Daudzi cilvēki sapņo par stāvēšanu zem vēsām plūsmām un piedzīvo ilgi gaidīto atvieglojumu.
Galu galā, siltais ūdens atdzist vislabāk! Viss noslēpums ietekmē kapilārus un poras. Siltais turētājs tos izplešas, un ķermenis izdalās no karstuma bez bailēm. Turklāt šāds šķidrums lēnām iztvaiko no ķermeņa virsmas. Aukstā ūdens gadījumā ir taisnība: pirmkārt, ilgi gaidītā svaiguma ruļļi, tad organisms mobilizē, sašaurina asinsvadus un cenšas saglabāt siltu. Tā rezultātā laika siltums var kļūt pat karstāks nekā pirms vannas vai dušas - aukstā ūdens ātri iztvaiko, un netika novērotas vēsuma sajūtas.
Gaisa kondicionieri un ventilatori
Šodien laika apstākļi mājā tiek radīti: karsti vai auksti, klusi vai "vējains". Šīs tehnikas galvenā priekšrocība ir vēsmas sajūta, ko tā mums dod. Un vēl - klusums darbā un universālums: ierīces neaizņem un neizglābj no mājas siltuma, birojā, veikalā, friziera krēslā. Bet katrā medus mucā ziedē jābūt lidot.
Mīnusi gaisa kondicionētājiem
Izveidojiet sausu mikroklimatu. Gaisa dzesēšanas procesā tā mitruma daudzums neizbēgami samazinās, tas nokrītas no gaisa kondicionētāju āra vienībām zem loga. Tomēr, kā arī fakts, ka pirmā šāda vienība tika izveidota nevis par kāroto vēsuma dāvanu, bet gan pret mitrumu.
Aukstā sauss gaiss karstuma laikā - izraisīt ādas slimības (piemēram, sausa ekzēma) un elpošanas problēmas. Pat veseliem cilvēkiem, kas nepārtraukti atrodas telpā ar darba kondicionieri, deguna sajūta degunā un iekaisis kakls. Situācija var beigties ar kakla sāpēm - vasarā, jo dzesēšanas "brīze" tehnika un pārāk žāvēti gļotādas elpceļi, tas notiek ne retāk kā ziemā.
Palieliniet oglekļa dioksīda koncentrāciju. Mūsdienās visbiežāk sastopamie gaisa kondicionētāji ir tā sauktie split sistēmas, kas sastāv no divām vienībām. Viens no tiem karājas istabā, otra - uz ielas. Un kā tie, kas tic, ka šāds klimata meistars ielido gaisu no ielas, attīra un atdziļo to un piegādā to mājā! Patiesībā siltumā tas darbojas pēc ledusskapja principa: tas samazina gaisa temperatūru telpā, vadot to simtiem reižu caur sevi. Skābekļa daudzums pakāpeniski samazinās, un oglekļa dioksīds - palielinās, jo cilvēks uztur elpošanu, svīšana, rada siltumu. It īpaši šī gaisa kondicionētāja negatīvā iezīme ir pazīstama biroja darbiniekiem: desmitiem darbinieku bieži vien atrodas ierobežotā telpā, līdz elpa, kurā tiek pievienota iztvaikošana no biroja iekārtām. Skābekļa trūkums nelabvēlīgi ietekmē garīgo darbību un palēnina vielmaiņas procesus.
Izplatiet putekļus un sēnīšu sporas. Tas ir iespējams, ja aprīkojums neizmaina filtrus. Tās ir paredzētas gaisa attīrīšanai, un to absorbcijas līmenis, proti, daļiņu skaits, ko tās var turēt, ir ierobežots. Pietiek ar "ierobežojumu" un līdz sešiem mēnešiem, kad ierīce tiek izmantota. Ja filtrs pēc derīguma termiņa nemainās, putekļus, kas iepriekš bija aizturēti, var izmest kopā ar gaisa plūsmu telpā. Plus iekšpusē pati ierīce - tā ir tumša, mitra un silta, un tie ir ideāli apstākļi sēnīšu attīstībai. Viņu strīdi arī nonāk mājoklī, ir nepieciešams ieslēgt tikai gaisa kondicionieri. Alerģistiem šāds vēsums tiek apsolīts ar asarošanu, nosmakšanas uzbrukumiem, konjunktivītu un hronisku rinītu. Galvenais ventilatoru trūkums ir melnraksts. Tie, atšķirībā no gaisa kondicionieriem, ne atdzesē gaisu, bet vienkārši novada to plūsmu uz siltumu satricinošo korpusu. Pūtīšana nekavējoties pastiprina iztvaikošanu un uz ilgu laiku ir vēsuma sajūta. Vai telpā ir vairāki šādi palīgi? Aukstuma nopelnīšanas risks ir pat lielāks, nekā tad, ja tiek izmantots gaisa kondicionieris.
Prakse
Uzņemiet dušu un vannu bez ziepēm, želejām un putām. Šie līdzekļi mazgā ūdens un lipīdu apvalku no ādas: ja tos lietojat vairākas reizes dienā, dabiskajam aizsargam pret mikrobiem un sausumam nav laika, lai atgūtu.
Pēc procedūras ar krāna ūdeni būtu jauki ielej ūdeni no sūkņa telpas vai atsperes (ja iespējams). Viņa nomazgā ādu ar hloru. Mitrinoši ķermeņa losjoni ir vislabāk lietojami naktī. Viņi, veicot cieņu misiju, aizķer poras, cenšoties noturēt mitrumu ādā. Siltumā tas apgrūtina ādas elpošanu.
