1. Vairāk vai mazāk precīzi velciet prom. Ja jūs saprotat, ka nevarat palīdzēt savam kaimiņam, vienkārši iesaistieties nepatīkamā situācijā. Tomēr, lai gan joprojām jūtas neērti.
2. Lai neradītu pilnīgu kaitējumu, ne viņam, ne viņam pašam nevajadzētu strauji pietuvoties glābšanai, piemēram, lecot ūdenī pie grimstoša cilvēka raudas, nedomājot, vai viņi paši zina, kā peldēties. Iespējams, ka brīnumains spēks aizvedīs jūs abus, bet var gadīties, ka jūs abi noslīcat.
3. Padomājiet par to, kā ir iespējams mazināt cietušā likteni. Paskaidrojiet viņam, ka jūs neesat burvis, bet tikai mācieties - un neapsolāties viņu glābt, bet izteikt savu redzējumu par problēmu - iespējams, palīdzēt. Un pavadīt psihoterapijas sesiju ar viņu. Amatieris, protams, ir no vārda mīlestības. Galu galā kāds, kas jums nepatīk, visticamāk, nespēs sniegt reālus ieguvumus.
Sākuma fāzes darbnīca. Personas atvieglojums nav tik grūti. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams: uzmanīgi un jutīgi klausieties. Lai sarunāties, sauciens uz kādu, kas iedvesmo uzticību - tas vien jau sniedz atvieglojumu. "Pacients" sava rakstura gaitā pats var saprast, kas tam nepieciešams. Ļaujiet cietušajam zināt, ka šajā pasaulē viņš nav vienīgais. Dodiet piemērus tam, kā tas notika ar saviem draugiem, vai pat labāk - kā jūs pats jau saskārāties ar līdzīgu problēmu. "Sliks Pjero" parasti pietrūkst pašreizējā brīža nepanesībai: šķiet, ka dzīve kopumā neizdevās, un nekas netika uz priekšu spīdošs. Lai palīdzētu savam kaimiņam, ir vērts atgādināt viņam par pagātnes likteni - "Es varētu tad, neaizmirstiet! Un tad viss izrādīsies, tas nav tikai veiksmīgākā grupa. " Visbeidzot, koncentrēties nevis uz ciešanām, bet uz konkrētiem jautājumiem "programmas, lai pārvarētu krīzi". Īstas darbības ir prātīgas. Ja sarunu biedram ir pasūtījums ar humora izjūtu, jūs varat sakārtot viņu "smiekli".
Lai palīdzētu atrast funny pusē situācijā, lai to "likvidācijas" līdz absurds. Galu galā, cilvēks, kas var smieties pēc viņu grūtībām, jau to pārvar.
Dziednieks, pats dziedināja. Lai pilnībā nekaitētu un nekaitētu sev, virzīsiet kādu no savām noderīgām psihoanalīzēm. Kāpēc jūs parasti vēlaties palīdzēt citiem? No paša apgalvojuma: justies labi ir ļoti patīkami; palīdzot cilvēkiem, tu paaugstināsi savu pašapziņu.
Nomierināties: kad vislabāk, un blakus kādam, kas ir slikts un smags, jūtaties neērti. No pateicības sajūtas: daudzi, kas atbrīvojušies no kādas problēmas, velta sevi palīdzēt brāļiem bijušajā nelaimē. No vēlmes dalīties pieredzē: jūs kaut ko zināt - un tas ir nepieciešams kādam citam. Joprojām ir realizēt sevi un palielināt labu daudzumu pasaulē. Lai efektīvi palīdzētu savam tuviniekam, ar viņa pacietību nepatīk savas sāpes: viņi saka, visas jūsu grūtības ir stulbi. Nevairieties ar pārsteidzīgiem secinājumiem un padomu. "Es iznīcināšu kādas citas problēmas ar savām rokām" nav īpaši efektīvs princips.