Ak, sports, tu esi dzīve! Visi vecāki sapņo par to, ka viņu bērni aug veselīgi un disciplinēti. Un par to, ka mātes un tēvi tic, bērnam ir jāpiedalās sportā. Bet kāda veida sportu izvēlēties bērnam? Kad man jāsāk? Un vai bērns grib mācīties?
Daudzi cilvēki neredz atšķirību starp sportu un fizisko izglītību, kļūdaini uzskatot tos par divām atsevišķām. Patiesībā šie ir atšķirīgi jēdzieni, lai arī daudzos aspektos tie ir līdzīgi. Kā saka: "Fiziskā izglītība dziedē, sportisks maims." Un šajā sakumā ir kāda patiesība. Galu galā sports ir iesaistīts, lai sasniegtu rezultātus, un fiziskā izglītība - lai būtu veselīgi.
Bērnu ieraksts sporta sadaļā blakus namam nebūs grūti. Bet kā nedrīkst kļūdīties? Galu galā, papildus fiziskajai izaugsmei, bērnam arī vajadzētu baudīt sportu. Pretējā gadījumā katrs brauciens uz apmācību viņam izraisīs vispārējas mokas uzbrukumu. Tāpēc vecākiem, pirmkārt, vajadzētu lūgt nākamajam čempionam (nevis viņa paša tīrībai) kādu sporta veidu viņš vēlētos darīt.
Ja bērns pēc vairāku mēnešu došanās uz nodaļu atsakās turpināt studijas, nevajag viņu pārmest. Labāk ir mēģināt noskaidrot iemeslus. Varbūt mazulim nebija attiecības grupas ietvaros. Bērnam tas ir ļoti svarīgi, jo sports ir arī saziņa ar draugiem. Neapziniet savas ambīcijas ar bērna palīdzību. Ja meitene sapņo kļūt par balerīnu, viņa, visticamāk, neaizmirsīsies ar boksu vai wushu. Kā izvēlēties pareizo sporta sadaļu, jautājums nav dīkstāves. Pielāgojiet savu bērnu. Ir nepieciešams, lai sporta veids, ar kuru viņš iesaistītos, atbilstu viņa personiskajam raksturam. Esiet reāli, ņemiet vērā bērna intereses un spējas. Apskatīsim šo populārāko sportu.
Cīņas mākslas. Karate, Džuuda un Wushu sadaļā jūs varat droši ierakstīt gan zēnus, gan meitenes. Mācīšanās piecelties sev nekad nebūs lieka. Šādos sporta veidos attīstās muskuļu attīstība, koordinēšana un laba reakcija.
Komandas sports. Šāda veida apmācība ir ideāla, lai izvairītos no "motora". Un, gluži pretēji, tas palīdzēs mazajiem dižskābiem atrast kopīgu valodu ar vienaudžiem, lai kļūtu atvērti. Komandas sporta veidi - volejbols, futbols, teniss, hokeja, basketbols. Viņiem vienmēr ir daudz kustības, komunikācijas un jautrības.
Slēpošana, snovbords. Šie ir ļoti moderni sporta veidi, bet arī visdārgākais aprīkojums. Labas slēpes un kostīms tev izmaksās aptuveni 1000 ASV dolāru. Šis sporta veids pilnīgi stiprina muskuļus, attīsta kustību koordināciju, sacietē.
Vingrošana. Šis sports ir sākumpunkts ceļā uz citiem sporta veidiem. Laba poza, koordinēšana, nostiprināti muskuļi, žēlastība un harmonija - tie ir mierīgas apmācību rezultāts.
Dejošana un aerobika. Tas ir arī dvēseles uzdevums un drošākais veids, kā iedvesmot bērna mīlestību pret sportu.
Peldēšana. Šis sporta veids ir piemērots ikvienam. Pat mazākais, kam tikko iemācījies staigāt, var iemācīties peldēties ar piepūšamo loku baseinā. Izvēloties ūdens elementu, vecāki var būt pārliecināti, ka viņu drupāniem nebūs problēmas ar elpošanu un stāju.
