Pirmkārt, mums ir jāsaprot, kāda temperatūra ir un kāpēc tā laiku pa laikam palielinās.
Tas notiek īpašu vielu (pirogēnu) ietekmē, kuru attīstībā piedalās mūsu imūnās šūnas. Lielākā daļa ārstu uzskata, ka temperatūras paaugstināšanās ir mūsu ķermeņa aizsardzības reakcija pret kādu slimību. Bet par to, ka jums ir nepieciešams nokāpt temperatūru, viedokļi ir sadalīti. Daži uzskata, ka, lai nostiprinātu imunitāti, ir jādod ķermenim iespēja tikt galā ar slimības izraisītāju. Citi uzskata, ka temperatūra ir jāsamazina pēc iespējas ātrāk.
- Temperatūra var pieaugt, jo sievietes pirms menstruālā cikla sākuma ir nervu pārtēriņa, stresa, banānas pārkaršanas. Ja nav citu aukstuma simptomu, šo temperatūru nevajadzētu samazināt.
- Tā notiek, ka zemā temperatūra (37-37,5 ° C) ilgst vairākas dienas. Tas var būt smadzeņu traumas vai hormonālās mazspējas rezultāts, tādēļ, pirms rīkoties, jums vajadzētu uzzināt šī stāvokļa cēloni. Šādos gadījumos temperatūra ir tikai problēma, tāpēc nav jēgas to samazināt.
Kā pazemināt temperatūru bez medikamentiem?
To var izdarīt gan ārēji (saspiež, berzē un aptins), gan ar dažādu novājēšanu un uzlējumu palīdzību.
Āra tautas aizsardzības līdzekļi temperatūrai
- Slaucīšana Vispopulārākais variants ir degvīna un vēsa ūdens maisījums. Daudzi ārsti to iesaka neiespējami, taču nevar apzināties tā efektivitāti. Galvenais noteikums: šķīdumam nav jābūt stingri iztīrīt ādā, pietiek ar to, lai viegli notīrītu ķermeni, īpašu uzmanību pievēršot tempļiem, asillārajām un paklupajām dobumiem, kā arī kājām.
- Kompresijas . Tie tiek veikti, pamatojoties uz to pašu risinājumu. Paņemiet mīkstu drāniņu, samitrina un uzlika uz pieres.
- Populārākā recepte ir tēja ar avenēm. Jūs varat izmantot žāvētu avenes infūziju, taču visdelīgākais veids ir mājas aveņu ievārījums.
- Dzērveņu vai dzērveņu mors.
- Laima krāsas novārījums.
- Tēja ar medu un citronu.
- Gūžas infūzijas.
- tēja jāiepina tieši pirms patēriņa vai jāielej dienas temperatūra termosā, lai tev vienmēr būtu silts dzēriens;
- Dzeram nav jābūt pārāk aukstai, bet ne pārāk karstai;
- Jo vairāk pacientu dzer, jo labāk;
- Pēc pacienta sviedriem, lai izvairītos no hipotermijas, obligāti jāmaina drēbes.
Un neaizmirstiet, ka papildus temperatūras nokrāsošanai ir vēl daži punkti, kas nodrošina atgūšanu. Pacientam jāatbilst gultas režīmam, un gaisam tajā telpā, kur viņš ir, vajadzētu būt mitrai un vēsai.