Kāpēc daži bērni aizmiguši un gulējuši mierīgi, kamēr citi nemitīgi pamostas, sita, spin sapnī? Vai manā bērnībā ir kādas patoloģijas? .. Šādus jautājumus, protams, iztukšo vecāki, kuri ir saskārušies vai saskaras ar līdzīgiem "bērna sapņa" pārkāpumiem. Mēs izskatīsim dažus paviānu sapņa pārkāpumus, kas nav saistīti ar slimībām.
Bieži grūtības, kas saistītas ar aizmigšanu un mazuļa miega traucējumiem, ir saistītas ar bērna un vecāku nepareizu uzvedību miegā pavadītajā periodā. Šajā rakstā mēs aplūkosim zīdainim labu miega mazos noslēpumus.
Mierīgs un nemierīgs miegs
Kāpēc bērni reizēm gulstas mierīgi, un dažreiz viņu miegs ir vairāk satraucošs? Kāpēc daži bērni miegā naktī, neapgrūtinot savus vecākus, savukārt citi, gluži pretēji, pamostas ik pēc divām stundām?
Jaundzimušā nemiera miega cēlonis ir viņa nespēja atrast apkārtējo pasauli. Mazi bērni ļoti bieži "sajauc" dienu un nakti, pavada saviem vecākiem sava veida "testa" spēku. Un tikai pēc pāris mēnešiem ir vairāk vai mazāk iedibināts miega un pamošanās režīms.
Pirmā dzīves mēneša nemierīgais miega cēlonis var būt zarnu kolikas, un vecākiem bērniem trauksmes stāvokli var izraisīt zobu griešanas process.
Pastāv gadījums, ka bērns nemierīgi guļ naktī, jo ir ciešas attiecības ar māti vai tā sauktā nepareizā "miega asociācija". Bieži labu miegu novērš pārmērīga emocionāla pārslodze dienas laikā. Un tikai pareiza dienas režīma organizācija un pareizā "aizmigšanas asociācija" palīdzēs novērst zīdaiņa miega traucējumus, kas nav saistīti ar nervu sistēmas patoloģiju.
"Pareiza" un "nepareiza" asociācija, kas aizmigusi
Saskaņā ar statistiku, ikvienā sestajā ģimenē mazulis labi neguļ (tas ir, traucē nepārtrauktu miegu nakts laikā). Es atzīmēju, ka biežais mazuļu miega pārkāpumu cēlonis ir nepareizi noteiktais mazuļa miega režīms, proti: nepareiza miega saikne.
Kādam jābūt pareizam aizmigšanas zīdainim?
Zīdainim vajadzētu iemācīties iemigt pats, minimāli piedaloties pieaugušajiem. Naktīs, lai tuvinātu bērnu gultiņu, ir jāsamazina saziņa ar bērnu, lai bērns varētu atšķirt uzvedības atšķirības dienas laikā un naktī. Šī uzvedība ir ļoti svarīga, jo pamošanās bērns ir daudz grūtāk aizmigt nekā pieaugušais. Tāpēc mums ir jāizveido noteikts režīms, ar kura palīdzību bērns pēc stingras kārtības izmantošanas aizmigs: peldēšanās, barošana, ilgstoša saziņa ar pieaugušajiem (gulētiešanas stāsts, japāņu svārki).
"Nepareizas" miega asociācijas ietver: bērna rotašanos pieaugušo rokās, aizmigšanu mātes gultā, barošanas laikā, ar pirkstu mutē utt. Lai gan, jūs varat apgalvot par vecāku gultu. Tagad ir daudz argumentu par labu miega apmaiņai ar bērnu. Galvenais ir iepriekš noteikt sev to, kas jums ir svarīgāk, un iepriekš domāt par to, kā tālāk sadalīt kopējo gultu ar bērnu.
Vecāks bērns (kaut kur pēc 8 mēnešiem) var veidot šādu "pareizu" miega asociāciju ar "starpnieku". Bērna mīļākā rotaļlieta bieži darbojas kā starpnieks. Es atzīmēju, ka šāds "labs starpnieks" var atrast mazākiem bērniem. Tas var būt autiņš vai mātes mērci, lupatu, kas iemērc pienā, mātes konservējoša smaka.
Ir svarīgi zināt, ka, pienācīgi organizējot miegu un nomodā, zāļu lietošana nebūs vajadzīga. Un pirms jūs "barojat" bērnu ar pilieniņām vai tēju, kas saistīts ar ārstu, mēģiniet dabiski pielāgot bērna harmonisku miegu.
Kad barojat bērnu ar krūti, klusais miegs palīdz iekšēja mamma mieram. Tas ir, ja māte ir sajūsmā - negaidiet mieru no bērna puses. Vispirms sāciet ar sevi!
Mazi labu gultu noslēpumi
Ņemot vērā iepriekš minēto, ļaujiet mums apskatīt galvenos mazos mazuļa laba miega noslēpumus:
- Izstrādājiet vakara rituālus. Pat ja bērns joprojām ir ļoti mazs, viņš tiek izmantots viņa "režīms" no savas dzīves pirmās dienas.
- Bērnu gultiņa vienmēr ir jāpaliek aizmigšanas vietā. Tāpēc bērnam dienas laikā ir jādarbojas citās vietās, lai naktī tā nav "sajaukta" vieta gulēšanai ar vietu, kur spēlēt un pamostas.
- Mēģiniet no apmēram trīs mēnešu vecuma ievietot bērnu gulēt vienā un tajā pašā laikā.
- Es ieteiktu barot bērnu pirms gulētiešanas, ieturot dvielī vai sega, tādējādi radot viņam "ligzdu", ar kuru jūs ievietojat drupatas aizmigušās bērnu gultiņa.
- Izveidojiet iestatījumu, lai aizmigtu: apslēpta gaisma, klusa mūzika vai pat tā trūkums, kluss monotons saruna.
Lieldienas un pasakas par nakti
Laba "miega tablete" zīdainim vienmēr ir kokleja. Tas ir labs iemesls, jo manas mātes balss vienmēr ir rīkojies. Un nebaidieties dziedāt savam mīļajam mazulim jaundzimušo, pat ja jums nav balss datu. Pateicoties kāpjot, māte dod bērnam mīlestību, siltumu, maigumu, mieru un miers. Un kas vēl ir nepieciešams labam laimīgam miegam? Radot tādu tradicionālu saziņu ar bērnu pirms gulēšanas, jūs veidojat konfidenciālu atmosfēru starp jums un bērnu, kas tiks saglabāta daudzus gadus. Dziedājiet saviem bērniem laumžirgus, dodiet viņiem prieku sazināties ar tevi un labu miegu, lai jūsu drupa ir garantēta, jo to ieskauj jūsu siltums un mīlestība!