Otrkārt, mātes emocionālais un psiholoģiskais noskaņojums. Sieviete gaida savu mazā bērna piedzimšanu, domā par to, kā viņš būs skaists. Bet tas, ka bērna izskats mājā ir arī nebeidzams nepatikšanas gadījums, hronisks miega trūkums, vismaz pirmo reizi, kaut kādā veidā izzūd fona apstākļos. Tātad pēcdzemdību depresija.
Treškārt, no šejienes ticība dažādām māņticībām un pazīmēm šķietami viņiem neticēja sievietei. Bērnu, kurš nav kristīts, nevienam nevar pierādīt. Dažreiz tas ir saistīts ar faktu, ka vecākiem nav atļauts pie durvīm. Ak, putns nokrita ar logu, kaut kas notikt ar bērnu ... Bet putni cīnījās logā pirms un nekas nenotika, varbūt viņi ir vienkārši izsalkuši un logu meklē Simuliidae. Nu, kā šeit nejustos depresija.
Ir vairāki veidi, kā izvairīties no pēcdzemdību depresijas vai vismaz to noturēt.
Vispirms sievietei vajadzīgs palīgs. Neļaujiet bērnam palīdzēt, ne katra sieviete joprojām uzticas bērnam kādam, pat ja tas ir ļoti tuvs cilvēks. Bet šeit gatavošanai, tīrīšanai, mazgāšanai, gludināšanai uc jaunajām māmiņām bieži vien nav pietiekami daudz, nav spēka, nav laika. Šajā gadījumā ir nepieciešama mājsaimniecības palīdzība.
Lai tiktu galā ar pēcdzemdību depresiju, jums jācenšas novirzīt jauno māti no visa veida mītiem, pieņemt un māņticības. Neļauj viņai pakarināt viņus, meklējot visu paskaidrojumus.
Nepievērsiet uzmanību papildu mārciņām. Tiklīdz jūs pārtraucat barošanu ar krūti, jums obligāti jāuztraucas par sevi un jānovērš jūsu rādītājs normālā stāvoklī. Un lielākajai daļai sieviešu to pat nav nepieciešams. Arī kilogrami iet prom. Galu galā mazuļa aprūpe, staigāšana, bieža nomoda naktī palīdz samazināt svaru.
Un neaizmirsti par savu mīļoto! Dažreiz jūs dodaties iepirkties, skaistumkopšanas salons! Tad jums nekad nebūs jautājuma: "Kas ir pēcdzemdību depresija?".
Elena Romanova , īpaši vietnei