Ja jūtat stresa simptomus, tad mēģiniet atrast tā cēloni. Tādējādi būs daudz vieglāk saprast, kā un kur rīkoties un ko darīt, lai izvairītos no šīs situācijas, un mēģinot aizmirst par to, atstājot darbu.
Par ilustratīvu piemēru ņemiet vērā vairākas situācijas un to, kā rīkoties.
Pirmais piemērs ir iestādes nepatika. Nav noslēpums, ka tad, kad esat pienācis laiks, pareizi un kvalitatīvi darot savu darbu, priekšniekiem vienmēr būs reizes, lai jūs kritizētu. Šajā gadījumā pareizā darbība ir atrast personu, kas var klausīties jūs. Izspiežot emocijas, jūs atradīsiet mieru un varēsit turpināt savu darbu. Vai arī atcerieties savas profesionālās uzvaras. Jūs varat arī pierakstīt boss prasījumus mazā piezīmju grāmatiņā, un pēc vairāku reižu izlasīšanas atrodiet cēloni un labojiet to darbā.
Jūs arī nevarat izvairīties no jums par plēsoniem. Šajā situācijā mēģiniet klausīties kaislības. Nekad nemēģiniet sevi attaisnot; gluži pretēji, situācija pasliktināsies. Tāpat neizdara izmeklēšanu, lai noskaidrotu, kurš ir izšķīdis. Agrāk vai vēlāk gossiper atdos sevi prom.
Vienā "naudas sodā" dienā klients vai partneris iesniedz sūdzību un nav apmierināts ar jūsu darbu. Šajā situācijā dziļi elpojiet, nomieriniet un turpiniet sarunu. Un, ja jums nav nekādu argumentu un klients uzstāj uz savu, tad labāk uzaicināt viņu atlikt šo strīdu, atsaucoties uz faktu, ka vēlaties konsultēties ar vadītāju. Šajā laikā, varbūt, klients varēs atdzist savu aizrautību un jums būs laiks, lai atrastu risinājumu.
Pastāv gadījums, ka kāds lūdz jūs šodien strādāt viņam, jo viņš ir slims vai viņam rodas ģimenes problēmas vai problēmas. Šajā situācijā darbs jāsadala steidzami un visi pārējie. Un tikai nodarbojas ar ārkārtas darbu. Arī nebeidzieties vēlāk darbā.
Šie maz padomi palīdzēs jums mierīgi veikt jebkuru problēmu.