Galvenais iemesls
Muskuļu nepietiekamība vēnu sienās noved pie tā, ka kājas sāk pietūties. Veicina šo ģenētisko noslieci, vāju fizisko aktivitāti, nepietiekamu un nepareizu uzturu. Laika gaitā vēnas kļūst vājākas, jo to, kas nespēj pilnībā tikt galā ar savu uzdevumu - asiņu atgriešanos sirds muskuļos.
Tā rezultātā asinis sāk stagnēt, un vēnas sāk pakāpeniski stiept, kā rezultātā kājas sāk pietūkt, un var parādīties raksturīgas dedzinošas sāpes. Ja pamanāt, ka kājas sāk pietūkties, tas var norādīt, ka jūsu asinsrites sistēmā ir noticis neveiksmes, ir notikusi vēnu nepietiekamība.
Kājās vispirms rodas jūtas, ka kājas deg, pietūkums, parādās sāpes, kļūst grūtāk staigāt, āda kļūst caurspīdīga un uz tās virsmas parādās zilas vainagi.
Neārstēta vēnu nepietiekamība var attīstīties daudz nopietnākajās slimībās, flebīts var attīstīties-venozā tromboze. Pēc brīža var rasties arī citi veselības traucējumi - vēnu ekzēma un hipodermīts.
Citi slimības cēloņi
Ir citi cēloņi, kas izraisa kāju pietūkumu - nemierīgs vielmaiņas process, plakanās kājas, nieru darbības traucējumi, limfas stāvoklis, ievērojama slodze uz kājām.
Ja potīti kājas bieži uzbriest, tad tas ir nopietns iemesls konsultēties ar ārstu, jo šis pietūkums var būt nopietnas slimības, piemēram, sirds mazspējas iemesls. Tūska jaunībā rada arī problēmas ar kuģiem. Kāju pietūkums gados vecākiem cilvēkiem, galvenokārt sirds slimību dēļ.
Varikozas vēnas var atšķirt ar raksturīgiem kapilāriem un vainagiem uz kājām, bet, ja kāju pietūkums ir saistīts ar smagumu, tad cilvēkiem, kuriem jau ir kāds, kurš šīs ģimenes problēmas cieš, tas rada īpašus draudus. Nav ieteicams patstāvīgi meklēt kāju edēmu cēloni un diagnosticēt, labāk ir uzticēt to pieredzējis ārsts. Jums vajadzētu konsultēties ar kardiologu, flebologu un terapeitu.
Kāju pietūkums, ko darīt
Gadījumā, ja pēdu pietūkums ir ortopēdiska rakstura, tad jums vajadzētu izvēlēties pareizos apavus. Kurpes nav jāizvēlas ar augstiem papēžiem, bet kurpes bez papēžiem nav ieteicams. Kurpes ir jāizvēlas uz neliela papēža, un vissvarīgāk ir jābūt ērtam, tas ir pietiekami plašs un brīvs, pirkstiem jābūt atvieglinātam stāvoklī, tāpēc kurpes nedrīkst izspiest pirkstus un visu kāju. Risinot tādu problēmu kā varikozas vēnas, tūska ir laba palīdzība ir medicīniskās kompresijas zeķbikses un golfa ikdienas apģērbs. Speciālie ceļgalu zeķes un zeķbikses palīdzēs tonizēt kuģus, brīdinās asins staci, veicinot tās aizplūšanu. Iepriekš minētie medikamenti ir izgatavoti tā, ka kāju apakšā ir spēcīgākā kompresija, un augšējā daļā bija vājākā kompresija - tas veicina labāku asinsriti.
Labāk izvēlēties zeķbikses vai zeķes, jo zarnas ar varikozām vēnām ir kontrindicētas, jo augšstilbu kuģi ir pievilkti, kā rezultātā papildus slodze ir asinsrites sistēmā.
Lai pārvarētu pietūkumu, pēc septiņām stundām mēģiniet dzert daudz šķidruma, kā arī izņemt no liekā šķidruma no ķermeņa. Kā to var izdarīt? Jūs varat dzert novārījumu ārstniecības augu.
