Mēs sagatavojam materiālus
Pirms runājam par pašu tehnoloģiju, jums vajadzētu pievērst uzmanību pašām bankām, kuras izmantosit masāžai. tie būtu jāizvēlas pareizi. Šeit ir daži padomi par šo:
- Jūs varat iegādāties gumiju vai silikonu. Kā liecina prakse, labāk to lietot. Gumijas izstrādājumi ātri zaudē formu, maina krāsu un absorbē eļļas vai želejas atlikumus, kurus pēc tam grūti mazgāt.
- Neiegādājiet gatavu komplektu, bet izvēlieties savu personu. Ņemiet vērā, ka bankas ar dažādu diametru ir paredzētas noteiktām ķermeņa daļām. Jo lielāks produkts - jo vairāk muskuļu tas var pievilkt.
- Jūs varat nopirkt komplektu, papildus pati ietilpstošajām kārbām, ir arī bumbieris, kurā jūs sūkāt gaisu un pielāgotu vakuuma spēku.
Izpildes metode
Pieņemsim, ka jums jau ir viss, kas jums nepieciešams. Tagad ir laiks runāt par to, kuras tehnoloģijas vislabāk ir masāžas. Internetā šajā jautājumā varat atrast daudz video nodarbību.
- Sagatavojiet ķermeni. Lai to paveiktu, uzliekiet siltā vannā burtiski piecas minūtes un berziet ādu ar stīvu mazgāšanas lupatiņu līdz sarkanai krāsai. Šis posms ir ļoti svarīgs, jo sildāmās un atvērtās šūnas masāžai pilnīgi uztvers eļļu, un intensīva asinsrite nodos to uzkrātajiem taukiem.
- Kad jūs jutāties nelielu tirpšanu, tas nozīmē, ka viss ir izdarīts pareizi, un jūs regulējat asinsriti, vielmaiņu un limfas plūsmu.
- Tagad galvenais ir pareizi ievietot burkas uz ķermeņa. Ja jūs tos vadāt nejaušā kārtībā, efekts nebūs efekts.
Kā novietot bankas
Lai to izdarītu, varat redzēt videoklipu, kurā parādīts, kā pareizi uzstādīt bankas vai lasīt šādu teorētisko informāciju.
Kājas: iekšējo augšstilbu nevar masēt. Jums ir nepieciešams pārvietot burku no ceļa un uz augšu stingri vertikālā virzienā. Procedūras ilgums ir apmēram četrdesmit minūtes.
Sēžamvieta: veiciet apļveida masāžu 10-15 minūtes, pēc tam vēl vienu vertikālo kustību piecas minūtes.
Vēders: Aplieciet ap nabu pa desmit minūtēm pulksteņa rādītāju kustības virzienā un pēc tam gareniski pārvietojiet kārbas no nabas līdz malām vēl piecas minūtes.
Hands: tieša kustība no rokas uz plecu desmit minūtes.
Seja: lai novērstu tūsku vai gludas grumbas, iestatiet burkas tāpat kā mūsu vecmāmiņas, lai izārstētu mūs no saaukstēšanās.
Kādus rezultātus gaidīt
Tā kā ļoti bieži šādas masāžas laikā ir sasitumi, daudzi vēlas zināt, ko viņi dara šādu upuru dēļ. Tātad:
- Stimulē asinsriti ne tikai zem ādas, bet arī iekšējiem orgāniem
- Nervu sistēmas darbs ir stabilizējies
- Iztīrīt aizzīmogotu sviedru un tauku dziedzeru
- Visi kaitīgie vielmaiņas produkti tiek izvadīti no ādas (sāļi, acetons, toksīni)
- Ātrāka asiņu atjaunošana
- Samazina tūsku locītavās un mīkstos audos
- Paaugstināta imunitāte
Kā jūs varat redzēt no rezultātiem, banku masāža mājās nav tik sarežģīts uzdevums, ja to detalizēti aplūkojat. Acīmredzot, mūsu mātes un vecmāmiņas darīja labi, kad viņi šādā veidā saņēma aukstu. Un, lai gan šī metode tika nepareizi aizmirsta, mūsdienu kosmetologi atjaunoja konservētu masāžu saviem nolūkiem, dodot sievietēm skaistumu un prieks.