Novatoriska metode, kuras pamatā ir apkārtējo attēlu ietekme uz psihi, caur kuru jūs varat izārstēt ne tikai psiholoģiskus traucējumus, bet arī ķermeņa slimības. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem pacienti ar bezmiegu, kuri 5 nedēļas pirms gulētiešanas bija klausījusies gultu audio terapiju, pilnībā atjaunoja normālu gulēšanu un pat atbrīvojās no depresijas un stresa.
Labākie fitopreparāti bezmiega ārstēšanai: kumelītes, valerīns saknes, platlapju ķērpju augi, pasifloru (vai pasifloru), apiņu ziedi, kauss - viņiem visiem ir nomierinošs efekts uz ķermeni, nomierina nervu sistēmu un rada stāvokli, kas veicina aizmigušanos. Šīs zāles ir aptiekās un veselīgas pārtikas veikalos tējas veidā. Vislabāk dzert tasi zāļu tējas stundas pirms gulētiešanas.
Hidroksitriptopāns ir medikaments, kas iegūts no aminoskābes triptofāna. Tas ir arī bagātīgs tītara gaļā, kas stimulē serotonīna ražošanu smadzenēs - laba garastāvokļa hormons un nervu sistēmas atjaunojošs līdzeklis. Pētījumi liecina, ka uzņemšana uzlabo miera stāvokli par 25%.
Uzziniet, kad vasaras beigas, protams, kopā ar pludmales dvieli jūs slēpjas prom, līdz labāks laiks un sauļošanās. Tuva ziemas saule, jūsuprāt, fiziski nevar izraisīt ādu. Veltīgi. Faktiski dzirkstošais sniegs atspoguļo saules gaismu, kas tikai palielina bīstamu UV staru iedarbību. Tāpēc ir pienācis laiks uzkrāt ar mitrinātāju ar UV filtru (SPF vērtību ne zemāku par 15) vai tonālu ar saules aizsarglīdzekļiem. Ņemiet vērā, ka kosmētika tiek izmantota ar UV filtriem, un jūs pasargāties no novecošanas un citām bīstamām slimībām (melanomu, vēzi). Tas ir jāuztver nopietni, jo veselība ir vissvarīgākā lieta dzīvē.
Akupresūras par nogurušām acīm .
Pirms brīvdienas satraukums, iepirkšanās, ballītes, termiņi darbā (vēlme noķert visu pirms brīvdienām) - tas nav pārsteidzoši, ka acis zaudēja savu dzirkstošo slavu, plakstiņi pietūkušas un saasinājās, un apļi acu zemē ieguva skaidru kontūru. Mēs piedāvājam 2 vienkāršas metodes, kas nekavējoties parādīs jūsu acis darba kārtībā.
1. Izmantojot indikatora pirkstu galus, nospiediet uz dobuma, kas atrodas 1,5-2 cm zem iekšējiem uzacu stūriem (deguna tilta šaurākā daļa) un maigi iemasējiet uz iekšu un uz augšu.
2. Ar saliektā indeksa pirksta spilvenu nospiediet orbītas apakšējās malas (kaula zem acs) vidus stingri skolēnu līmenī. Masāža abās acīs.
Šādas procedūras var ne tikai nomierināt jūsu acis, bet arī palīdzēs panākt normālu "darba" stāvokli. Tāpēc vienmēr cenšamies pievērst uzmanību jūsu acīm: nekādā gadījumā nesēciet pie datora monitora vairāk kā 5 stundas, un, ja nepieciešams, vienmēr pagrieziet acis prom no monitora un nedaudz liekot acu zīmulis pēc pulksteņa rādītāja virziena.
Pateicoties šīm procedūrām, jūsu acis vienmēr būs spilgtas un izteiksmīgas, tāpēc, lai jūsu acu jaunība būtu atbildīga ne tikai par sievietēm, bet arī par visu cilvēci.
Mūsdienās ir daudz līdzekļu bezmiega ārstēšanai. Bet tas, kas jums ir piemērots, joprojām ir pirmais jautājums. Vispirms jums par to jākonsultējas ar ārstu un pēc tam jāveic nepieciešamie pasākumi. Galu galā mūsu acis ir svarīga mūsu ķermeņa daļa, ar kuras palīdzību mēs strādājam un dzīvojam.