Brīvs laiks grūtniecei kļūst par banālu dīkstāvi, kas pēc pāris nedēļām izraisa sliktu garastāvokli.
Lielākā daļa psihologu piekrīt vienai atbildei uz jautājumu: ko es varu darīt brīvajā laikā grūtniecēm. Un viņi saka, ka grūtniecība un brīvais laiks palīdz sievietei atklāt savas radošās spējas. Es došu tev tikai dažus pamata vingrinājumus, ko tu vari darīt, ja esat grūtniece.
Sievietes patīk iepirkties, un brīvais laiks grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā rada lieliskas iespējas katram no mums. Sajūta, kā mūsu ķermenis mainās un iegūst jaunas formas grūtniecības laikā, mēs sākam apskatīt dažādus apģērbus, ko speciāli izstrādājuši modes dizaineri. Tagad kleitas grūtniecēm ļauj izskatīties satriecoši un pievilcīgi apkārtējiem cilvēkiem un vissvarīgāk, iespējams, jūsu mīļotajiem vīriešiem.
Ko vēl jūs varat darīt brīvajā laikā grūtniecei? Protams, jūs varat atkārtoti staigāt pa veikaliem, jo šim jautājumam neviens no mums nav pietiekams. Jūs varat iegādāties autiņbiksītes un tērpus nākamajam bērnam pat pirms dzimšanas, kas samazinās nākamās izmaksas par bērna aprūpi. Es domāju, ka jums būs prieks saprast, ka jūsu iepirkšanās, ko veicat grūtniecības laikā, nēsās jūsu nākamais bērns.
Arī brīvajā laikā jūs varat izmitināt istabu mazulim. Jūs varat viegli izdomāt un ieviest savas idejas, kā izrotāt istabu savam bērnam.
Būs noderīga arī grūtnieces brīva glezna. Ar glezniecības palīdzību jūs varat sajust jaunos talantus un pievienoties mākslā. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams iegādāties tikai albumu un krāsas. Jūs varat izmantot fonu bērnam kā audekls, kuru vēl jāpāriet pāris gadu laikā, kad bērns sāk to krāsot un sagriezt ar savām rotaļām pildspalvām.
Brīvā laikā brīvajā laikā grūtniecēm ir iespējams arī fitnesa vai fizioterapijas vingrinājumi. Tas palīdzēs pavadīt brīvo laiku un nostiprināt savu ķermeni pirms dzemdībām. Ir īpaši vingrinājumi, kas samazina grūtnieces slodzi uz mugurkaula, tādēļ, veicot vingrošanu, jums būs jūtama atvieglošana mugurā.
Vēl viens labs veids, ko var darīt grūtniecēm brīvā laikā no mājsaimniecības darbiem un bērna piedzimšanas, ir grūtniecības literatūras lasīšana. Lai gan jūs varat lasīt visu: no mīļākajām sieviešu žurnāliem, beidzot ar izcilajiem Karla Marksa darbiem. Piemēram, es izlasīju Dostojevskis visu brīvo laiku grūtniecības laikā. Lasīt un iemācīties jaunas lietas sev.
Protams, tas nav viss saraksts ar lietām, ko brīvajā laikā jūs varat darīt grūtniecei, lai padarītu brīdi brīnišķīgāku. Atcerieties galveno - grūtniecība nav slimība! Tāpēc neierobežo sevi ar pilnu un bagātu dzīvi. Izmantojiet savu brīvo laiku maksimāli. Bez bailēm dodieties uz ballītēm, filmas un iepirkšanās veikalos. Esi spilgts dzīvē un sagatavojies maza cilvēka izskanē, tad es jums apliecinu, ka jums nebūs laika un stulba jautājums, ko brīvajā laikā darīt grūtniecei!
Es novēlu jums laimi un ērtu piegādi!