Viens ūdens
Vai jūs joprojām domājat, ka jūras ūdens ir piemērots tikai peldēšanai? Jūs esat kļūdījies! No rīta, pirms atpūtnieku pieplūduma (higiēnas apsvērumu dēļ), nevajag slinkt doties uz krastu, lai izaugtu no gurniem un gļotām. Skalošana ir īpaši svarīga tiem, kuriem ir nosliece uz rīkles iekaisumu un laringītu. Dzeršana ar sāļa jūras ūdens degunu (ar vienu pirkstu nospiežot uz otru, otra ar ūdeni stipri nospiež ūdeni, atstājot to uz dažām sekundēm, pēc tam enerģiski izpūšot un atkārtojot ar citu nāsu) saglabā ķermeni no uzkrātajām gļotām, normalizē mikrofloru un, ja šis vingrinājums tiek stingri izpildīts katru dienu divu nedēļu laikā, kalpos par lielisku pretvēža ziemas ARVI un ARI novēršanu. Un tas nav viss, ko jūra var piedāvāt saviem faniem. Galvenais ir zināt, kā izmantot to, kas, šķiet, ir bezjēdzīgi ...
Viss sāls
Jo tālāk uz dienvidiem, jo biežāk mēs pamanām sāls kristālus, kas izvietojas lielos piekrastes akmeņos un izmetos koku fragmentus. Esi nevainojams, lai apgūtu seno sāls audzētāju profesiju - tas ir ļoti, ļoti noderīgi! Ar sāls kristāliem varat izveidot reālu spa masāžu. Lai to izdarītu, sajauciet glāzi lielu savāktā jūras sāls kristālu ar diviem ēdamkarotiem olīveļļas un nekavējoties, negaidot, kamēr sāls sāk izšķīst, pievelciet ķermeņa ādas apļveida kustības. Masāžas virziens ir no apakšas uz augšu. Īpaša uzmanība tiek pievērsta problemātiskajām jomām: sēžamvieta, gurni, ceļgali, kuņģī. Šāds skrubis palīdz noārdīt subkutānos taukus, un tā ietekme uz ādu uzreiz atsvaidzinās un saspiež. Līdzīgu tīrīšanu var veikt sejas un lūpām. Bet šajā gadījumā ir labāk izvēlēties mazos kristālus, lai novērstu mikroplatēm, un olīvu eļļas vietā, lai izmantotu vīnogu sēklu eļļu vai zemesriekstu eļļu, ja sāls ievākšana jūsu brīvdienas laikā nonāks jūsu ieradumā, jūs varat uzkrāt pietiekoši daudz no šī vērtīgā dabīgā produkta, lai sāli ražotu mājās vannas kājām vai stikla sukām pēdu vannai, divas ēdamkarotes - par manikīru. Šāda jūra "peldēšana" nostiprina nagus, piesātina tos ar minerālvielām, padara ādu blīvāku un elastīgāku un dezinficē bez kaitējuma. Bet no idejas savākt sāli, padarīt vannas mājās visam ķermenim, labāk ir atteikties. Lai iegūtu pilnu jūras vannu mājās, katru reizi, kad jālieto tīrs jūras sāls kilograms. Pārāk traucējošs; šajos nolūkos aptiekās ir labāk iegādāties atjaunojošu sāli.
