Kas principā ir pietūkums grūtniecības laikā? Tūska ir pārmērīga šķidruma daudzums grūtnieces ķermenī vai, kā to sauca, - "novēlota toksoze".
No kurienes sievietes ķermenī parādās papildu šķidrums?
1. Vispirms tas ir saistīts ar faktu, ka grūtnieces kopējais ķermeņa svars un asins tilpums, ieskaitot. Asinsspiediens paaugstinās, asins plūsmas samazinās, kā rezultātā asinsrite palēninās; asins spiediens veicina ūdens aizturi sievietes apakšējās ekstremitātēs: kāju un potīšu audus.
2. Arī par citu epidēmiju sauc - pre-eklampsija. Preeklampsija ir virkne patoloģisku izpausmju (arteriālā asinsspiediena (asinsspiediena) palielināšanās, ķīmiskas izmaiņas urīnā), kas parasti attīstās grūtniecības otrajā pusē, un to raksturo traucējumi asinsvadu un nervu sistēmu darbībās, izmaiņas nieres pareizi funkcionēšanā, placentā kopumā, grūtnieces vielas.
3. Pūšanās grūtniecības laikā var parādīties arī kā mazuļa dzīvesveida sekas grūtniecības laikā. Ja grūtniece dod priekšroku gulēt uz dīvāna, nevis staigāt vai veikt vairākus īpašus fiziskus vingrinājumus. Šī veida tūska tiek saukta par "grūtnieču mazuļu".
4. Tāpat nav nepieciešams izslēgt sievietes iedzimtības faktorus, galu galā gados, ka grūtniecības laikā nav patoloģiju, bet sieviete turpina uzbriest, piedzīvo diskomfortu un palielina risku, ka viņas bērns spēj iztukšoties.
Mēs noskaidrojām tūskas izskata veidu, tagad apsveriet veidus un līdzekļus, kā grūtniecības laikā rīkoties ar edemu.
No paša grūtniecības sākuma ir nepieciešams konsultēties ar ginekologu, lai uzraudzītu grūtniecības gaitu. Galu galā, ja ir racionalitāte, sākot no paša sākuma pievērsties šai smalkai situācijai, lielāko daļu problēmu var novērst un tādējādi izvairīties.
Lai novērstu tūskas iestāšanos, grūtniecības laikā ir jālieto pareizi:
- Nepārēdiet
- neēdiet kūpinātu, tauku, pikantu
- izslēdziet stipru kafiju un tēju (paaugstināta tonīna un kofeīna saturs, kas nelabvēlīgi ietekmē grūtnieces asinsvadu sistēmu)
- Izslēdziet garšvielas un pikantas garšvielas
- izslēdziet no uztura miltus, saldos, augstas kaloriju ēdienus
- Dzert 1,5 līdz 3 litrus šķidruma dienā parastās grūtniecības laikā
- mēģiniet ēst dabiskos produktus: dārzeņus, augļus, svaigas sulas
- gatavot labību
- Parasti vidējai dienas uzturu uzturam nedrīkst pārsniegt 2800-3500 kalorijas.
- ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un pareizi izvēlēties multivitamīnu kompleksu
Arī obligāts labas grūtniecības stāvoklis un tūskas parādīšanās novēršana ir mobilais dzīvesveids:
- Ir nepieciešams staigāt vairāk pēdu - tādējādi samazinot šķidruma uzkrāšanās risku grūtnieces apakšstilbos. Katru dienu, 40 minūšu gājiena attālumā pa zemi, samazina edema risku par vairāk nekā 40%
- Jāveic speciāli vingrošanas kompleksi grūtniecēm. Lai to izdarītu, jums iepriekš jāreģistrējas grūtnieču kursiem, kurus vada augsti kvalificēti speciālisti šajā jomā. Šādi kompleksi arī mazina tūskas attīstības risku.
- Valkā speciālu apakšveļu grūtniecēm. Šāds lins aizsargā traukus no pārmērīgas šķidruma uzkrāšanās.
- Nespiediet galvenās asinsvadu vēnas: t.i. sēdēt "kāju uz kāju". Ieteicams gulēt kreisajā pusē, tk. pa labi, parasti nokļūst vienā no centrālajiem placentas kuģiem.
Ja pietūkums vienādi parādījās grūtniecības laikā, tad ir jāveic šādi pasākumi, kurus ārsts saskaņo ar ginekologu:
- samaziniet šķidruma daudzumu līdz 1,5 litriem dienā, šajā tilpumā ietilpst sulas, tējas, zupas; parasti šķidrums, kas nonāk grūtnieces ķermenī. Ja turpinās pietūkums, šķidruma dziedzeru daudzums jāsamazina 2 reizes, i.e. līdz 0,700 - 0,800 litri dienā.
- jāsamazina patērētā sāls daudzums, tas nedrīkst pārsniegt 5-8gr sāls dienā. Tas ir nepieciešams, lai samazinātu nieru slogu.
- Ir arī vērts lietot diurētikas, gan medikamentus, gan tradicionālās zāles (piemēram, bērzu sulu, viburnum augļus, ābolu mizas).
Bet obligāts nosacījums ir konsultācija ar ginekologa ārstu. Nekādā gadījumā nevajadzētu izdarīt pašdiagnozi un pašapkalpošanos! Tas var radīt risku grūtniecības un augļa veselībai.