Kā bērns, viņam bija savas iecienītākās rotaļlietas, dzīve bija jautra un bezrūpīga, bija iespējams vienkārši apceļot ar draugiem uz ielas, spēlēt un nedomāt par kaut ko. Bet pagājuši gadi, un pēkšņi kaut kas mainās, pusaudzis nejūtas kā zaudējis viss, viņam ir citas intereses, viņš saņem jaunus draugus, iemīlas, un pasaule viņam kļūst pilnīgi citāda. Pusaudzis vairs nav mazs, bet vēl nav pieaugušais, neveidots cilvēks. Šajā periodā pusaudzim nepieciešams pieaugušo morāls atbalsts: vecāki, radinieki, skolotāji, apļa līderi un vienkārši paziņas. Pusaudzis jūt, ka viņa viedokli un viņa domas izturas ar cieņu, tikai tad viņam būs pietiekami augsts pašnovērtējums, ar kuru viņš spēs sasniegt savus mērķus.
Es gribētu sīkāk apsvērt to, kā un kā tas ietekmē pusaudža veselību, gan psiholoģisko, gan fizisko. Pusaudžu garīgās veselības problēma ir viena no svarīgākajām un nopietnākajām sabiedrības problēmām. Pusaudžu garīgās veselības pārkāpumi var izraisīt nopietnas sekas: izolētību, atstumtību no sabiedrības, nepietiekamu uzvedību, depresiju, nežēlību pret vienaudžiem un vecākiem, nežēlību pret dzīvniekiem, pašnāvību un daudzām citām problēmām. Tāpēc vecākiem ir ļoti svarīgi pievērst lielāku uzmanību saviem pusaudža bērniem, sazināties ar viņiem, interesēties par viņu vaļaspriekiem, sapņiem un vēlmēm. Liela ietekme uz pusaudzes mentalitāti neapšaubāmi ietekmē vidi: attiecības ar draugiem, klasesbiedriem, pusaudžiem, skolotājiem un radiniekiem. Pusaudža gados bērniem bieži ir slikts garastāvoklis, tie ir viegli ievainoti. Tāpēc ir nepieciešams iedrošināt pusaudzi, ievērot viņa centienus un kļūt par viņa draugu.
Vēl viens faktors, kas ietekmē pusaudzes veselību, ir filmu, raidījumu, hobija videospēļu, mūzikas apskate. Pusaudža nervu sistēmas nopietnie traucējumi var radīt vardarbības, cietsirdības, intīmo dabu ainas. Arī ir nepieciešams izsekot, kāda veida mūziku patīk pusaudzis, vai ir nepiedienīgi izteicieni un aizvainojoši vārdi. Ir svarīgi redzēt, kura videospēle pusaudžiem dod priekšroku un vai tie novedīs pie viņa garīgās veselības traucējumiem.
Ir ļoti svarīgi zināt, kas un kādā veidā viņam šajā grūtajā laikā ietekmēs pusaudža veselību.
Pirmkārt, tas ietekmē pusaudža uztura veselību. Šajā periodā pieaugošajai ķermeņa daļai jāsaņem noteikts daudzums vitamīnu, kā arī tauku proteīni, ogļhidrāti un minerālvielas. Ja pusaudža ķermeņa trūkums vai pārspīlēšana var izraisīt dažādas veselības problēmas. Visbiežāk pusaudžiem ir svara zudums, kalcija vai jebkura vitamīna trūkums (kas noved pie sausas ādas, trausliem nagiem un matu izkrišanas), ēšanas traucējumiem, pūtītēm un izsitumiem ādā un daudzām citām slimībām. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai pusaudža diētā tiktu iekļauti visi nepieciešamie vitamīni un vielas pilnīgai attīstībai.
Milzīgi paradumi lielā mērā ietekmē ikviena pusaudza fizisko veselību, no kurām visbiežāk sastopas smēķēšana, atkarība no alkohola, narkomānija un vielu lietošana. Ieiešana nelabvēlīgā vidē vai uzņēmumā, kurā katrs dalībnieks smēķē, dzer vai uzņem narkotiku, pusaudzis nevēlas būt "melna avis" un mēģina kaitēt ķermenim. Tad tas vilk uz un kļūst par paradumu, kas noved pie skumjām sekām. Pusaudži ir atkarīgi, kas var radīt nopietnas veselības problēmas un vēl jo vairāk - nāvi. Tādēļ ir nepieciešams veikt īpašas sarunas ar pusaudžiem par smēķēšanas, alkohola un narkotiku briesmām, sniegt viņiem piemērus no dzīves, kā arī uzraudzīt viņu vidi, kurā uzņēmumā viņi pavada savu brīvo laiku. Lielākajā daļā gadījumu sliktie ieradumi tiek iegūti tiem pusaudžiem, kuri brīvajā laikā neko nedara. Ir svarīgi nodrošināt, ka viņiem ir kādas intereses, pusaudžiem būs noderīgi apmeklēt lokus. Parasti pusaudzim ir jāatrod kāda profesija, kas viņu interesēs, aizvedīs un atklās visus savus talantus.
Vēl viens ļoti svarīgs jautājums ir pusaudžu seksuālā izglītība. Savstarpējās attiecības ar pretējo dzimumu, kā arī intīmas attiecības, būtiski ietekmē pusaudža veselību. Ir nepieciešams iedrošināt viņam pozitīvu attieksmi pret veselīgu dzīvesveidu, runāt par reproduktīvās veselības aizsardzību un dalīties ar pusaudžiem informāciju par izmaiņām organismā pubertātes laikā, kā arī par ģimenes plānošanu. Pusaudzim arī jāapzinās nopietnas seksuāli transmisīvās slimības, piemēram, AIDS, sifiliss un daudzi citi. Ir svarīgi brīdināt pusaudžu par agru seksuālo dzīvi, kā arī runāt par kontracepcijas metodēm.
Un visbeidzot es vēlētos atzīmēt, ka pusaudžiem ir jācenšas būt neatkarīgam un nepanes, kad viņi ir pārāk ieinteresēti viņu personīgajā dzīvē. Tāpēc mēģiniet kļūt par labu draugu "lielam bērnam", necenties viņam, un nekādā gadījumā nemēģiniet viņam uzlikt savu viedokli. Labākais veids ir ērti sazināties. Sazinoties ar pusaudzi mierīgā vidē, nepalielinot savu balsi, viņš jutīsies tev uzticēšanos un nebaidās dalīties ar tev ļoti intīmo. Un jūs, savukārt, varēsiet vadīt pusaudzi pareizajā virzienā, sniegt padomu, stāstīt stāstu no dzīves vai vienkārši runāt no sirds uz sirdi.