Jums jāuzņemas sevi par to, kas jūs esat. Tas ir viegli pateikt! Un kā to panākt?
Kā iemīlēties sevī ir tas, ka jūsu kājas ir īsas un deguns ir pārāk liels? Kad jūs doties trešajam deputātam desmit gadus, un disertācija tika segta ar veciem putekļiem? Kad dēls uzrāda vienu dvēseli, un meita dārzā cīnās?
Diemžēl lielākā daļa no mums izauga ar pārliecību, ka mīlēt sevi ir slikta, nepareiza, necienīga. Vispirms jādomā par citiem, un tad par sevi. Daudzi dzīvo tāpat kā ...
Vai jūs kādreiz esat domājuši par to, kas atrodas aiz vārda "pašaizliedzība": patiesa vēlme palīdzēt kādam, nedomājot par jūsu interesēm, vai tas ir mēģinājums izkļūt no savas tukšības? Viena lieta ir viegli atšķirt: pirmajā gadījumā cilvēks ir harmonisks un laimīgs. Otrajā brīdī viņš ir mūžīgi iesaiņots, iekaisis, aizskarts visai pasaulei, kurš "nedomā" un "nesaprot". Jebkurā gadījumā cilvēks tic, ka viņš "viņiem devis visu spēku un jaunību", un viņi ir nepieņemami! "
Un saprast sevi - uz ilgu laiku un, atklāti, biedējoši. Pēkšņi jūs atradīsiet kaut ko nepievilcīgu! Tātad jums ir "push" sevi fonā, un balstīties uz citu pjedestāls ... Jums tas nepatīk? Tad iemācieties sevi izturēties ar visu nopietnību, pārtraukt slēpties aiz mūžīgās "jā, es, bet ..." un daru vismaz pirmo soli pret sevi.
Mūsu nepatīkamībai sev ir divas sastāvdaļas - ārējā un iekšējā. Pirmais izpaužas kā publisks vērtējums par paša nopelniem, sasniegumiem un prasmēm. "Jūs domājat, ka esmu labs, bet es zinu, ka tas nav īsti taisnīgi." Un tas nav pārsteidzoši, ka laika gaitā citi sāka ar to vienoties!
Visizplatītākās sieviešu neiecietības iezīmes ...
- Neveiksmes komplimentus ("Ak, ka jūs, es neko nesaprotu, es nejauši uzminēju").
- attiecināšana uz citiem no nopelniem, kas faktiski, bet tiesības pieder jums ("Bez tā, man nebūtu izdevies dzīvē").
- ieradums neiegādāt kaut ko personīgi sev, uzskatot, ka labāk ir nopirkt šo lietu uz otru ("Tas ir pārāk dārgs man, es to darīšu").
- vēlme attaisnot sevi par to, ko jūs meklējat ("Šī kleita ir slikta ...").
- atļauja saukt sevi par šķietami mazinošiem - glāsošiem vārdiem, bet faktiski pazemojošajiem iesaukām ("hrynya", "muļķis", "donut").
Sekojiet pēc sevis. Ja jūs rīkojat tādā pašā veidā, mainiet savu attieksmi un reakciju. Iekšējā nepatika balstās uz mūžīgu sevis salīdzināšanu ar citiem, "vislabāk". Neskatoties uz kaimiņu (draudzeni, kolēģi), bet uz sevi, bet iepriekšējā posmā: pagājušajā gadā es sāku apgūt valodu, un šajā ziņā es runāju tekoši; bija deputāts - kļuva par galveno. Tas ļaus jums patiešām novērtēt savus sasniegumus un justies lepni. Uzziniet, kā nošķirt savu unikalitāti, individualitāti no citu cilvēku novērtējuma un panākumu atzīšanas. Šīs ir pavisam citas lietas. Jūsu vīrs tevi atstāja, tu zaudēji darbu, projekts neizdevās - tas viss pasliktina tevi kā cilvēku. Katrs no mums ir unikāls - tas ir galvenais iemesls mīlēt sevi. Ja tu piedzima, tas nozīmē, ka tieši tu esi tāds, kāds tu esi, kam ir vajadzīga šī pasaule. Biežāk atgādiniet par to - un viss būs kārtībā.
Lai mīlu sevi, tev vajag ... iepazīt. Cik daudz dzīvības mēs darām "uzņēmumam", "nejaukam". Padomājiet par to, kas jums patīk: kāda veida mūzika patīk, kādas grāmatas aizrauj, kādas drēbes vēlaties, kāda ir jūsu izskata un ko vēlaties mainīt?
Nepārskatiet "mūžīgos" jautājumus. Ko jūs sapņojat, ko jūs vērtējat, par ko jūs cenšaties, par to, ko esat sasniedzis? Godīgas atbildes ļaus jums saprast, kur jūs tagad pārvietojat - saviem mērķiem vai no tiem. Atcerieties: tas, kurš sevi mīl, ceļš var likvidēt, bet viņa vienmēr vada.