Saistībā ar hormonālo izmaiņu ietekmi uz sievietes ķermeni, bazālā temperatūra šā iemesla dēļ mainās dažādos menstruālā cikla intervālos, šīs temperatūras indeksi būtiski atšķiras. Saskaņā ar šīm svārstībām ir iespējams precīzi noteikt sievietes reproduktīvās sistēmas vispārējo stāvokli. Lielākajai daļai sieviešu ir kopīga izpratne par to, kāpēc šie dati ir zināmi, bet ne visi zina, kā pareizi noteikt bazālo temperatūru.
Vispārīga informācija par bāzes temperatūru
Termins "badaina temperatūra" attiecas uz temperatūru, kas tiek mērīta vietās, piemēram, maksts vai taisnās zarnas, no rīta, tūlīt pēc miega, bez piecelšanās no gultas un pēkšņas kustības. Ar šo temperatūru jūs varat viegli noteikt ovulācijas datumu un vispiemērotākās dienas bērna ieņemšanai.
Bāzes temperatūra ievērojami atšķiras no mūsu ķermeņa parastās temperatūras. Tas sniedz ļoti skaidru informāciju par vispārējo ķermeņa stāvokli, jo to neietekmē ārējie faktori.
Šī metode pirmo reizi parādījās 1953. gadā Anglijā. Tās pamatā bija progesterona ietekme, ko olnīcas radīja termoregulācijas centrā. Šajos mērījumos ir diagnosticēta olnīcu funkcija.
Mūsdienās daudzi cilvēki ir nobažījušies par jautājumu par to, kā noteikt bazālo temperatūru. Ginekoloģijā ir ieteicams šo temperatūru izmērīt, ja ir aizdomas par hormonālo traucējumu klātbūtni, un ja plānotā grūtniecība gada laikā nenotiek. Tādēļ, zinot šīs temperatūras rādītājus, var palielināties iesākuma iespēja.
Informācija no pareizi mērītas temperatūras jāreģistrē pamata temperatūras diagrammā. Dienas indikāciju atšķirības ir mazas un atšķiras dažu desmitu grādī pēc 37. kārtas ovulācijas laikā temperatūra paaugstinās. Ja visa mēneša laikā ir ievērojami asi lec vai temperatūras paaugstināšanās nav, tas norāda, ka olšūna nesaņem olu.
Bāzes temperatūras paaugstināšanās var izraisīt dažādus iekaisuma procesus, stresa, seksuālo kontaktu, perorālos kontracepcijas līdzekļus vai alkohola lietošanu. Lai pareizi parādītu vispārīgās norādes, ir nepieciešams saglabāt diagrammu, kurā ir vērts atzīmēt iespējamos cēloņus, kas izraisa temperatūras paaugstināšanos.
Mēs izmērām bazālo temperatūru
Lai noteiktu pamata temperatūru, mums ir nepieciešams medicīniskais termometrs un pildspalva ar papīru, lai izveidotu īpašu iegūto indeksu grafiku.
Mēs sagatavojam termometru no vakara, jo to mēra no rīta, nemēģinot atstāt gultu. Šim nolūkam mēs izmantojam gan dzīvsudrabu, gan elektroniskos termometrus. Ja izvēlēsities dzīvsudrabu, pirms gulētiešanas to sakratiet, jo visas fiziskās aktivitātes pirms šīs temperatūras mērīšanas ir aizliegtas. Mēs uzliekam savu termometru tā, ka mums tas nav nepieciešams tālu.
Kad mēs pamodies, mēs izmērām bazālo temperatūru. Mērīšanas vietas var būt dažādas - mutes dobumā, maksts, anālais atvere. Lai noteiktu temperatūru mutē, vajadzētu būt piecas minūtes, maksts vai anālā laukumā - 3 minūtes. Saņemot rezultātu, mums tas ir jāraksta.
Īpašas piezīmes
Lai iegūtu precīzus indikatorus, sākotnējā temperatūra jānosaka sākot no menstruācijas sākuma dienas un vismaz 3 ciklos. Šajā periodā nav ieteicams mainīt mērīšanas vietu vai termometru. Izslēgšanas laiks mērīšanas laikā nedrīkst pārsniegt vienu stundu, jo ir ieteicams vienlaikus skaidri noteikt šo temperatūru. Miega režīms pirms šīs procedūras nav mazāks par sešām stundām. Šajā laikā, lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, lai novērtētu šāda veida terapijas terapiju, nav jēgas, jo tas nesniegs precīzu un pareizu rezultātu.
Visbeidzot, lai vispārējā informācija par pamata temperatūras grafiku dekodētu, vajadzētu būt tikai speciālistam ginekoloģijas jomā. Veiciet pašdiagnozi un vēl jo vairāk tāpēc, ka pašapkalpošanās zāles ir stingri aizliegtas, pretējā gadījumā tas var radīt nevēlamas komplikācijas!