Mēs skatāmies zem kājām
Kas mums ir? Akmeņlauzis, kas pulēta ar neuzmācīgu sērfot? Vai maiga balta koraļļu smiltis? Gan šo, gan otru - visvērtīgākie materiāli skaistumam un veselībai. Diezgan apaļš (bez asiem galiem) iezīmē 1-3 cm diametra oļus, lai to divos kārtos uzklātu ar apmēram 40x40 cm kvadrātu. Tas ir jūsu nākotnes mājas simulators, kas ilgos ziemas mēnešos sniegs enerģiju un enerģiju no paša rīta. Apkaisīt oļus lielā kastē (piemēram, no vīriešu kurpēm, lai jūs varētu brīvi iekļūt tajā), un katru rītu marta uz tiem 7-10 minūtes. Šī ir brīnišķīga stimulējoša masāža visam ķermenim, salīdzināma ar profesionālās akupunktūras sesijām. Palielināta imunitāte, daudzu slimību novēršana un, svarīgāk, vieglas kājas, neskatoties uz visu dienu viņa papēžos - tas viss var rasties no šādas "pludmales gājiena". Galu galā uz kājām, kā zināms, koncentrēts rekordliels enerģijas punktu skaits, kas saistīti ar visiem iekšējiem orgāniem un ķermeņa sistēmām. Smiltis, īpaši koraļļi (piesātināti ar mikroelementiem un minerālvielām), var tikt izmantoti kā mājās gatavots skrubis visneapstrādātākajām ādas vietām: papēžiem, elkoņiem, ceļgaliem. Smilšu skrubis tiek izmantots dažos spa praksē (piemēram, Maldīvu salās) un visam ķermenim kā masāžas papildinājumam (ir intensīva pīlinga un impulss, lai atjaunotu augšējās ādas virsmas), taču šim nolūkam smiltīm jābūt ļoti smalkām un tīram. Skursteņus, pat visskaistākos un eksotiskos, visticamāk neizmantos, lai rūpētos par sevi: viņiem parasti ir diezgan asas malas. Tomēr tie var kalpot citam mērķim - mākslas terapijai. Fotogrāfiju rāmju blīvēšana, izmantojot čaulas, padarot aproci no maziem un identiskiem apvalkiem vai apdares jostu ar tiem, jūs sevi paužat, jūs esat iesaistīts radošajā darbībā, kas nozīmē, ka jums ir lieliska profilakse pret sezonālu depresiju.
Neapstrādāta ražošana
Mūsu dzīvē panākumus un labklājību galvenokārt sasnieguši tie, kas spēj gūt labumu no pilnīgi, šķietami nevajadzīgām lietām ... Garneļu čaumalas ir vērtīgs chitozāna avots, kas ir liela daļa no daudziem skaistumkopšanas piedevām. Vitamīns tiek pieņemts iekšā, tas traucē celulīta veidošanās, bet vienlaicīgi veicina arī aktīvāku matu augšanu. Turklāt tas tiek uzskatīts par vienu no visefektīvākajiem līdzekļiem svara samazināšanai. Protams, želejotās žāvētas ādas uz pludmale ar pārsteigtu Vācijas tūristu izskatu un tiem, kas ķīniešu saprot, nav tā vērts. Bet dažus čaumalas var ņemt mājās, ceptas cepeškrāsnī, sasmalcinātas kādā javai - un jums ir superboadditive, kas, uzņemot 1-2 tējkarotes dienā, no iekšienes izšķir no daudzām problēmām ar ādu, nagiem, matiem, palīdz mazināt svaru. Arī to pašu sērfu atstājušos žāvētos jūras aļģes, kas izsniedz asu smaku visai pludmalei, nedrīkst atstāt bez uzmanības. Protams, tos nevajadzētu ievietot iekšā: lai to izdarītu, jums jābūt pārliecinātiem, ka tie ir audzēti ekoloģiski tīros apstākļos (kas ir apšaubāmi jebkurā kūrorta zonā). Bet, visbeidzot žāvējot un rūpīgi sasmalcinot, tie būs noderīga vannas piedeva, jo tie piesātinās krāna ūdeni ar rekordaugstu jodu, ļoti nepieciešamo ādu (3-4 ēdamkarotes maisījuma maisījuma uz vienu vannu), kā arī sejas un ķermeņa delikāto pīlingu, arī veicot ādas mineralizācija (4 ēdamkarotes aļģu + 2 ēdamkarotes olīvu vai sezama eļļas).