Kāpēc mēs nezinām, kā uzdot

Psihologi ir pārliecināti: aiz neatkarības ilūzijas bieži vien ir nespēja rūpēties par sevi. "Mēģinājums - ne spīdzināšana, atteikums - tas nav svarīgi!" "3a pieprasījums neiegūst degunu." "Uzdodiet, un tas tiks dots tev." Ar šādām frāzēm kolektīva neapzināti mūs pārliecina: jautāt - dabiski, bet mēs neticam un neatkārtoim diezgan atšķirīgus apgalvojumus. Piemēram, pēc Solžeņicina: "Neticiet, nebaidieties, nepasakās". Pieprasījums ir apzināta izpratne, kas apģērbusies vārdos un ir adresēta tam, kas spēj to realizēt. Izrādās, ka tie, kas nezina, kā lūgt, nerūp viņu vēlmes, ierobežo iespējas un lepojas ar viņu. Un tie, kurus ir viegli uzdot, neuzliek pašcieņu un pašcieņu atkarībā no citu cilvēku reakcijām un dara visu iespējamo, lai rūpētos par viņu vajadzību apmierināšanu. Jēdziena "jautā" nozīme var tikt atklāta, kā pieteikties. Tas, kurš jautā, ir spiests atvērt, atklāt savas centienus un centienus, parādīt sevi. Pieprasījums vienmēr ir kontakts, tikšanās, nepieciešamība veidot attiecības. Viņa atklāj mūsu vājās un sāpīgās plankumus, "iecienītākās" dzemdes un brūces. Un kurš vēlas piedalīties šādā varoņdarbā?

Bērnudārzs
Mēs mācāmies uzdot jautājumu no pirmās dzīves sekundes. Par to, kā māte un citi pieaugušie reaģē uz mazuļa vajadzībām, viņa izdzīvošana ir atkarīga no fiziskās un psiholoģiskās. Britu pediatrs un bērnu psihoanalīte Donalds Vinninots iepazīstināja ar jēdzienu "pietiekami laba māte", kas saprot un apmierina bērna vajadzības pēc pārtikas, siltuma, sausuma, ķermeņa un emocionālās intimitātes, kā arī palīdz dzīvot negatīvām sajūtām, kas saistītas ar to, ka vienlaikus nav iespējams īstenot visas vēlmes. Tad prieka principam ir jāatbilst realitātes principam. No psihoanalīzes valodas tulkot, tas nozīmē, ka ikvienam bērnam, kam ir pieci vai seši gadi, jāmācās izjust objektīvu neiespējamību apmierināt visas viņa vajadzības. Bērnam ir ārkārtīgi svarīgi iegūt abas pieredzes: viņa vēlmes ir apmierinātas, un dažas vajadzības nav apmierinātas. Vai arī viņi var, bet ne pilnībā vai ne uzreiz.

Hroniska nepatika pret pieprasījumiem ir tieši saistīta ar diviem faktoriem: cik daudz vecāku atbilstu bērnu vēlmēm un kā viņi izskaidroja viņu stāvokli. Arvien atkal piedzīvojot pieprasījumu noraidīšanu, bērni mācās neko citu nejautāt. Tas palīdz viņiem novērst negatīvas emocijas, piemēram, dusmas, dusmas, kauns un pazemojums. Visbiežāk sastopamie vecāku neveiksmju cēloņi: bailes par pamperošanu un zemu materiālo bagātību. Pirmajā gadījumā bērns var dzirdēt un pielīdzināt ziņojumu: "Jūs neesat cienīgs, lai jūsu pieprasījumi tiktu izpildīti" otrajā: "Jūsu pieprasījumi ir pārāk dārgi, neuzliekot citiem." Un, necienot kaut ko prasīt, pieaugušais vadās nevis ar veselo saprātu, bet gan ar šīm neracionālajām attieksmēm.

Elektroenerģijas īpašnieki
Bailes, ka mums tiks atteikts pieprasījums, ir daudz dziļākas nekā bailes no tā, ka neko nesaņem. Atteikums tiek uztverts kā noraidījums, jo tiek noliegts fakts, ka mēs esam. Mūsu fantāzijās cilvēki saka "nē" ne objektīvu iemeslu dēļ, bet gan tāpēc, ka vēlas demonstrēt savu pārākumu un varu.

