Ienaidnieku skaits 1 - stress . Īpaši ievērojami ietekmē ādu un skaistumu kopumā. Sakarā ar pastiprinātu "stresa hormonu" (adrenalīna) atbrīvošanos un imūnsistēmas pavājināšanos sievietes ar taukainu ādu, tauku dziedzeri sāk strādāt pie "ātruma ierobežošanas", un sausa āda kļūst arvien vairāk pakļauta alerģijām ar visa veida kairinājumiem un iekaisumiem. Lai palīdzētu šeit, var būt tikai viena lieta: gulēt vairāk, mazāk uztraukt, plānot nākamo dienu un, dodot sevi rūpes, atcerēties galveno: dzīvība nav šausmīgs skrējiens ar šķēršļiem. No dzīves jums ir nepieciešams saņemt ne tikai nodarbības, bet arī prieku.
Ienaidnieks numurs 2 - cigaretes . Smēķētāju ar pieredzi var viegli atpazīt dzeltenie zobi, pelēkā sejas āda un raksturīgas grumbiņas zem acīm. Speciālisti paskaidro šādas nevēlamās sekas vienkārši: nikotīns sašaurina traukus, caur kuriem barības vielas un skābeklis tiek piegādāti šūnām. Tā vietā tie ir piesātināti ar indīgu oglekļa monoksīdu, kas, protams, sāpinās šūnas reģenerācijas (atjaunošanas) procesu. Tā rezultātā āda iegūst zemu nokrāsu, zaudē elastību un priekšlaicīgi vecumā. Izlīdziniet šīs bēdīgās sekas, dažreiz palīdz C vitamīns. Bet to nedrīkst lietot laiku pa laikam, ne tikai gripas epidēmijas laikā, bet katru dienu.
Ienaidnieks numurs 3 - kafija Arī kafijas mīļotāji, kā likums, ir redzami jūdžu attālumā. Kafija paplašina asinsvadus un atstāj sarkanos pavedienus uz kapilāru virsmas, kuras pēc tam rūpīgi jānoslēpj ar tonālu krēmu. Turklāt, kofeīns "paralizē" metabolismu saistaudos, kas ir pilns ar neērtībām - celulītu. Eksperti uzskata, ka dienā jūs varat dzert ne vairāk kā trīs tases kafijas. Ja to nepietiek, labāk pāriet uz zaļo tēju. Viņš, tāpat kā kafija, tonizē ķermeni, bet kaitējums nedara nekādu izskatu.
Ienaidnieku skaits 4 - sienas . Ilgu laiku slēgtā telpā cilvēkam trūkst, pirmkārt, skābekļa, un, otrkārt, gaismas, un tam ir slikta ietekme uz dažādu orgānu vielmaiņu un asins piegādi. Tā rezultātā muskuļu tonuss pasliktinās, āda kļūst gaiša un veca. Telpās, kas aprīkotas ar gaisa kondicionēšanu, arī nav ieteicams visu dienu palikt: āda kļūst sausāka, un grumbiņas tiek veidotas ātrāk. Nemaz nerunājot par to, ka "vienotā kamera", pat visērtāk un ērtāk, atņem personai kustību un komunikācijas prieks. Nē un bez smieklīgas smieklējas bez skaļuma acīs nevar būt skaistuma.
Ienaidnieks numurs 5 - tauki . Es nevēlos uz to ticēt, bet ikviena mīļākā šokolāde (tajā ir 35% tauku un 60% cukura) skar sieviešu skaistumu. Jau sen ir zināms, ka ķermeņa nevēlamu vielu pārpalikums vienmēr atradīs izeju. Pārmērīgu tauku daudzums parasti kļūst par pūtītēm. Uztura speciālisti un kosmetologi iesaka: ja vēlaties saldumus, nenokļūstiet tuvākajā kioskā aiz šokolādes flīžu. Šo aizrautību var nomest nekaitīgāk: nopērciet rozīnes vai saldos augļus. Kopumā ar taukiem jums ir jābūt uzmanīgiem: to ķermenis to gandrīz neapstrādā. Tāpēc neiesaista cūkgaļas karbonāde un kūpināta desa. Lai vienmēr uzturētu skaistumu, kur ir daudz noderīgāks putns vai liesa gaļa. Un pat labāk nekā graudaugi, dārzeņi un augļi.
Ienaidnieku skaits 6 - alkohols . Dzeramā sieviete, kuru vēlaties - nesajauciet! Alkohols pilnīgi iznīcina organismā vitamīnus, īpaši vitāli svarīgie A, B un C (un tas ir A vitamīns, kas ļoti labi darbojas uz ādas, kas ir atbildīgs par jaunu šūnu veidošanos un augšanu!). Turklāt alkohols saistās ar šķidrumu organismā, kas izraisa pietūkumu, kas raksturīgs dzērājiem. Tāpēc pēc spēcīgām sajūtām ādai ir ļoti grūti atjaunot normālu izskatu. Bet, ja jūs nepareizi izmantojat alkoholu, nekas briesmīgs nenotiks.
"CN-News"