Jūs uz testa redzējāt divas sloksnes. Tas nozīmē, ka drīz jūs kļūsiet par māti. Dažiem tas var būt pārsteigums, lai kāds - ilgas plānošanas rezultāts. Jebkurš ārsts sacīs, ka labāk ir sagatavoties grūtībai iepriekš: pārtraukt dzert alkoholu, atmest cigaretes, veikt nepieciešamos testus, sākt lietot īpašus vitamīnu kompleksus. Bet dažreiz grūtniecība kļūst pārsteigums, šajā gadījumā nebaidieties, ka nekādi pasākumi nav veikti iepriekš. Kas grūtniecei ir jāzina, lai dzemdētu veselīgu bērnu? Lasiet vairāk mūsu rakstā.
Pirmajās pāris nedēļās pēc koncepcijas jūs joprojām nevarat kaitēt mazulim ar sliktiem ieradumiem, jo Embrijs vēl nav pieķēries mātes audiem un ir "brīvā peldēšanā".
Papildus pozitīvajam grūtniecības testam ir arī citas pazīmes: menstruāciju kavēšana, nelabums un vemšana, noguruma sajūta, reibonis, vājums, nepatika pret smaržām un daži produkti, bieži vien vēlēšanās doties uz tualeti "nedaudz." Ja esat atradis šīs pazīmes un grūtniecības tests ir pozitīvs, jums jāsazinās ar ginekologu, kurš apstiprinās grūtniecību, bet tas jādara ne agrāk kā 2 nedēļas pēc kavēšanās, lai nekavējoties pārliecinātos, vai auglis atrodas dzemdē. To nosaka ultraskaņa. Galvenokārt visā grūtniecības laikā ultraskaņa tiek veikta tikai 3 reizes:
1. Pirmajā trimestrī 8-12 nedēļu periodā, lai izslēgtu ārpusdzemdes grūtniecību, spontāno abortu draudi;
2. Otrajā trimestrī, 20-24 nedēļu laikā, lai novērtētu augļa attīstību un noteiktu bērna dzimumu;
3. Trešajā trīs vietā 32-34 nedēļu laikā, lai noteiktu placentas stāvokli, kā arī visu augļa orgānu un sistēmu attīstību. Bet nebaidieties, ja ārsts pēkšņi izraksta ārkārtas ultrasonogrāfijas pētījumu, bieži vien papildus augļa stāvokļa diagnosticēšanai ir nepieciešama papildu ultraskaņa.
Visa grūtniecības laikā jums ir jāpievērš uzmanība sev un jūsu ķermenim, lai klausītos jūsu vajadzības un vēlmes. Tūlīt pēc grūtniecības apstiprināšanas ir vērts atteikties no visu veidu medikamentiem un medikamentiem. Jebkuras slimības vai nespēks, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Jums ir jāsāk lietot vitamīnus, tagad ir pieejams milzīgs vitamīnu kompleksu izvēle grūtniecēm jebkurā seifā. Ja grūtniecība krīt uz vasaras periodu, tad ir vērts ņemt pārtraukumus, uzņemot vitamīnus, tk. Vasarā ir pietiekami daudz augļu un dārzeņu, kas satur lielu daudzumu dabisko barības vielu.
Grūtniecības laikā jums jāpievērš lielāka uzmanība tam, ko māte māte māte mātei, uzturvielām vajadzētu būt līdzsvarotai, ir nepieciešams šādu pārtikas produktu klātbūtne diētā, piemēram, piens, biezpiens, griķi, aknas, gaļa, zivis, dārzeņi un augļi. Ir nepieciešams ierobežot gāzētu dzērienu, konditorejas izstrādājumu, konservētu preču, kafijas, kakao un šokolādes izmantošanu. Ir nepieciešams lietot pietiekamu daudzumu ūdens, ne mazāk kā 1,5-2 litri dienā.
Ne mazāk svarīgi grūtniecei ir dienas režīms. Nesmēķējiet ķermeni ar palielinātu fizisko aktivitāti, bet arī neaizmirstiet par aktivitāti, tā var būt īpaša vingrošana vecām sievietēm, peldēšana, elpošanas vingrinājumi, jogas un grūtniecēm stiepšanās. Grūtniecēm vajadzētu gulēt labi, miegam naktī jābūt vismaz 8-9 stundām, ar paaugstinātu nogurumu, pēcpusdienā varat ēst 2-3 stundas. Nākamajai mammai vajag pastaigas un sauļoties, bet labāk no 12 līdz 16 stundām paslēpties no saules un aizvērt apaļo vēderu no tiešiem saules stariem.
Galvenais, kas būtu jāatceras, grūtniecība nav slimība, bet brīnišķīgākais laiks nākamās mātes dzīvē, kas beigsies ar bērna piedzimšanu. Grūtniecei jāievēro visi ārsta norādījumi un jāievēro viņas paša sekas, un pēc tam deviņos mēnešos ģimene tiks pievienota mazam cilvēkam, kas dzimis mīlestībā un harmonijā.