Pieteicējs kļūst neaizsargātākā pret devēju. Mēs varam piedzīvot negatīvas emocijas un iegūt neko kā rezultātu. Turklāt mēs riskējam ar mūsu sociālo statusu attiecībās ar adresātu. Mēs nevēlamies justies vai parādīt savu vājumu, mums šķiet, ka pieprasījums uzreiz mūs nostāda atkarīgā stāvoklī. Neapzināti pārspīlē šo vājumu - mūsuprāt, tas ir lielāks un nozīmīgāks nekā tas patiešām ir.

Spēja uzdot ir iespēja sevi nodibināt attiecībās, kuras nevar kontrolēt. Lai izturētu spriedzi, kas saistīta ar šo situāciju, neuztraucieties no nenoteiktības. Uzdot ir atļaut sevi būt atkarīgam, atzīt otras puses nozīmi, lai to pienācīgi piešķirtu. Pastāvīgi izvairieties no situācijām, kurās esat atkarīgs un pat vājš - tas ir tāpat kā mēģināt elpot bez elpošanas.

Sociālā kārtība
Mūsu uztvere par pieprasījumiem ir saistīta ar to, kā sabiedrība viņus izturas. Mēs negribam būt saistīts ar ubagiem un ubagiem. Tādējādi ar pazemošanu, nabadzību, slimību. Daži cilvēki domā, ka jebkura prasība ir solis ceļā uz nabadzību, it kā jūs to prasītu un jūs drīz atradīsit lievenī.

"Nekad neko neprasiet, jo īpaši tiem, kas ir spēcīgāki par tevi! Viņiem piedāvās sev paši, un viņi viss sevi darīs!" - teica Bulgakovska Woland. Daudziem šī izteiksme ir iemācīta bez kritikas un analīzes pēc instalēšanas. Meklējot, riskē daudz vieglāk neuztvert, bet sēdēt un gaidīt šīs pasaules vareno, lai apmierinātu mūsu vēlmes. Tas ir domāts bērnības bērnam, kurš tic savai visvarenībai un tiek izmantots, lai viņa vēlmes tiktu apmierinātas pēc pieprasījuma. Pieaugušais saprot, ka apkārtējiem, kuriem nav telepātiskas spējas realizēt vēlmi, viņam vismaz jāsaka, tas ir, ir jāpārveido par lūgumu.

Nevēlēšanās uzdot arī dzimumu aspektu. Tradicionāli tiek uzskatīts, ka cilvēkam vajadzētu lūgt palīdzību mazāk, lai iznīcinātu spēcīga un pārliecinoša tēlu. Un sieviete pretēji, tas ir veids, kā parādīt neaizsargātību, neaizsargātību.

Uzvedība var arī sakrist no pretējās. Ne "harmonijā", bet "pret" sociālajiem stereotipiem. Piemēram, meitene var izlemt: "Es neprasīšu viņam kaut ko pierādīt: es neesmu kā visi pārējie." Šajā gadījumā persona joprojām ir atkarīga no stereotipa, tikai ar pretēju zīmi.

Maksājiet par visu
Nespēja pieprasīt var saistīt ar bailēm par atlīdzību par sniegto palīdzību. Kolektīvajā bezsamaņā ir izteikta ideja, ka nav iespējams "ņemt" vienatnē, vienā dienā būs nepieciešams "dot". Jēdziens nav slikts, bet biedējošs, jo nav zināms, cik daudz "dot". Psiholoģiskā komforta sajūta, situācijas kontrole pazūd. Kad mēs lūdzam kaut ko, mēs, šķiet, dodam otrai tiesības lūgt palīdzību no mums. Mēs baidāmies, ka abpusējs pakalpojums būs sarežģīts un dārgs, un mums nebūs tiesību atteikties.

Ideja par tūlītēju atmaksu par palīdzību var sakņoties ģimenes vēsturē. Ja ģimenes atkārtojas gadījumi, kad ārstēšanas pieprasījums izraisīja negatīvus vai letālus rezultātus, mēs varam runāt par ģimenes scenāriju. Šajā gadījumā mēs varam racionāli izskaidrot sev un citiem mūsu nevēlēšanos uzdot, bet mēs darbosimies no iracionālas uzskaites ietekmes: "Ja tu jautā, tev noteikti jāmaksā."

Tomēr neatkarīgi no iemesliem, kādēļ mēs nevēlamies jautāt, joprojām ir vērts tos realizēt. Pirmkārt, lai iemācītos rūpēties par sevi.