1. Stretch marks grūtniecības laikā. 9 mēnešus sieviete, kā parasti, iegūst strauju svara rādītāju, kā rezultātā vēdera, krūškurvja un augšstilbu stiepes (strijas). Galu galā āda ir vislielākais cilvēka orgāns, kas var stiept, un atbrīvošanās no stieptēm ir ļoti problemātiska, tāpēc nav nekas labāks par profilaksi. Ir nepieciešams nēsāt koriģējošu apakšveļu, ērti un piesprādzēt, arī, ja iespējams, nepalieliniet svaru grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Un, protams, regulāri jārūpējas par ādu, izmantojot kolagēnu vai dabiskus līdzekļus saturošus krēmus, no kuriem vislabāk ir olīveļļa.
2. Celulīts. Neapšaubāmi, problēmas rodas liekā svara dēļ. Grūtniecības laikā nākamā māte, lai izvairītos no šīs problēmas, ieteicams peldēties un staigāt, mazliet vingrināties. Masāža ir efektīva arī lietojot īpašus produktus, kas satur aktīvās vielas (piemēram, kofeīnu), kas veicina subkutānu tauku sadedzināšanu. Uzlabo asinsriti problēmas zonās, kas neļauj parādīties "apelsīnu miza".
3. Pūtītes. Grūtniecības laikā sievietes estrogēna līmenis paaugstinās, un tas izraisa pūtītu parādīšanos. Lai novērstu šīs problēmas grūtniecības laikā, ir nepieciešama sejas tīrīšana, taču gaidāmajai mātei nav ieteicams izmantot pusaudžu pimples līdzekļus, jo tie var izraisīt alerģiju. Sejas tīrīšanai varat izmantot dabisku efektīvu līdzekli - tā ir augu eļļa.
4. Pigmentētas plankumi uz sejas (hlorazamīns). Vecuma plankumu izskats uz sejas vairumā gadījumu ir saistīts ar iedzimtu predispozīciju. Neapšaubāmi, hlorazamīns nesmēķē nākamās mātes seju, jo pigmentiem plankumiem ir dažādu formu brūnā krāsa, taču parasti pēc dzimšanas viņi iziet. Kā jūs zināt, hlorazāms parādās UV starojuma ietekmē, bet melanīns tiek ražots ādā. Tāpēc, veicot profilakses pasākumus, jums jāatsakās no solārija un pēc iespējas mazāk ir saulē. Bet, ja uz jūsu sejas parādās hlorazamīns, radot neērtības, neveiciet profesionālu balināšanu, jo tā nopietni kaitē ādai. Izmantojiet tautas aizsardzības līdzekļus: gurķu, citronu un pētersīļu sulu.
5. Zobu veselība grūtniecības laikā, kariesa. Grūtniecības laikā nākamās mātes organisms dod visu, kas viņai kļūst par mazuļu. Vitamīni un minerālvielas, kalcijs, fluors, fosfors, vitamīni C un B12 ir vairāki nepieciešamie komponenti kauliem un zobiem, tāpēc grūtniecēm bieži rodas problēmas ar kariesa parādīšanos. Tas šķiet pat tajās sievietes, kuras iepriekš nezināja šo problēmu, jo grūtniecības laikā mainās hormonālais fons un skābju un bāzes līdzsvars mutē, un zobiem parādās vēl vairāk plāksnes. Profilakses nolūkos ir ieteicams nākamajās mātītēs iekļaut jūras veltes, biezpienu, augļus un dārzeņus, neaizmirstiet regulāri mazināt zobus un pēc katras ēdienreizes izskalot muti un diegs.
6. Varikozas vēnas grūtniecēm. Grūtniecības laikā sievietēm palielinās asinis organismā (gandrīz divas reizes līdz grūtniecības beigām), sakarā ar to vēnas paplašinās un vēnu varikozi parādās, jo vēnu vārsti nespēj pilnībā tikt galā ar savu darbu un asins stazē vēnās . Visbiežāk uz kājām veidojas varikozas vēnas, kas izpaužas kā "zilas lentes" uz ādas virsmas, asinsvadu zvaigznītes un zilās plankumi, un varikozas vēnas var izpausties kā hemoroīdi, kas pavada niezi un dedzināšanu, kā arī akūtu formu sāpes un asiņošana, kas izraisa anēmiju. Vispār, hemoroīdi - tā ir izplatīta problēma, bet par to parasti netiek runāts. Bet, piedzīvojot šo problēmu, jums jāredz ārsts. Profilaktiskajos pasākumos nākamajai mātei vajadzētu lietot askorbīnskābi un rutīnu, tās ļoti labi nostiprina trauku sienas. Un, ka kājās nebija neērtības, jums vajadzētu valkāt kompresijas apakšveļu un naktī zem kājām novietojiet veltni 15-29 cm augstumā. Jums vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām (graudu maize, dārzeņi un augļi), un jums ir trīs reizes mazgāt ar vēsu ūdeni.
7. Edema. Ja sieviete ir stāvoklī, viņas ķermenī tiek traucēta kālija un nātrija līdzsvara sajūta, izraisot pietūkumu. Izrādās, ka nātrijs uzņem pats ūdeni, un ūdens uzkrājas starpšūnu vielā. Uzkāpjot no rīta, redzat plakstiņu un pirkstu pietūkumu, jo miegā visi liekā ūdens tiek vienmērīgi sadalīts, un pēcpusdienā tas pāriet uz kājām. Tāpēc apavi kļūst saspringti. Protams, grūtnieces gadījumā pietūkums ir pazīstama parādība, kāds izpaužas vairāk un kādam ir mazāk. Preventīvie pasākumi ietver sāls uzņemšanas ierobežošanu.
Nākotnes moms! Pievērsiet uzmanību un rūpējieties par sevi, esi skaista un veselīga un, protams, mīlēja.