Peldēties vannas istabā ir pēc 10 minūtēm no tā "dīkstāves laika" - ūdenim vajadzētu iztvaikot hloru. Lai noņemtu visus tvaikus vannas istabā, ir jābūt izplūdes ventilatoram.
Labāk nav ņemt ūdens procedūras vairāk par 15-20 minūtēm - paradokss - organisms sāk aktīvi zaudēt ūdeni. Pirms izmantojat gaisa kondicionieri, jums ir nepieciešams ventilēt istabu - šim gaisam būs elpot, līdz tas atkal sasilst. Labāk nav atrasties telpā, kamēr tā "atdziest" - ir nepieciešams iestatīt ierīces laiku un 10-15 minūtes pēc tā izslēgšanas iekļūt telpā. Tātad jūs pasargāsities no putekļu un sporu ieelpošanas, kas šajā laikā samazināsies.
Gaisa plūsma no gaisa kondicioniera jāvirza uz augšu. Lai mitrinātu gaisu, ir lietderīgi telpā ievietot ūdens trauku. Ventilators ir labi novietots uz palodzes - tā nodrošinās svaigu gaisu mājā.
Izņēmums no noteikumiem
20 minūšu laikā pēc iekārtas ieslēgšanas 99,99% H1N1 (tā saukto cūku gripu) vīrusi tiks iznīcināti. Tas ir, kā darbojas jaunie gaisa kondicionieri. Saskaņā ar kopīgā eksperimenta rezultātiem starp Samsung un Chungnam universitātes Gripas un veterinārās pētniecības institūtu Korejā, tie ievērojami samazina risku saslimt ar gripu, SARS, nekaitina ādu un gļotādas, būtiski uzlabo astmas cilvēku veselību. Jaunajam Samsung gaisa kondicionierim ir trīs iespējas, kā uzlabot telpas mikroklimatu. Pateicoties tehnoloģiju Virus Doctor (jonu ģenerators), viņš iznīcina mikrobus mājā, kas piespiedu mūs saslimt. Šīs ierīces iekšējie elementi un gaisa attīrītāji ir pārklāti ar sudraba joniem, tādējādi novēršot baktēriju reprodukciju un novēršot smakas, radot ārkārtīgas svaiguma sajūtu. Komforta miega režīms - labs miega režīms - nodrošina labu sapņu miegu: aizmigšanas brīdī ieslēdzas ātrs gaisa dzesēšana, kas palīdz aizmigt ātrāk, tad ierīce uztur visērtāko temperatūru atpūtai, no rīta nedaudz paaugstinot to patīkamai pamošanās brīdim.
Peldbaseini un ūdens parki
Tas ir, ja ir šiks iespēja dot vārtiem noguruma pagriezienu no siltuma un iegūt spilgtus iespaidus: vai tas ir peldēties ātrumā vai stāvos ūdens slaidu pagriezienos. Bet šeit arī bija dažas slazdības.
Un peldbaseinā un ūdens parkā pastāv liels risks, ka varēsit noķert kāju sēnītes. Dabai radās lielisks aizsargmehānisms: sabiezēts ādas slānis uz kājām, kas neļauj infekcijai "izlauzties" iekšā. Bet siltā ūdens ietekmē āda kļūst maigāka un mīkstāka, jo sēne ir tikai rokā. Mani iecienītā dzīvesvieta ir pakāpieni, sekss, pantone un citas vietas, kur cilvēks ir pakaļa. Parasti, lai attīrītu ūdeni peldbaseinos un parastos ūdens parks, tiek izmantoti līdzekļi ar hloru. Ķīmiskā viela nežēlojas pret mikrobiem tāpat kā uz ādu, matiem un nagiem. Tāpēc pirmā kļūst sausa un pārslveida, un dzīslas un naglas - trausli un nedzīvi. Beļģijas zinātnieki pielīdzina peldēšanās peldbaseinu hlorētā ūdenī līdz pasīvai smēķēšanai: ieelpoti dūmi izraisa alerģiju un astmu.
Nedaudz uzvaras pozīcijā - ūdens parki ar jūras ūdeni: tajā klaiņojošo mikroorganismu dzīvi sarežģī sāls klātbūtne. Tāpēc tas netiek iztīrīts. Bet tas nenozīmē, ka šāds ūdens ir sterils, tajā, piemēram, dizentērijas izraisītājs var droši dzīvot. Starp citu, jūras ūdens izžūst āda un mati, jūras ūdens nav mazāk hlorēts: pēc žāvēšanas tajā esošie sāļi "velk" un dārgu mitrumu. Bet uz nagiem šis ūdens veids ir izdevīgs.
Prakse
Pirms baseina un akvaparkā apmeklējuma laikā un pēc tam izmantojiet speciālus aerosolus, krēmus vai želejas, lai novērstu sēnīšu infekciju. Neiesmetiet hlorētu un sālsūdeni. Paņemiet dvieli, matu cepuri un nomainiet kurpes pie ūdens kompleksa. Nepeldējiet vai nevelciet ar veltnīšu paliktni aukstumam: dzesēšana, lai arī pagaidu, samazina imūnsistēmu. Tāpēc slimībai ir visas iespējas tikt pagarinātām. Uzturēšanās ūdenī ne ilgāk par 15-20 minūtēm vienam "peldēt". Tie, kas sūdzas par dermatītu un ekzēmu: peldēšana var saasināt šo problēmu, jo īpaši jūras ūdenī.