Pareizai bērna barošanai 2 gadu laikā vajadzētu būt noteiktai produktu kopai. Vecāki labi zina, ko bērnam ir iespējams patērēt, lai viņi varētu mainīt domājamo diētu. Daudzums arī nav jāapspriež, bērnam ir jāēdiet tādai summai, kas nepieciešama izaugsmei. Bērns pats apstāsies, jo tikai saldumus viņš var ēst bezgalīgi ilgi. Pirmkārt, ir vērts aplūkot, kādus pārtikas produktus var patērēt un kādi tie tiešām ir vajadzīgi.
1. Miltu produkti. Šajā grupā ietilpst visa maizes un makaronu izstrādājumi, un tie ir paredzēti bērniem attīstībai. Ar pienācīgu bērnu uzturu pēc 2 gadiem viņam vajadzētu saņemt šķiedru. Tas ir milti, kas satur visvairāk šķiedrvielu. Tātad, lai ierobežotu bērnu miltu produkti nevar. Bieži mātēm, kuras ievēro diētu, baro savus bērnus. Viņi nedod viņiem ceptas preces, kas ir nepareizs, bērna barošanu apmēram 2 gadus nevar veidot, izslēdzot šķiedrvielu.
2. Gaļas produkti. Daudzos gadījumos vecāki cenšas izslēgt gaļu no bērnu uztura, aizstājot to ar piena produktiem. Dzīvnieku olbaltumvielas atrodas abos produktos, bet tie nav savstarpēji aizstājami. Standarta uzturs liecina, ka bērna pareizi uzturam pēc 2 gadiem jābūt ne vairāk kā 30 gramiem tauku satura ar zemu tauku saturu. Tas ir ļoti mazs daudzums, ja nepieciešams, to var palielināt. Ja bērns pārtrauc dzeramo pienu 2 gadu laikā, gaļas produktus patērēs lielos daudzumos.
3. Zivju produkti. Zivis - barības vielu un vitamīnu krājums . Piemēram, fosfors, kas vajadzīgs garīgajai attīstībai, ir ietverts tikai tajā. Pārtika bērniem līdz 2 gadu vecumam satur zivju produktus. Lai gan jums vajadzētu atcerēties par garšvielām, jo ikdienā vecāki bieži patērē sālītas vai marinētas zivis. Tas nav piemērots bērnam, labāk ir pievienot vārītu zivju produktus uz diētu.
4. Piena produkti. 2 gadu laikā piena produktiem vajadzētu palikt par mazuļa diētas pamatu. Viņi palīdz viņam ātri iegūt visas nepieciešamās uzturvielas un mikroelementus. Lai gan saskaņā ar statistiku bērni viņus atsakās. Ja piena produkti jāizslēdz no uztura, tos var aizstāt ar jebkuru citu. Tas vienmēr ir iespējams dot bērnam skābuma piena produktu, tas ir ne mazāk noderīgs.
5. Cukurs. Daži vecāki pieļauj kļūdu, domājot par cukura kaitējumu. Saskaņā ar dietologu standartiem bērnam vajadzētu patērēt no 40 līdz 60 gramiem cukura dienā. Tas palīdz viņa garīgajai attīstībai un visa ķermeņa atbalstam. Lai gan jums vajadzētu nopietni domāt par to, kā bērniem vajadzētu patērēt cukuru. Saldumi galvenokārt ir kaitīgi, "mazā saldā zoba" vietā labāk ir piedāvāt cukīni. Viņi ir tikai augļi cukurā, kas nevar kaitēt zobiem. Bērnam jādod salda tēja, saldināts piens utt., Jo pēc 2 gadiem bērni lieto daudz šķidruma.
6. Augļi un dārzeņi. Tas ir praktiski vienīgais produkts, kas bērnam ir vajadzīgs lielos daudzumos. Pareiza bērnu barošana līdz 2 gadiem nodrošina dažādus augļus un dārzeņus svaigā formā. Viņi ir bagāti ar vitamīniem, barības vielām un mikroelementiem. Vecākiem arī jāatceras dažādi augļi, kas priecēs bērnu un atbalstīs viņa signālu.