Kakla-zeķu zonas masāžas tehnika
Principā šī metode nav ļoti sarežģīta, un, ja vēlaties, jūs varat iemācīt viņu kādam no radiniekiem. Tas būs ļoti ērti tādā nozīmē, ka jums nebūs jātērē nauda un laiks ceļojumiem uz masieriem, jūsu meistars vienmēr būs pie rokas. Protams, iespējams, ka pirmajā pāris reizes masāža netiks veikta pareizi, bet 2-3 sesijās jūs nevarēsiet atšķirt jūsu mājas meistara un profesionāļa roku.
Tātad, ērtāk ir masāža, kad pacients atrodas uz kuņģa, bet, ja istabā nav dīvāna vai dīvāna, tas ir pilnīgi iespējams nokļūt ar krēslu un galdu. Uz krēsla ir nepieciešams sēdēt un noliec galvu uz galda, lai būtu ērti likt spilvenu vai rokas zem galvas.
Mēs vienmēr sākam ar stroking masāžas zonā. Kustības ir gludas un gaišas. Šī kustība sāk masāžu un beidzas ar katru nākamo procedūru.
Ir ērtāk berzt plaukstu ar palmu malu. Procedūras nozīme ir asinsvadu paplašināšanai, lai āda kļūtu sarkana.
Mīcīšana Pat pamatojoties uz nosaukumu, ir skaidrs, ka jums tas jādara ar rokām. Kustībām jābūt saspiežot rakstzīmei. Procedūras nozīme ir uzlabot asinsriti.
Pēršana ir silta audus un jāpalielina asinsvadi, jo tam ir nepieciešams veikt ātras, lēnas kustības ar pirkstu galiem.
Lai aktīvi ietekmētu audus, mēs veicam ātras svārstīgas plaukstu kustības, līdzīgi vibrācijai.
Pamatojoties uz problēmu, kuru vēlaties novērst, veicot masāžu, tas būs atkarīgs no tā, kāda metode būs atslēga. Vidējais masāžas ilgums ir 20 minūtes. 10 profilakses procedūrām ir ieteicams kursu apmeklēt 2 reizes gadā ārstēšanai - ir absolūti nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
Galvenās indikācijas šīm procedūrām ir galvassāpes, nogurums, reibonis, neiralģija, osteohondroze un daudzi citi. Lai nokļūtu vispārējā kakla apkakles zonas masāžu, konsultējieties ar speciālistu.
Kontrindikācijas var būt:
- onkoloģija
- nieru, aknu vai sirds slimību
- tromboze
- ādas bojājumi skartajā zonā
- Vairogdziedzera slimības
Tādēļ, apkopojot nelielu kopsavilkumu, mums jāuzsver šīs konkrētās procedūras lietderības galvenie aspekti. Sakarā ar īpašām kustībām kuģi paplašinās, kas ir ārkārtīgi nepieciešams skābekļa un citu uzturvielu piegādei. Āda kļūst elastīgāka, tas samazina tauku un ūdens saturu. Arteriālais spiediens normalizējas, problēma ar miegu tiek neitralizēta, atstāj galvassāpes. Nosacījums kā veselums uzlabojas, patīkama un noderīga ķermeņa relaksācija nāk.