Diurētiskie līdzekļi pēdu pietūkumam
Lielisks diurētikas līdzeklis ir bērza, liepas puķu pumpuru un lapu novārījums, kā arī lauka horsetail ekstrakts. Infūziju sagatavo šādi: ņem divus līdz trīs ēdamkarotes lauka āķa, bērza pumpuru un sporu. Kolekciju rūpīgi sajauc, pēc tam 1 tējkarote. jaukta kolekcija izlej 200 ml (glāzi) verdoša ūdens. Tad jums jāgaida pusstundu un jānojauc novārījums, kas pēc tam jādodas uz ēdamkaroti trīs reizes dienā pēc ēdienreizes (3 dienas ar pārtraukumiem uz vienu dienu). Dzert šādu novārījumu ieteicams 3 nedēļas.
Mūsu gadījumā augu arī palīdz astragalus. Ja jūs no šī fabrikas sagatavojat novārījumu, varat samazināt kāju pietūkumu, turklāt tam ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Buljonu sagatavo šādi: 10 gramus astragalus ielej verdošā ūdenī, atdzesē un filtrē. Buljonu jālieto 14 dienu laikā trīs reizes dienā 2-3 st. l Atkritumu ēšanas gaitu var atkārtot pēc trim dienām.
Ar kāju edēm varat cīnīties ar divām pārējām metodēm
Bieži un pietūkušas pēdas efektīvi palīdz kāju vannas, kā arī berzējot ledus gabaliņus. Vannā mēs savācam aukstu ūdeni un pazemē to 5-10 minūtes. to kājas, pēc tam ar gaišām pietvīkām vietām veic masāžu, no apakšas paceļoties uz augšu. Ja vēlaties, jūs varat pievienot ūdenim parasto galda sāli vai jūras sāli, vai arī jūs varat pievienot priežu ekstraktu (dažus karotes). Šajā ārstnieciskās pirts kājās ir ieteicams ievietot minūti piecpadsmit vai divdesmit - nogurums tiek noņemts, un pietūkums iet. Ķiploki ir piemēroti arī pietūkuma novēršanai. Lai to izdarītu, sagrieziet ķiploku galvu, ielieciet to ar 200 ml (glāzi) verdoša ūdens un atdzesējiet. Atdzesētu kausi berzes vietās ir tūska un pusstundu atstāj, tad nomazgā. Varikozās vēnās ieteicams izvairīties no karstā dušas un karstās vannas, jo karstā ūdens var paplašināt asinsvadus un izraisīt asiņu stagnāciju.
Kā novērst kāju pietūkumu
Lai novērstu kāju pietūkumu un smagumu kājās, ieteicams regulāri veikt vingrinājumu komplektu.
Mēs likt labās kājas pēdas kreiso kāju, paceliet kreisās kājas pirkstu pēc iespējas augstāk, tad veiciet to pašu vingrinājumu ar labo pirkstu. Mēs stāvam uz zeķēm un tur daži sekundes. Mēs veicam desmit spilgtumus uz cirvja.
Mēs apsēdamies krēslā, pacelam kājas un apņemamies apgrieztās kustības. Pirksti noliec un pēkšņi izliekas.
Mēs pārvietojam ķermeņa svaru no papēža līdz kājām, no iekšpuses uz kāju ārpusi, un otrādi.
Ziedes lietošana ar kāju pietūkumu
Cīņa ar pēdu pietūkumu palīdzēs īpašām ziedēm - liotonam, heparīna ziedei, troksevazīnam. Šādas ziedes ietver rutīnu un heparīnu - vielas, kas stiprina kapilāro sistēmu. Jūs varat izmantot baznīcas ziedes, kuras tiek ņemtas par zirgkastānu.
Tāpat ir jāatsakās no sāls un garšvielām, jāuzrauga jūsu svars, vingrinājumi (piemēram, ūdens aerobika), atmest smēķēšanu.