Rajas Daiļslidošana ir viens no aizraujošākajiem un skaistākajiem sporta veidiem. Bet neaizmirstiet, ka tas ir ļoti traumatisks sports. Šī sporta disciplīna, tāpat kā jebkura cita, prasa koncentrāciju un neatlaidību. Daiļslidošana attīsta kustību koordināciju, žēlastību.
Mēs dziedam, bet ne kropli. Lai beidzot noteiktu savu mazuļa sportu, jums vajadzētu pievērst uzmanību svarīgai detaļai - kontrindikācijām veselības apsvērumu dēļ. Bērnu ar hroniskām slimībām nedrīkst ievadīt boksa, regbija, hokeja vai karate sadaļā. Teniss ir kontrindicēts bērniem ar plakanām kājām, tuvredzību, peptisku čūlu. Futbolu un basketbolu var apmeklēt bērni ar sirds slimībām, diabētu un slodze jāsamazina līdz 50-60% no vispārējiem standartiem. No snovbordiem un daiļslidošanas ir vērts atteikties no cēloņiem, kas saistīti ar tuvredzīgu tuvredzību, kā arī plaušu un pleiras slimību. Ja bērnam ir skolioze vai problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, vislabāk ir ierobežot aerobikas nodarbības un vingrošanu. Ja ārsts ir nolēmis, ka nopietnas sporta slodzes var sabojāt bērna veselību, viņam jāpiespriež fiziskās terapijas nodarbības. Ja tavs mazulis ir "liels nechokucha" un nevēlas iekļūt sportā, nepiespiediet viņu. Bērns vienkārši pietiek, lai vadītu mobilu dzīvesveidu: ejot, spēlējot ar vienaudžiem pagalmā, staigājot un veicot fizisko audzināšanu skolā.
Padomi vecākiem
- Pērciet savu mazuli mājas sporta kompleksu (vienkāršākais ir "zviedru siena"): viņš attīsta veiklību un elastību.
- No agras bērnības iedrošiniet bērna rotaļīgas spēles. Spēlējiet ar to saločkos, sniega bumbiņās, pieskaņojoties sezonas sporta veidiem (ziemā - slēpes un slidas, vasarā - futbols, velosipēds). Braukt un peldēt ar mazuli, un jautrāk un drošāk.
- Nespiediet bērnu, nepiespiediet. Parādiet laipnību, slaviniet to biežāk. Tas ir sporta veidos, ka tiek attīstīta atbildības sajūta, veidojas raksturs. Bet neaizmirstiet, ka sporta veidošana būs izdevīga tikai tad, ja bērns to darīs ar prieku.
Bieži vien vecāki nezina, kādā vecumā bērnam ir nepieciešams dot sporta sadaļu. Tādēļ ir vērts uzklausīt Valsts sporta komitejas ieteikumus:
5-6 gadi - mākslas vingrošana (meitenes), daiļslidošana;
7 gadi - vingrošana (zēni), sinhronā peldēšana, teniss, aerobika;
8 gadi - golfs, futbols, basketbols, slēpes;
9 gadi - vieglatlētika, snovbords, volejbols, biatlons, hokeja, regbijs;
10 gadi - riteņbraukšana, zirgu izjādes, nožogojumi.
Cienījamie vecāki, izvēloties sportu savam bērnam, ņem vērā viņa vēlmes. Piespiedu apmācība nedaudz dod labumu, bet laiks, pūles un nauda tiks atņemta daudz. Izlemiet, kāda veida sports, izvēloties bērnu, dod priekšroku. Padomājiet par to, kāpēc viņam vajag sportu: lai saglabātu veselību vai veiksmīgu sporta karjeru? Arī svarīga loma, kāda ir trenera un jūs kopā ar viņu personība. Un arī izprotot bērna nodarbošanās mērķi sadaļā. Un neaizmirstiet: personiskais piemērs vienmēr ir bijis labākais mācību veids. Ja vecāki kopā ar bērnu bērnam pavada laiku, braucot ar sportu (skrituļslidas, veltņi, futbols, peldēšana), tad bērns turpinās vilcienus ar interesi.