģiskie traucējumi, ir pakļauti ārstēšanai, ir daudz grūtāk un bieži vien pietiekami slimība iet uz otro posmu, jo vienmēr ir grūtāk cīnīties pret slimības sākuma cēloni, nevis ar pašu slimību.
Neskaidrība samazina imunitāti, cilvēks arī ievērojami atkarīgs no viņu apkārtējo viedokļu. Viņi paļaujas uz viņu viedokli daudz vairāk nekā viņu pašu.
Nenoliedzamības problēma
Baidoties izdarīt nepareizu lēmumu, persona, kas nezina par sevi, vienkārši uzņemas atbildību pret sevi, novirzot visas citu cilvēku plecu problēmas. Bieži vien šādi cilvēki dod priekšroku vispār neveikt nekādas darbības, cerot, ka pati viss iet un nomierināsies. Tomēr atteikšanās risināt problēmas bieži vien ietver citas, ne mazāk bīstamas sekas. Šādiem cilvēkiem ir veselības problēmas. Šādi cilvēki vienmēr ignorē preventīvos pasākumus, jo viņi uzskata, ka tas nav efektīvs. Tā vietā viņi tiek ārstēti laikā, kad slimība ir pilnībā informējusi sevi.
Cilvēkiem ar zemu pašapziņu ir mazāk spēka un dzīvotspējas, jo viņiem ir ļoti maz pozitīvu emociju. Turklāt cilvēks, kas izjūtas neskaidrībā un pastāvīgi ierobežo sevi un izvairoties no jebkādas darbības, neļauj viņa enerģijai izbēgt ārā. Tā rezultātā enerģijas apmaiņa nenotiek, un pastāvīgā enerģijas stagnācija rada problēmas ar veselību, kā rezultātā cilvēks nonāk riska zonā.
Pašu cieņas pazīmes, kas ietekmē cilvēka emocionālo stāvokli
Cilvēki ar zemu pašapziņu, iespējams, ir skaudīgi, azavists - slikta. Tam ir diezgan postoša enerģija. Saskaņā ar pētījumiem, ko veic psihologi, tie ir skaudīgi cilvēki, kuri visbiežāk saskaras ar liesu, aknu un kuņģa slimībām. Tātad izmisums mežonīgs cilvēks.
Neuzticīgiem cilvēkiem cieš no liekā svara. Pastāvīgas pieredzes fona apstākļos tie vai nu ļoti zaudē svaru, vai arī otrādi, iegūstot lielu svaru.
Īpaši bailes, kas piemīt visiem cilvēkiem un cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu, izraisa tādas kopīgas slimības kā sirds un asinsvadu sistēmas gremošanas trakta slimība.
Šādi cilvēki samazina ķermeņa aizsargfunkcijas. Iemesls vājai imunitātei zemā aktivitātē, jo persona, kas pārāk baidās soli, aktīvi attīstās, kā rezultātā laika gaitā imunitāte samazinās. Šādi cilvēki dod priekšroku atkāpties, nekā aktīvi piedalīties problēmas risināšanā.
Pastāvīgā nenoteiktības cerība vai jebkādas situācijas, kad personai būs jāpieņem patstāvīgi lēmumi, neļauj cilvēkam atpūsties. Persona pastāvīgi strādā psiholoģijā. Tas, savukārt, izraisa locītavu un mugurkaula problēmas, kuru rezultātā rodas artrīts, artrīts, menisciīta hondroze.
Zema pašnovērtējuma draudi
Nenoteiktībai ir vēl viens liels trūkums. Šādus cilvēkus ir viegli manipulēt, jo viņiem ir vieglāk izpildīt citu cilvēku rīkojumus nekā viņu pašu. Tajā pašā laikā cilvēki ar zemu pašcieņu, kuri uzminē, ka viņus manipulē, sāk justies nomāktiem, jo chegoznikayut dažādas slimības, psihiskie traucējumi un nāk depresija sajūtu.
Sociologi ir pierādījuši, ka neskaidri cilvēki bieži nav apmierināti ar viņu darba vietu un algu, ko viņi saņem. Tā rezultātā viņu dzīves līmenis samazinās, jo finansiālais stāvoklis ietekmē atpūtu, pārtiku, atpūtu un tadaljē.
Pašnovērtējums un veselība
Emocionālais stāvoklis un fizioloģiskais stāvoklis ir cieši saistīti. Izvairoties no atbildības, pieņemot lēmumus dažādās sarežģītās situācijās, mēs, savukārt, sākam ierobežot sevi motora aktivitātē, provocējot stagnāciju locītavās, plaušās, vispārējā letarģijā un tonusa samazināšanos.
Apkopojot iepriekš minēto, ar pilnīgu pārliecību var teikt, ka nenoteiktība ir viens no iemesliem, kāpēc organisms noveco. Tas nozīmē, ka jāsaprot, ka, piespiežot ķermenī pārvietoties, attīstot pašpārliecinātību, palielinot ķermeņa vispārējo fizisko stāvokli, mēs padarām sevi par izturīgākiem pret stresu un kļūt aktīvi dalībnieki sabiedriskajā dzīvē.
Iespējams, tieši tagad ir pienācis laiks, kad tev vajag uzkāpt, doties uz sporta zāli, sākt rūpēties par sevi un attīstīt uzticību. Tas ir drošs veids, kā ietaupīt dzīvotspēju un vienmēr palikt jaunam.