Kas ir galvassāpes?

Galvassāpes ir bieži biroja darbinieka pavadonis. Īpaši šāds apgalvojums ir taisnība cilvēkiem, kuri ieņem vadošus amatus un apgrūtināti saistībā ar šo augsta līmeņa atbildību. Parasti viņi neatstāj darba vietu plkst. 18:00, tāpat kā vairums "balto apkaklīšu", bet paliek darbā, kamēr uzdevumi nav pabeigti. Bieži vien viņu ikdienas darba gadījumu saraksts ir ievērojami paplašināts un tajā ir divas vai trīs reizes vairāk jautājumu un uzdevumu nekā faktiski īstenotie. Bieži vien ir nepieciešams veikt biznesa sarunas un tikšanās, kurās garīgo spriedzi, kas saistīta ar nepieciešamību atrisināt šo vai citu jautājumu, ievērojami pastiprina psiholoģiskais stress. Pat attiecības ar biznesa partneriem, ar kuriem, šķiet, strādā kopā vienā virzienā, bieži vien līdz mieram pirms kaujas, nemaz nerunājot par konkurentiem un pretiniekiem.

Atgriežoties mājās, šie cilvēki neuztraucas, bet turpina garīgi strādāt, jo viņu atbildība ir pārāk augsta. Ņemot vērā pagātnes darba dienas neatrisinātās problēmas, vienmērīgi iepludina domas par nākamās dienas rutīnu. Un tā - no dienas uz dienu, no gada uz gadu. Vadītāju un vadītāju nedēļas nogales un brīvdienas parasti notiek nevajadzīgā cīņā pret uzkrāto stresu un obsesīvām domas par darba uzdevumu risināšanu. Stresa iznīcināšanas metodes var būt dažādas, un ne vienmēr tās ir nekaitīgas veselībai. Piemēram, tautas "metode" problēmu risināšanai ar spēcīgu alkoholu tikai piesārņo ķermeni un izraisa sabrukumu ar tuviem cilvēkiem, kas pārvēršas par citu stresa avotu. Tik saasina spriedzi un populāru veidu, kā "atpūsties" televizora priekšā vai datorā. Tā rezultātā brīvdienas no darba nenozīmē atvieglojumu, un pēc tām darba dienas atkal nāk un ar tām notiek jauns darba stress. Galvassāpes, reibonis, "aplauzums" un "mušas" bieži tiek ignorētas cilvēku acīs, kas nodarbojas ar darbu, vienkārši nav laika, lai noskaidrotu viņu izskatu iemeslus. Mums ir jāatgriežas spējīgā stāvoklī pēc iespējas īsā laikā un jāturpina atrisināt daudzus darba uzdevumus. Tā rezultātā sāpes tiek "mazgātas" ar kafiju un "konfiscētas" ar sāpju zālēm. Gadās, ka līderi, kas cieš no regulārām galvassāpēm, pat nezina paša asinsspiediena numurus - nav laika strādāt! Ak, šāda attieksme pret savu veselību var "ielauzt" pat jaunāko un daudzsološāko: ikviens izeju insults "kļūst jaunāks", un vēl nesen tas ietekmē cilvēkus 30-40 gadu vecumā, ja viņi ir viņu galvenais un karjeras virzītājspēks !! Tomēr ir izeja: jums ir nepieciešams dot sev laiku. Vispirms - vismaz dažas minūtes, lai dotos uz sirds un asinsvadu sistēmas stāvokļa pašdiagnostiku. Pozitīvu atbilžu uz piedāvātajiem jautājumiem klātbūtne ir satraucošs signāls: ir pienācis laiks redzēt ārstu! Speciālists veiks pārbaudi un piedāvās atbilstošu ārstēšanu. Galvassāpes, arteriālā hipertensija, aizkaitināmība, miega nemierīgums, reibonis un citi simptomi bieži norāda uz smadzeņu asinsrites traucējumiem. Šādos apstākļos ārsti nosaka kursus kombinēto preparātu metodes, lai normalizētu asinsvadu tonusu, piemēram, zāļu "Vazobrāls". Tās aktīvās sastāvdaļas stimulē vielmaiņas procesus smadzenēs, normalizē tuneļa toni, novērš hipoksijas sekas, tai ir viegla tonizējoša un psihostimulējoša iedarbība. Mūsdienu dzīve ir milzīgs ātrums, kas bieži izraisa hronisku stresu. Tomēr neatkarīgi no tā, cik nozīmīgi ir izvirzītie mērķi un uzdevumi, jāatceras, ka bez labas veselības stāvokļa to īstenošana, visticamāk, nebūs iespējama. Lai nepieļautu išēmisku insultu jaunībā, varēsiet uzmanīgi pievērsties sev, izlabot "veselīgu" atpūtu, atteikties no alkohola kā antidepresants, kā arī uzņemties līdzekļus, lai uzlabotu smadzeņu apriti. Stoyakin Maxim Timofeevich, ārsts-terapeits, Botkin pilsētas veselības klīniskā universitāte, Maskava